Autor: Laura Lany

Após seguidores questionarem sua perda de peso, a influenciadora Maíra Medeiros revelou detalhes de sua trajetória com o diabetes tipo 2, desde o diagnóstico de pré-diabetes aos 19 anos até a retomada do tratamento em 2025. Segundo ela, a mudança foi resultado de acompanhamento médico, ajustes na alimentação, prática de atividade física e novos hábitos de saúde. Mais do que o emagrecimento, Maíra afirma que o principal impacto foi a melhora da qualidade de vida, do bem-estar e do controle da doença. Do pré-diabetes ao diagnóstico de diabetes tipo 2 Maíra contou que recebeu o diagnóstico de pré-diabetes aos 19…

Ter acesso a um sensor de glicose pode representar uma mudança na rotina de quem vive com diabetes tipo 1. Em Aracaju, capital de Sergipe, crianças, adolescentes e jovens passaram a contar gratuitamente com a tecnologia por meio de um programa municipal que acompanha pacientes entre 2 e 22 anos. A iniciativa colocou Aracaju como a primeira capital do Nordeste a oferecer gratuitamente o sensor de glicose FreeStyle Libre 2 Plus para pessoas com diabetes tipo 1 nessa faixa etária. Além da entrega dos sensores, o programa inclui acompanhamento multiprofissional e análise periódica dos dados gerados pelo dispositivo. Como funciona…

A contagem de carboidratos transformou a rotina de muitas pessoas com diabetes. A estratégia trouxe mais flexibilidade alimentar e ajudou a ajustar melhor as doses de insulina. No entanto, surge uma dúvida frequente: controlar apenas os carboidratos é suficiente para manter o diabetes sob controle? Segundo a endocrinologista Denise Franco e a nutricionista Juliana Baptista, a resposta é não. Embora os carboidratos tenham papel central no controle glicêmico, outros fatores também influenciam a saúde de quem convive com a condição. Como surgiu a contagem de carboidratos no tratamento do diabetes A contagem de carboidratos começou a ganhar espaço nos anos…

Na hora de escolher o leite no supermercado, uma dúvida costuma aparecer entre pessoas com diabetes: vale a pena optar pela versão sem lactose para ajudar no controle da glicose? Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, a resposta é não. Embora muitas pessoas associem o leite sem lactose a uma redução do açúcar, isso não acontece na prática. Leite sem lactose continua tendo lactose De acordo com Tarcila Campos, o leite sem lactose não deixa de conter o açúcar natural do leite. “O leite tem lactose, que é o açúcar do leite. Mesmo quando ele é vendido…

Dormir sem medo da hipoglicemia é um desafio para muitas pessoas que vivem com diabetes. Nesse cenário, a ceia costuma ganhar espaço na rotina e levanta questionamentos sobre quais alimentos podem ajudar a manter a glicose estável durante a madrugada. Entre eles, a banana aparece com frequência nas conversas entre pacientes e profissionais de saúde. Comer antes de dormir ajuda a evitar hipoglicemia ou aumenta o risco de acordar com a glicose alta? A resposta depende de fatores como o tipo de tratamento, o comportamento da glicose durante a madrugada e a composição da refeição consumida à noite. Segundo a…

Quando o assunto é diabetes, muitas pessoas aprendem rapidamente que os carboidratos têm impacto direto na glicose. A partir disso, surge uma dúvida comum: se um alimento não tem carboidrato, ele pode ser consumido sem preocupação? A resposta é não. Durante participação no DiabetesCast, a endocrinologista Denise Franco e a nutricionista Juliana Baptista explicaram por que alimentos como linguiça, bacon, carnes e queijos merecem atenção mesmo quando apresentam pouco ou nenhum carboidrato. Diabetes não depende apenas da contagem de carboidratos A contagem de carboidratos se tornou uma das principais estratégias para pessoas que utilizam insulina. A técnica consiste em calcular…

Receber o diagnóstico de diabetes costuma levar muitas pessoas a reverem a alimentação. Nesse processo, uma mudança frequente é retirar alimentos considerados menos saudáveis e aumentar o consumo de frutas. Embora as frutas façam parte de uma alimentação equilibrada, trocar refeições inteiras por elas pode trazer efeitos diferentes do esperado. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, parceira do Portal Um Diabético e integrante do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes, esse é um comportamento comum entre pessoas que receberam recentemente o diagnóstico de diabetes ou pré-diabetes. “Tem as pessoas que trocam tudo por fruta porque…

Com a chegada das temperaturas mais baixas, a sopa costuma ganhar espaço no jantar. No entanto, para quem vive com diabetes, a forma como essa refeição é preparada pode influenciar diretamente os níveis de glicose no sangue durante a noite e na manhã seguinte. Segundo a nutricionista Tarcila Campos, a consistência dos alimentos interfere na velocidade de absorção dos carboidratos. Por isso, uma sopa líquida pode provocar uma resposta glicêmica diferente daquela observada em refeições sólidas com quantidade semelhante de carboidratos. Nesse contexto, entender a composição da sopa e fazer alguns ajustes simples pode ajudar no controle da glicemia sem…

O diabetes faz parte da rotina de quem recebe o diagnóstico, mas também alcança as pessoas que compartilham a vida com ele. Parceiros, familiares e amigos acabam aprendendo novos termos, entendendo situações de emergência e incorporando cuidados que antes pareciam distantes da própria realidade. No Dia dos Namorados, a história de Victor Franco e Tom Bueno mostra como o diabetes tipo 1 pode estar presente na vida de quem não tem a condição, mas escolhe caminhar ao lado de alguém que convive com ela todos os dias. Victor é namorado de Tom Bueno, jornalista com diabetes tipo 1, CEO da…

O leite integral pode influenciar a glicose de forma diferente do que muita gente imagina. Isso porque a gordura presente na bebida pode alterar a forma como o organismo processa os nutrientes após o consumo. Segundo a nutricionista Tarcila Campos, educadora em diabetes, o leite continua sendo fonte de nutrientes importantes, como cálcio, vitamina D e proteínas. Ainda assim, a quantidade de gordura presente em cada tipo de leite pode alterar a forma como o organismo responde após o consumo. Como a gordura do leite integral interfere na glicose Ao comparar os tipos integral, semidesnatado e desnatado, a principal diferença…