Autor: Laura Lany

Receber o diagnóstico de diabetes costuma trazer uma série de dúvidas, principalmente sobre a alimentação. Uma das mais comuns aparece logo no café da manhã. Afinal, quem tem diabetes precisa cortar o pão? A resposta não é tão simples quanto parece. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista, o mais importante não é excluir alimentos, mas aprender a comer de forma equilibrada. “A gente não precisa deixar de comer nada, desde que faça um equilíbrio com a alimentação”, explica. O pão não é o grande problema O pão é fonte de carboidrato, e esse nutriente tem impacto direto…

Quem convive com diabetes costuma ouvir que precisa cortar alimentos da rotina para controlar a glicose. No entanto, especialistas explicam que o principal ponto não está apenas no alimento isolado, mas na forma como o prato é montado. A combinação entre carboidrato, proteína, gordura e fibra pode mudar a resposta glicêmica após as refeições. Durante participação no DiabetesCast, a nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista explicou que o equilíbrio alimentar pode ajudar pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 a reduzir picos glicêmicos sem excluir completamente alimentos comuns da mesa do brasileiro. Segundo ela, o jantar merece atenção…

O estresse pode alterar diretamente a glicose de quem vive com diabetes. Além disso, ele também interfere na rotina de cuidados, dificultando alimentação adequada, prática de exercícios físicos e monitoramento da glicemia. A relação entre diabetes e estresse já é reconhecida pela Sociedade Brasileira de Diabetes, que alerta para os efeitos físicos e emocionais desse processo no organismo. Segundo a entidade, o estresse funciona como uma reação de defesa do corpo diante de situações consideradas ameaçadoras. Os gatilhos podem ser físicos, como doenças e cirurgias, ou mentais, como problemas financeiros, conflitos familiares e dificuldades no trabalho. Quando isso acontece, o…

O vídeo do momento em que o ator José Loreto conta ao público como foi o diagnóstico viralizou, repercutindo nas redes sociais, com compartilhamentos e comentários de pessoas que também convivem com a condição. O ator conta que tudo aconteceu durante uma viagem com seus pais para o Rio Grande do Norte, quando tinha entre 14 e 15 anos. Durante o trajeto, percebeu sintomas como muita sede e vontade frequente de ir ao banheiro, sinais de que a glicemia estava alta e o corpo tentava eliminar o excesso de açúcar. José brinca que a situação teve um momento curioso: ao…

Na hora do café da manhã ou do lanche, o queijo está entre os alimentos mais presentes na rotina do brasileiro. Para quem vive com diabetes, porém, uma dúvida costuma aparecer: dá para comer queijo sem comprometer o controle glicêmico? É possível comer sim, no entanto, tipo e quantidade fazem diferença. Ao contrário do que muitos imaginam, o problema não está apenas no carboidrato, que o queijo tem pouco. O ponto de atenção real está na gordura, no sódio e no tamanho da porção. Portanto, entender esses fatores é o que permite aproveitar esse alimento sem surpresas na glicemia. Por…

O Congresso de Inovação, Tecnologia e Estratégias em Diabetes (CITED 2026) começou nesta quarta-feira (6), no Centro de Convenções de Salvador, e segue até a próxima sexta-feira (8) com foco em tecnologia em diabetes, atualização científica e estratégias aplicadas à prática clínica. O evento nasceu da fusão entre o Simpósio Internacional de Tecnologia em Diabetes (SITEC) e o Fórum de Atualização e Inovação em Diabetes, ambos ligados à Sociedade Brasileira de Diabetes. A proposta do congresso é reunir profissionais de diferentes áreas para discutir avanços no cuidado em diabetes, além de apresentar ferramentas e abordagens que já impactam o atendimento…

O pré-diabetes costuma surgir de forma silenciosa e, em muitos casos, só aparece nos exames de rotina. Nessa fase, a glicose já começa a ficar acima do normal, enquanto o corpo demonstra resistência à ação da insulina. Apesar disso, o quadro ainda pode ser revertido com mudança de hábitos e acompanhamento adequado. Segundo especialistas, o pré-diabetes funciona como um sinal de alerta para o organismo. Portanto, identificar fatores de risco precocemente pode evitar a evolução para o diabetes tipo 2 nos próximos anos. Em alguns casos, essa transição pode acontecer entre dois e cinco anos. Além disso, exames preventivos ajudam…

Tem refeição mais brasileira do que arroz com ovo? Acessível e presente em praticamente toda mesa do país, esse prato atravessa gerações e agrada crianças e adultos com igual eficiência. Para quem convive com diabetes, no entanto, ele costuma aparecer cercado de dúvidas: o arroz não vai subir a glicose? Precisa ser integral? E o ovo, pode todo dia? A resposta, segundo especialistas em nutrição, é que o arroz com ovo pode sim fazer parte da rotina alimentar de quem tem diabetes. E, feito da forma certa, vai além de não fazer mal: pode ser uma combinação estratégica. O segredo…

Lila Moss chamou atenção no Met Gala 2026 ao aparecer no tapete vermelho usando o sensor de glicose visível no corpo. A modelo de 23 anos, filha de Kate Moss, convive com diabetes tipo 1 desde a infância e já falou publicamente sobre o impacto do diagnóstico e a rotina do tratamento. A aparição aconteceu durante o tradicional baile beneficente realizado pelo Museu Metropolitano de Arte de Nova York. Neste ano, o tema do evento foi “Fashion Is Art”, reunindo celebridades em produções inspiradas em referências culturais, históricas e artísticas. No caso de Lila Moss, além do vestido escolhido para…

O café da manhã é uma das refeições que mais gera dúvidas para quem vive com diabetes. O biscoito, item tão presente na mesa dos brasileiros, parece simples, mas esconde variáveis importantes: tipo de farinha, quantidade de carboidratos, índice glicêmico e o que acompanha o lanche. A resposta curta é que sim, é possível incluir biscoito no café da manhã com diabetes. No entanto, entender qual versão escolher e como combiná-la é o que define se esse alimento vai ou não desestabilizar a glicemia. No diabetes, nenhum alimento deve ser analisado de forma isolada. O que conta é o contexto…