Autor: Laura Lany

O sono é um fator determinante no controle do diabetes, embora a maioria das pessoas ainda associe a oscilação glicêmica principalmente ao que come. Mas existe um componente silencioso, subestimado e extremamente potente: a qualidade do sono. E não se trata apenas de dormir pouco. Dormir mal, com fragmentação, baixa profundidade ou horários irregulares, já é suficiente para alterar o metabolismo da glicose de forma significativa. Estudos recentes mostram que uma única noite de privação parcial de sono é capaz de reduzir a sensibilidade à insulina no dia seguinte. Isso significa que, mesmo sem nenhuma mudança alimentar, o corpo passa…

A insulina estava na porta da geladeira há semanas. A glicemia não baixava como antes, mesmo com a dose correta. Esse cenário, relatado com frequência por pessoas com diabetes que usam insulinoterapia, tem uma causa silenciosa: o armazenamento inadequado compromete a estabilidade do medicamento e nem sempre de forma visível. A insulina é uma proteína sensível. Pequenas variações de temperatura, exposição à luz ou local errado na geladeira podem alterar sua estrutura e reduzir o efeito. Por isso, entender como guardar, por quanto tempo e como transportar faz parte do tratamento. Insulina lacrada: geladeira sim, mas não em qualquer lugar…

Pessoas com diabetes precisam manter a vacinação em dia para reduzir o risco de infecções. A vacina contra tétano entra entre as recomendações porque o risco de ferimentos pode passar despercebido em alguns casos. O infectologista Igor Marinho explicou, em entrevista ao DiabetesCast, que a doença pode aumentar a vulnerabilidade a infecções. O estado de hiperglicemia pode reduzir a atividade de células de defesa do organismo. Esse cenário exige atenção com prevenção. Diabetes e vacina contra tétano entram no calendário de cuidados A vacina contra tétano faz parte do calendário disponível no Sistema Único de Saúde. Pessoas com diabetes devem…

A vitamina de frutas com leite faz parte do café da manhã de muitos brasileiros, mas quem vive com diabetes precisa avaliar o impacto dessa combinação na glicose. A dúvida é comum: é possível consumir sem descontrole? Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Carol Netto, a resposta depende da quantidade de frutas, do tipo escolhido e da forma de preparo. Nesse contexto, entender como a vitamina interfere na glicemia ajuda a evitar picos. Vitamina de frutas com leite tem carboidrato e impacta a glicose Ao preparar uma vitamina, é comum misturar banana, maçã e mamão. No entanto, essa combinação…

A glicose alta pode interferir em tratamentos dentários em pessoas com diabetes, principalmente quando o procedimento exige cicatrização, cirurgia ou resposta do organismo. O alerta é da dentista Bruna Ricci, especialista em doenças periodontais e dentística, que também convive com diabetes tipo 1 há 29 anos. Em entrevista ao DiabetesCast, ela explicou que a saúde bucal e o controle glicêmico precisam ser avaliados juntos no consultório odontológico. Tratamentos dentários em pessoas com diabetes exigem controle glicêmico Segundo Bruna Ricci, muitos pacientes chegam ao consultório com problemas bucais e diabetes tipo 2. Em alguns casos, o tratamento envolve implantes, cirurgias ou…

O acesso ao sensor de glicose FreeStyle Libre, ainda não é realidade para todos no SUS. Mesmo assim, algumas cidades brasileiras vêm mudando esse cenário ao oferecer o dispositivo gratuitamente, principalmente para crianças e adolescentes com diabetes tipo 1. Na prática, isso tem significado menos dor, mais controle e uma rotina mais tranquila para quem convive com a doença. O que é o sensor e por que ele faz diferença O sensor de glicose é um pequeno dispositivo aplicado no braço que permite medir os níveis de açúcar no organismo em tempo real, sem a necessidade de furar o dedo…

O grão-de-bico entra na alimentação de pessoas com diabetes como alternativa ao feijão, com diferença na quantidade de carboidratos e no efeito na glicemia. A orientação foi apresentada pela nutricionista e educadora em diabetes Carol Netto, que detalhou como o alimento pode ser incluído na rotina alimentar. Grão-de-bico tem mais carboidrato que o feijão O grão-de-bico faz parte da família dos feijões e pode substituir o feijão nas refeições. A substituição, no entanto, exige atenção à composição nutricional. Segundo Carol Netto, uma colher de sopa de feijão tem em média 3 gramas de carboidrato. A mesma quantidade de grão-de-bico chega…

Domingo pede um docinho após o almoço, né? Que tal um brigadeiro, sobremesa fácil de fazer, para fechar com chave de ouro a refeição? Pois é, mas se você tem diabetes, talvez essa escolha precisa ser tomada com mais cautela. Mas para te ajudar nessa vontade de ‘algo doce’, trouxemos informações valiosas para comer o brigadeiro e manter os níveis de glicose na faixa. O brigadeiro leva leite condensado, chocolate e manteiga na preparação. Esses ingredientes fornecem carboidratos, gordura e proteína. A quantidade de carboidrato varia conforme o tamanho da unidade. De acordo com a nutricionista e educadora em diabetes…

Pessoas com diabetes precisam manter a vacinação em dia para reduzir o risco de infecções e complicações. No DiabetesCast, o infectologista Igor Marinho explicou que a vacina contra a hepatite B merece atenção porque protege o fígado contra uma doença que pode evoluir sem sintomas. A hepatite B está no calendário de vacinação desde a infância. A vacina costuma ser aplicada ao nascer. Mesmo assim, muitas pessoas não sabem se receberam todas as doses. Para quem vive com diabetes, essa dúvida deve ser investigada com a carteira de vacinação ou com exame de sangue. Vacina contra hepatite B no diabetes…

O diabetes e cárie aparecem com frequência na mesma conversa, mas a relação não ocorre de forma direta, segundo explicação da dentista Bruna Ricci durante o DiabetesCast. A dúvida sobre diabetes e cárie costuma partir da associação entre açúcar no sangue e problemas bucais. No entanto, a dentista afirma que a glicose alta não aumenta, por si só, a chance de cárie. O processo envolve outros fatores. Segundo Bruna Ricci, a cárie é uma desmineralização do dente. Esse processo ocorre quando bactérias produzem um ambiente ácido na boca. Esse pH mais baixo favorece a perda de mineral do dente e…