Autor: Laura Lany

O cachorro-quente é um lanche popular no Brasil, mas para quem convive com diabetes, é importante entender seu impacto glicêmico. Segundo a nutricionista Carol Netto, o efeito sobre a glicose depende dos ingredientes e das combinações consumidas. “O pão, por exemplo, pode ter cerca de 26 gramas de carboidrato, mas não existe um padrão nacional, então o valor varia bastante. Além disso, outros ingredientes aumentam a carga glicêmica”, explica Carol. Entre esses ingredientes estão o purê de batata, salsicha, batata palha e molhos como maionese, mostarda e ketchup. A combinação de carboidratos e gordura contribui para elevações prolongadas da glicose.…

O ator Tom Hanks falou publicamente sobre o diagnóstico de diabetes tipo 2 durante participação no programa The Jonathan Ross Show. Na entrevista, ele comentou como lida com a doença e trouxe relatos sobre alimentação, peso e rotina de cuidados. Durante a conversa, o ator interagiu com a plateia ao perguntar quem também convivia com níveis altos de açúcar no sangue. Além disso, ele fez comentários sobre recomendações que recebeu ao longo do tratamento. Apesar do tom leve, ele afirmou que mantém acompanhamento e que está bem. Diagnóstico de diabetes tipo 2 e alerta ignorado Em outra entrevista, Tom Hanks…

O feijão é um dos alimentos mais presentes na mesa do brasileiro e, para quem convive com diabetes, essa tradição tem respaldo científico e nutricional. Com baixo índice glicêmico, alto teor de fibras e proteínas vegetais, o grão é considerado um aliado relevante no controle da glicemia. Além disso, a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) recomenda o grão como parte de uma dieta equilibrada para pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2. No entanto, nem toda forma de preparo preserva esses benefícios. Há um detalhe importante, e bastante prático, que faz diferença no impacto glicêmico do feijão: se ele…

O controle do diabetes no trabalho faz parte da rotina de milhões de pessoas e exige organização constante ao longo do expediente. Nesse contexto, medir a glicose, se alimentar nos horários corretos e lidar com variações glicêmicas fazem parte do dia a dia, muitas vezes sem estrutura adequada no ambiente profissional. Além disso, dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) indicam que grande parte das pessoas com diabetes está em idade ativa. No entanto, muitas relatam impacto direto na saúde mental e na produtividade, principalmente pela necessidade contínua de autocuidado. Controle da glicose no trabalho exige adaptação da rotina…

A prática de exercício físico faz parte do tratamento do diabetes, mas exige atenção ao risco de hipoglicemia durante o exercício. A queda da glicose pode ocorrer em diferentes momentos e, por isso, o controle precisa começar antes mesmo do início da atividade. Durante episódio do DiabetesCast, o fisiologista William Komatsu e a endocrinologista Denise Franco detalharam medidas para reduzir esse risco e orientar quem convive com diabetes. Monitorar a glicemia antes do exercício é o primeiro passo A monitorização da glicose orienta decisões antes e durante o treino. Segundo Denise Franco, esse dado define a conduta naquele momento. Antes…

O leite faz parte da rotina alimentar de muitas pessoas, no entanto, quem convive com diabetes costuma ter dúvidas sobre o impacto desse alimento na glicose. A questão central não é apenas se a bebida pode ser consumida, mas como ele interfere no controle glicêmico. Nesse contexto, a composição nutricional de cada tipo de leite faz diferença direta na resposta do organismo. Leite tem carboidrato e pode elevar a glicose Essa bebida contém carboidrato, proteína e gordura. Portanto, ele pode elevar a glicose no sangue, independentemente do tipo escolhido. De acordo com a nutricionista Carol Netto, especialista em diabetes, a…

Quem convive com diabetes enfrenta decisões diárias sobre alimentação, especialmente nos lanches entre as refeições. Nesse contexto, o café da tarde para quem tem diabetes pode influenciar diretamente o controle da glicose ao longo do dia. Durante episódio do DiabetesCast, a nutricionista Juliana Baptista, que convive com diabetes tipo 1, explicou como combinar alimentos para evitar picos glicêmicos e manter a rotina alimentar possível dentro da realidade brasileira. Como montar o café da tarde para quem tem diabetes A orientação central é combinar grupos alimentares. Segundo Juliana Baptista, o carboidrato impacta diretamente a glicose, portanto precisa ser equilibrado com fibra…

Uma criança com diabetes tipo 1 chama atenção ao tocar violino enquanto a família relata o percurso até o diagnóstico e as mudanças no tratamento. Mariana, de 10 anos, recebeu o diagnóstico de diabetes em junho de 2022, aos 7 anos. Antes disso, a menina apresentou sinais como sede excessiva, idas frequentes ao banheiro, irritabilidade e nervosismo. Sinais do diabetes tipo 1 foram atribuídos a outro diagnóstico Segundo a mãe, Cristina, o pediatra que acompanhava Mariana desde o nascimento avaliava a criança a cada 60 dias. No entanto, os sintomas foram atribuídos a um transtorno chamado TOD. Além disso, a…

Uma iniciativa que une educação e saúde chega a escolas públicas com foco em hábitos saudáveis desde a infância. A ação envolve a fabricante do sensor Freestyle Libre, a Abbott, e conteúdos educativos voltados a crianças e famílias. A Sesame Workshop e a Abbott anunciaram um programa no Brasil para incentivar hábitos saudáveis na infância. A proposta inclui alimentação, atividade física, sono e bem-estar emocional. Nesse contexto, cerca de 80 escolas públicas do Rio de Janeiro receberão formação para professores e materiais educativos. Além disso, o programa prevê o envolvimento direto das famílias nas atividades. A iniciativa ocorre entre 2026…

A contagem de carboidratos no diabetes orienta o ajuste da alimentação e da insulina ao longo do dia. A estratégia considera a quantidade de carboidrato ingerida e o impacto direto na glicemia. Segundo a endocrinologista Denise Franco, o carboidrato é o principal nutriente que interfere na glicose, pois se transforma em açúcar no sangue após a digestão. Nesse contexto, a técnica permite adaptar a dose de insulina conforme o que a pessoa come. O que é contagem de carboidratos no diabetes A contagem de carboidratos no diabetes consiste em identificar quanto de carboidrato existe nos alimentos e relacionar esse valor…