Credibilidade em Saúde, informação para todos.
Para quem vive com diabetes, o consumo de álcool exige cautela redobrada. Essa combinação pode trazer diversos riscos à saúde, como hipoglicemia, hiperglicemia, descontrole glicêmico, aumento do peso e interação medicamentosa. Para entender o que acontece, vamos entender como o corpo normalmente lida com a glicose: Mas e o álcool? Outras complicações: O que fazer? […]
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O feijão, é um alimento básico na mesa dos brasileiros, é muito mais do que um simples acompanhamento. Sendo ele um dos principais itens presentes na cesta básica dos brasileiros, pode ser um grande aliado no controle do diabetes, oferecendo diversos benefícios para quem convive com a doença. O feijão possui um índice glicêmico relativamente […]
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A manteiga e a margarina são dois dos principais produtos utilizados para realçar o sabor e a textura das das receitas dos brasileiros. Sendo a alimentação um dos pilares no tratamento do diabetes, essas duas delícias trazem uma grande dúvida sobre como buscar o equilíbrio na hora de consumi-los. O portal Um Diabético conversou com […]
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Para quem enfrenta o desafio dos cuidados do diabetes, em relação a alimentação, pode se surpreender como os morangos tendem ser uma alternativa benéfica no controle glicêmico. Essa fruta é vibrante e oferece um sabor irresistível, mas também uma série de benefícios que pode ajudar no gerenciamento eficaz do controle glicêmico. Os principais benefícios que […]
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A alimentação é um dos principais pilares no tratamento do diabetes e sempre gera muitas dúvidas. Alguns alimentos são confundidos como naturais porém possuem alto índice glicêmico e poucas pessoas sabem. O Índice Glicêmico mede a rapidez com que um alimento eleva os níveis de açúcar no sangue. Alimentos com índice glicêmico alto causam picos […]
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Com base em pesquisas recentes, o arroz e feijão se consolidam como uma dupla campeã no combate ao diabetes. Seu consumo regular, aliado a outras medidas de controle da doença, como atividade física e acompanhamento médico, contribui para uma vida mais saudável e com menor risco de complicações.
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Um estudo publicado na National Library of Medicine trouxe importantes conclusões sobre a relação entre o consumo diário de fibras e a saúde do coração e o desenvolvimento do diabetes. Segundo a pesquisa, o consumo diário de 8 gramas de fibras por dia está associado a reduções significativas em várias condições de saúde. A análise, […]
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O leite é um alimento importante na rotina alimentar de muitas pessoas e especialmente para quem convive com o diabetes, entender o impacto do consumo do leite na glicemia e as melhores formas de consumo é importante, para conseguir manter o equilíbrio glicêmico e mais qualidade de vida. A Coordenadora do departamento de nutrição da […]
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Um estudo publicado na revista Nutrition Research sugere que a casca da jabuticaba, geralmente descartada, pode ser uma poderosa aliada no tratamento da obesidade e do diabetes. Conduzida por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a pesquisa revelou que o consumo diário de pelo menos 15 gramas da casca da fruta melhorou, ao longo […]
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A preferência por sabores adocicados em alguns alimentos para quem convive com diabetes, pode ser um grande desafio. O equilíbrio entre o sabor mais doce e o controle glicêmico gera dúvidas como: qual é o tipo de açúcar eu devo usar, ou se eu utilizasse o mel para dar um sabor doce? O portal UmDiabético […]
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