Autor: Redação

“Quanto menos eu comer, melhor.” A ideia pode parecer lógica para quem tenta controlar a glicose, mas não resume o que deve orientar a alimentação de uma pessoa com diabetes. Segundo especialistas ouvidos pelo Portal Um Diabético, reduzir a quantidade de comida não é, por si só, uma estratégia de controle. A alimentação precisa considerar as necessidades de cada pessoa, a quantidade consumida e o tratamento. A nutricionista Tarcila Campos, a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e o nutrólogo Newton Lopes também alertam para os efeitos que restrições excessivas podem provocar na relação com a comida. Alimento saudável também pode…

Receber o diagnóstico de diabetes tipo 2 não significa retirar arroz e feijão da alimentação. Segundo Tarcila Campos, nutricionista e educadora em diabetes, membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a quantidade e a combinação dos alimentos precisam entrar no planejamento. A especialista explica que o diabetes tipo 2 envolve diferentes fatores e não surge apenas porque uma pessoa comeu de determinada maneira durante a vida. Por isso, o diagnóstico também não deve levar à exclusão automática de alimentos presentes na rotina. No caso do arroz branco, por exemplo, a pessoa pode manter o alimento e…

Receber o diagnóstico de diabetes tipo 2 também traz dúvidas sobre o tratamento. Entre elas, está a busca por medicamentos, os locais de retirada e os critérios para receber cada opção pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Segundo Gabriela Cavicchioli, enfermeira especializada em diabetes e integrante do departamento da Sociedade Brasileira citado na entrevista, o SUS disponibiliza medicamentos para o tratamento do diabetes tipo 2. No entanto, a dispensação segue protocolos e depende da avaliação da equipe de saúde. Quais medicamentos para diabetes tipo 2 estão disponíveis no SUS? Na atenção primária, o SUS disponibiliza metformina para o tratamento do…

A casca costuma ficar de fora quando frutas como maçã, pera e ameixa chegam à mesa. Esse hábito, porém, pode retirar parte das fibras presentes no alimento. Para pessoas com diabetes, o consumo de fibras faz parte de uma alimentação que também considera a quantidade e o tipo de carboidrato. A nutricionista Martha Amodio, consultora nutricional do Portal Um Diabético, explica que as frutas podem fornecer diferentes tipos de fibras e que algumas partes do alimento concentram esse nutriente. Segundo Martha, as frutas podem apresentar fibras solúveis e insolúveis. Cada tipo exerce uma função diferente no organismo. Por isso, a…

Uma mancha escura no pescoço, uma ferida que demora mais do que o esperado para cicatrizar ou infecções que voltam com frequência podem parecer problemas exclusivamente dermatológicos. Em algumas situações, porém, alterações na pele também podem estar relacionadas à resistência à insulina, ao diabetes ou à permanência da glicose elevada por longos períodos. O alerta não significa que seja possível descobrir se uma pessoa tem diabetes apenas olhando para a pele. Muitas dessas alterações possuem diversas outras causas e precisam ser avaliadas por um profissional de saúde. O próprio Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dos Estados Unidos, destaca…

O Rock in Rio 2026 já começou e, para quem tem diabetes, algumas medidas simples podem fazer diferença para aproveitar horas de shows, caminhadas e dança com mais segurança. Hidratação, monitoramento da glicose e um kit com os itens necessários para o tratamento estão entre os principais cuidados. O festival acontece nos dias 4, 5, 6, 7, 11, 12 e 13 de setembro, na Cidade do Rock, no Rio de Janeiro. Em entrevista à jornalista Laura Lany, do Um Diabético, a endocrinologista Denise Franco destacou os principais pontos aos quais as pessoas com diabetes devem ficar atentas antes de sair…

Jantar, fazer um lanche, conferir a glicose e ir para a cama. Para muitas pessoas com diabetes, esse é o fim da rotina de cuidados do dia. O organismo, porém, continua respondendo ao que foi consumido nas horas anteriores enquanto a pessoa dorme. E não é apenas a glicose que entra nessa história. A composição da última refeição ou do lanche noturno também pode interferir na qualidade do sono. Esse é um ponto especialmente importante para quem convive com diabetes porque sono e controle metabólico estão relacionados. Os Standards of Care in Diabetes 2026, da American Diabetes Association (ADA), recomendam…

O diabetes pode comprometer os rins ao longo do tempo. A doença renal em pessoas com diabetes está relacionada às alterações nos pequenos vasos que levam sangue até esses órgãos. Segundo a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco, o problema começa na microcirculação. Os vasos podem sofrer alterações e comprometer o tecido responsável por filtrar o sangue. Além disso, a doença renal pode evoluir sem sinais percebidos pela pessoa. Por isso, o acompanhamento médico e a realização periódica de exames fazem parte da prevenção. Como o diabetes afeta os rins Os rins funcionam como filtros do organismo. Eles retiram do sangue…

Receber o diagnóstico de diabetes pode mudar a forma como uma pessoa olha para o próprio prato. Alimentos presentes todos os dias, como arroz, feijão, pão e frutas, podem passar a ser vistos como proibidos. Para a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, esse é um dos principais erros nesse momento. Tarcila é membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e atua com educação em diabetes, diabetes tipo 2, obesidade e tecnologias relacionadas ao tratamento. Segundo ela, o diagnóstico não significa abandonar os alimentos que fazem parte da rotina. Diabetes não significa retirar todos os…

A glicemia das 3h da manhã pode ajudar a entender o que acontece com a pessoa com diabetes durante o sono. A medida permite observar se a glicose permanece alta, cai durante a madrugada ou apresenta alterações que não são percebidas durante a noite. A nutricionista educadora em diabetes e membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Tarcila Campos, explica que essa informação pode ajudar na avaliação do tratamento, principalmente para quem usa insulina. Segundo ela, a glicemia alta ao acordar não indica, sozinha, o que aconteceu durante a madrugada. Por isso, observar o comportamento da…