Autor: Laura Lany

O diabetes pode se manifestar na pele antes mesmo de aparecer nos exames. Manchas escuras no pescoço, coceira persistente sem causa aparente e feridas que demoram mais do que deveriam para cicatrizar são alguns desses sinais. Muitas vezes ignorados, eles podem indicar alterações no organismo. A pele, maior órgão do corpo humano, funciona como um espelho do metabolismo e pode dar os primeiros alertas. A Dra. Regina Carneiro, secretária-geral da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), reforça essa lógica: identificar cedo os sinais cutâneos associados a doenças metabólicas pode ser o caminho mais rápido para um diagnóstico precoce. No caso do…

No Brasil, muitas pessoas ainda descobrem o diabetes tipo 1 apenas quando o quadro já se agravou. Em vários casos, o diagnóstico acontece na urgência, com complicações como a cetoacidose diabética, que pode exigir internação. Segundo a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco, esse modelo de diagnóstico está ligado à ausência de identificação precoce da doença. No entanto, a ciência já aponta caminhos para mudar essa realidade. O diagnóstico do diabetes tipo 1 ainda ocorre na urgência O diagnóstico do diabetes tipo 1 ainda acontece tarde. Muitas vezes, a doença só é descoberta quando a glicose já está alta e o…

Tirar o miolo do pão reduz a glicose no diabetes? Essa é uma dúvida comum entre pessoas que tentam ajustar a alimentação para melhorar o controle glicêmico. Segundo a nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Maristela Strufaldi, retirar o miolo do pão pode reduzir uma pequena quantidade de carboidrato, mas não muda de forma significativa o impacto na glicose. Nesse contexto, o pão continua sendo uma fonte de carboidrato, independentemente da retirada do miolo. Portanto, o efeito sobre a glicemia ainda existe e precisa ser considerado no planejamento alimentar. Quantidade de carboidrato continua…

Refrigerante zero faz mal para quem tem diabetes? A dúvida aparece com frequência entre pessoas que buscam reduzir o impacto da alimentação na glicose. Segundo a nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Maristela Strufaldi, o refrigerante zero não provoca aumento direto da glicemia, pois não contém carboidrato. No entanto, isso não significa que o consumo deve ser incentivado no dia a dia. Nesse contexto, outros fatores precisam ser considerados na escolha dessa bebida. Ausência de açúcar não elimina outras questões de saúde O refrigerante zero não eleva a glicose, mas é classificado como…

A relação entre emocional e diabetes tipo 1 costuma aparecer em relatos de famílias após o diagnóstico. No entanto, a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco explica que o estresse não causa a doença. Segundo ela, o que ocorre envolve mecanismos do próprio organismo. Nesse contexto, situações de estresse ativam o sistema de defesa do corpo. Como resposta, o organismo passa a liberar mais glicose na circulação para lidar com a demanda. Além disso, o corpo precisa de mais insulina para utilizar essa glicose. No entanto, em pessoas que já estão em processo de desenvolvimento do diabetes tipo 1, essa resposta…

Refrescante, suculento e presente em cafés da manhã, sobremesas e lanches da tarde, o melão é uma das frutas mais consumidas no Brasil. Principalmente nos meses mais quentes. Para quem convive com diabetes, no entanto, uma dúvida recorrente surge: o melão eleva muito a glicemia? Posso comer sem preocupação? A resposta é pode, mas com atenção à porção. E entender por que faz toda a diferença para aproveitar a fruta sem abrir mão do controle glicêmico. O que torna o melão uma fruta de atenção, mas não de proibição O melão tem índice glicêmico (IG) considerado moderado a alto, resultado…

Furar o dedo de três a quatro vezes por dia, ou mais, faz parte da rotina de muitas pessoas que convivem com diabetes. Mas em algumas cidades do Brasil, essa realidade está mudando. Por meio de programas municipais, crianças, gestantes e adultos passaram a receber gratuitamente o sensor de glicose FreeStyle Libre, um dispositivo de monitoramento contínuo da glicose que elimina a necessidade de punção com agulha a cada verificação. As cidades de Nova Friburgo (RJ), Uberaba (MG), Atibaia (SP) e Ilhabela (SP) são exemplos de iniciativas locais que têm transformado o cuidado com o diabetes. A equipe do canal…

Hoje (7), Dia Mundial da Saúde, o autocuidado ganha destaque na rotina de quem convive com diabetes. Quantas decisões você toma por dia? Escolher o que comer, lembrar do remédio e entender variações na glicemia fazem parte desse processo. Cada uma dessas ações integra o que a ciência define como autocuidado, que conta com uma estrutura reconhecida internacionalmente para organizar esse cuidado no dia a dia. A Associação Americana de Educadores em Diabetes (AADE) definiu sete comportamentos centrais que toda pessoa com diabetes deve buscar desenvolver. Não são regras rígidas: são diretrizes práticas que colocam quem convive com a condição…

O consumo de chocolate faz parte da rotina alimentar de muitos brasileiros. No entanto, pessoas com diabetes tipo 2 precisam controlar a ingestão de açúcar para evitar alterações na glicemia. Nesse contexto, estudantes da Bahia desenvolveram uma alternativa que busca reduzir esse impacto. Estudantes criam chocolate para diabetes tipo 2 com ingredientes funcionais A iniciativa partiu dos estudantes Adígena Brandão, Elias Dantas e Lívia Bispo, do Centro Territorial de Educação Profissional Médio Rio das Contas, em Ipiaú. O grupo desenvolveu o produto chamado ChocoMed, pensado para pessoas com diabetes tipo 2. O projeto propõe a combinação de chocolate com alto…

Passas no iogurte, damasco no café da manhã, tâmara como sobremesa. As frutas secas costumam aparecer nas mesas de quem busca alimentação saudável, mas carregam uma reputação contraditória para quem vive com diabetes: são nutritivas, mas concentradas em açúcar. A pergunta que fica é: elas cabem no cardápio? A resposta, como em quase tudo na nutrição aplicada ao diabetes, depende de como e quanto se consome. Evidências recentes e a orientação de especialistas mostram que, com estratégia, frutas secas podem ser incorporadas com segurança, e até contribuir para o controle glicêmico. Por que as frutas secas concentram mais açúcar que…