Autor: Laura Lany

Quem tem diabetes pode perceber a glicose subir depois de um treino intenso, mesmo após fazer exercício. Segundo o professor de Educação Física e fisiologista do exercício William Komatsu, essa resposta pode acontecer por causa dos hormônios liberados durante o esforço. Por que a glicose sobe depois do treino? Durante exercícios de alta intensidade, o corpo libera hormônios como cortisol e adrenalina. Esses hormônios estimulam o fígado a liberar mais glicose na corrente sanguínea. Segundo William Komatsu, o organismo faz isso como parte de uma resposta de sobrevivência. Nesse momento, o corpo aumenta a disponibilidade de energia para os músculos.…

A abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa, pode ser consumida por pessoas com diabetes. Mas, por conter carboidratos, a quantidade consumida precisa entrar no planejamento alimentar. A cabotiá apresenta cerca de 10,8 g de carboidratos a cada 100 g cozida. Além disso, fornece fibras, proteínas e nutrientes como betacaroteno, vitamina A, vitamina C, potássio e magnésio. Abóbora cabotiá aumenta a glicose? A abóbora cabotiá contém carboidratos e pode alterar a glicemia após o consumo, entretanto, a quantidade ingerida influencia esse efeito. O índice glicêmico da abóbora pode variar de moderado a alto conforme o preparo. Por outro lado, a…

Café passado, uma porção de biscoito de polvilho e o café da manhã está pronto. Em outros casos, o alimento aparece algumas horas depois, no lanche da manhã, ou dentro da lancheira das crianças. Para quem tem diabetes, essa escolha pode trazer uma dúvida: será que o momento em que o biscoito é consumido interfere na resposta da glicose? A pergunta ganha importância porque o biscoito de polvilho tem uma característica que nem sempre fica evidente pelo tamanho ou pela aparência. Embora seja pequeno, leve e geralmente consumido em várias unidades, seu principal ingrediente é uma fonte de carboidratos. E…

O sarampo voltou a preocupar em algumas regiões de São Paulo e para quem vive com diabetes, a infecção exige atenção principalmente pelo risco de descompensação da glicemia e de outras condições de saúde. Segundo o infectologista Igor Marinho, o diabetes não faz, necessariamente, com que o sarampo provoque uma infecção mais grave. No entanto, a doença pode gerar efeitos indiretos no organismo de quem convive com a condição. Sarampo pode causar hipoglicemia ou hiperglicemia De acordo com o infectologista, pessoas com diabetes podem apresentar alterações importantes da glicemia durante uma infecção pela doença. O vírus não precisa agir diretamente…

Para quem tem diabetes ou pré-diabetes, a quantidade e o tipo de carboidrato fazem parte dos cuidados com a glicose. No entanto, a ordem em que os alimentos aparecem na refeição também pode influenciar a resposta da glicose. Segundo o nutricionista especializado em diabetes Danilo Araújo, comer fruta em jejum pode fazer a glicemia subir mais rápido em algumas pessoas. Depois, essa glicose também pode cair rapidamente. A orientação, nesse caso, não é retirar as frutas da alimentação, a proposta é mudar o momento em que elas aparecem na refeição. Por que a fruta pode aumentar a glicose? A maioria…

No diabetes, a alimentação faz parte do tratamento e precisa considerar a rotina, as necessidades nutricionais e o controle da glicemia. Por isso, o nutricionista participa do cuidado junto a outros profissionais de saúde. Nesta segunda-feira (31), se comemora o Dia do Nutricionista. A profissão surgiu no Brasil em 1939, com a criação do primeiro curso de Nutrição no Instituto de Higiene de São Paulo, atual Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo. Desde então, a nutrição se desenvolveu como área de ciência e passou a atuar em diferentes setores da saúde e da alimentação. Qual é o…

No café da manhã de muitas pessoas, o pão francês aparece acompanhado apenas de manteiga e café. Para quem tem diabetes tipo 2, no entanto, a combinação pode fazer diferença na resposta da glicose. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos Ferraz, membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a orientação não precisa ser retirar o pão da alimentação. A estratégia pode envolver quantidade e combinação. Pão pode fazer parte da alimentação de quem tem diabetes? Tarcila explica que pessoas com diabetes tipo 2 não precisam eliminar alimentos como pão, arroz ou feijão. O…

Para a cantora Paula Toller, do Kid Abelha, aprender a fazer a contagem de carboidratos foi uma das formas que encontrou para entender melhor a relação entre alimentação, insulina e glicose depois de receber o diagnóstico de diabetes tipo 1. Mais de uma década após começar esse processo, a cantora afirma que já sabe de memória a quantidade de carboidratos de alguns alimentos que fazem parte da sua rotina. “Você sabe o quanto você vai comer naquela refeição e aí você sabe o quanto de insulina você tem que tomar”, explicou Paula ao falar sobre como utiliza a contagem de…

O Brasil vai iniciar um rastreamento de pessoas com possível diagnóstico de diabetes tipo 5, uma condição associada à desnutrição e ainda pouco conhecida. A iniciativa busca identificar pacientes que podem ter recebido diagnóstico de diabetes tipo 1 ou tipo 2. A estratégia foi confirmada pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) durante o 37º Congresso Brasileiro de Endocrinologia e Metabologia (CBEM 2026), realizado no Rio de Janeiro até sábado (29). A ação envolve a Federação Internacional de Diabetes (IDF), a SBD, a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Além disso, estudos devem contar com…

Pessoas com diabetes precisam acompanhar mais do que a glicose. O controle da doença também envolve pressão arterial, colesterol, atividade física e avaliação do coração. A endocrinologista e pesquisadora Denise Franco explicou ao jornalismo do Um Diabético que o diabetes pode afetar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Segundo ela, controlar a glicemia representa uma parte importante da prevenção. No entanto, esse cuidado precisa acontecer junto com o controle da pressão arterial e do colesterol. 1. Mantenha a glicemia dentro da meta A primeira medida para reduzir o risco de complicações é controlar a glicemia. Denise…