Autor: Laura Lany

O miojo costuma aparecer em momentos de correria, praticidade ou falta de opções para cozinhar. No entanto, para quem convive com diabetes, o alimento pode dificultar o controle da glicose por reunir grande quantidade de carboidrato e gordura na mesma refeição. Durante uma conversa sobre alimentação e diabetes, a nutricionista Carol Netto explicou que o problema não está apenas no macarrão instantâneo em si, mas principalmente na combinação de nutrientes presentes no produto e no impacto disso na glicemia. Segundo ela, o primeiro passo é olhar o rótulo nutricional. Um pacote de miojo possui cerca de 52 gramas de carboidrato.…

O tratamento do diabetes pode incluir diferentes tipos de insulina. Entre as mais conhecidas estão a NPH, a regular e a glargina. Cada uma possui tempo de ação, indicação e forma de uso diferentes. Além disso, o acesso pelo Sistema Único de Saúde (SUS) também muda conforme o tipo prescrito. Muitas pessoas recebem o diagnóstico e encontram nomes diferentes nas receitas médicas. Isso costuma gerar dúvidas sobre horários de aplicação, efeito no organismo e disponibilidade no SUS. O que é a insulina no tratamento do diabetes A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Ela ajuda a glicose a entrar…

Quem convive com diabetes costuma associar o aumento da glicose à alimentação. No entanto, situações comuns da rotina também podem alterar os níveis de açúcar no sangue. Estresse, noites mal dormidas, infecções, alterações hormonais e alguns medicamentos estão entre os fatores que podem interferir no controle glicêmico, mesmo sem excesso de comida ou consumo de doces. O diabetes exige monitoramento constante porque o corpo reage de formas diferentes ao longo do dia. Mudanças emocionais, rotina intensa e até exercícios físicos podem provocar oscilações na glicose. Em muitos casos, a pessoa percebe a alteração apenas quando mede a glicemia ou apresenta…

Acordar com a glicose alta costuma gerar frustração em muitas pessoas com diabetes. Em vários casos, a primeira explicação lembrada é o fenômeno do alvorecer. No entanto, segundo a endocrinologista Denise Franco, nem toda glicemia elevada pela manhã acontece pelo mesmo motivo. Durante participação no DiabetesCast, a médica explicou que alimentação, uso incorreto da insulina, falta de atividade física e até o medo de uma hipoglicemia podem influenciar a glicose ao acordar. Além disso, ela alertou que observar apenas um valor isolado pode dificultar a identificação do que realmente aconteceu durante a madrugada. Fenômeno do alvorecer nem sempre explica glicose…

Conviver com diabetes tipo 1 vai além da aplicação diária de insulina. Para muitas pessoas, o tratamento também envolve medo de hipoglicemia, dificuldades financeiras e impacto emocional. Foi justamente essa realidade que levou a jovem Cibelly Pereira Ferraz de Souza e Silva, de 19 anos, a emocionar milhares de pessoas nas redes sociais ao abrir, pela primeira vez, um sensor de glicose FreeStyle Libre. Moradora de São Sebastião, no Distrito Federal, Cibelly gravou um vídeo chorando ao receber o dispositivo. Segundo ela, o sensor sempre foi um sonho desde o diagnóstico do diabetes, que aconteceu quando tinha 11 anos. Diabetes…

Quem vive com diabetes sabe que o cardápio exige atenção, mas nem sempre fica claro o que fazer com as proteínas animais. A carne não eleva a glicose da mesma forma que o carboidrato, mas o tipo de corte e o modo de preparo afetam diretamente a saúde cardiovascular. Por isso, a escolha certa faz diferença no controle do diabetes a longo prazo. A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e especialistas em nutrição clínica são claros: as carnes magras são as aliadas mais indicadas. Elas contribuem para a saciedade, não sobrecarregam o coração com gordura saturada em excesso e ajudam…

O consumo de bebida alcoólica ainda gera dúvidas entre pessoas com diabetes tipo 1. Afinal, quem usa insulina pode beber? Segundo o endocrinologista Levimar Rocha Araújo, o álcool pode fazer parte da rotina de algumas pessoas, mas exige planejamento, monitoramento da glicose e atenção redobrada durante a madrugada. Ao jornalismo do ‘Um Diabético’, o médico explicou que o diabetes tipo 1 não impede totalmente o consumo de bebida alcoólica. No entanto, ele reforça que algumas condições precisam ser avaliadas antes. Pessoas com alterações hepáticas, gestantes ou pacientes com outras complicações devem evitar o álcool. Além disso, o endocrinologista afirma que…

Manter uma rotina de atividade física pode ajudar no controle da glicose e na resistência à insulina em pessoas com diabetes e pré-diabetes. No entanto, o efeito do exercício no organismo depende da intensidade, da glicemia antes do treino e até da presença de insulina ativa no corpo. Durante participação no DiabetesCast, o fisiologista do exercício William Komatsu explicou que não existe um único exercício ideal para quem convive com diabetes. Segundo ele, o mais importante é entender como cada atividade interfere na glicose e adaptar o treino à realidade de cada pessoa. Caminhada leve pode ajudar a reduzir a…

Notícias sobre hantavírus voltaram a circular no Brasil em 2026 e, com elas, dúvidas e preocupações legítimas. Uma morte confirmada em Minas Gerais, a primeira do ano no país, e casos suspeitos monitorados em outras regiões recolocaram a doença em pauta. Para quem vive com diabetes, surge a questão natural: preciso me preocupar mais do que as outras pessoas? O infectologista Dr. Igor Marinho, explica que o risco de contrair hantavírus não é maior para pessoas com diabetes do que para a população em geral. No entanto, uma vez infectada, a pessoa com diabetes pode enfrentar um quadro mais grave,…

Acordar com a glicose alta costuma gerar dúvidas entre pessoas que convivem com diabetes. Em muitos casos, o problema pode ter relação direta com o que foi consumido antes de dormir. Segundo a endocrinologista Denise Franco, fatores como excesso de gordura na refeição, correções inadequadas de hipoglicemia e até ausência de atividade física podem impactar a glicemia pela manhã. Denise explicou que entender o comportamento da glicose exige observar padrões e analisar o que aconteceu nas horas anteriores. Jantar pode influenciar glicose alta pela manhã De acordo com Denise Franco, um dos motivos mais comuns para acordar com glicose alta…