Autor: Laura Lany

Quem convive com diabetes já deve ter ouvido que o leite inflama o organismo, piora a glicose ou até causa diabetes. Essas afirmações circulam há anos, mas não fazem parte das recomendações científicas atuais para o tratamento da doença. Segundo a nutricionista Tarcila Campos, educadora em diabetes, não existe evidência científica que justifique retirar o leite da alimentação de todas as pessoas com diabetes apenas porque o alimento seria inflamatório. O leite precisa ser retirado da alimentação de quem tem diabetes? De acordo com Tarcila Campos, o leite pode fazer parte da alimentação quando é consumido nas porções adequadas e…

Muitas pessoas que vivem com diabetes prestam atenção nas frutas escolhida, mas deixam de observar outro fator que também interfere no controle da glicose: a combinação dos alimentos na mesma refeição. Segundo a nutricionista educadora em diabetes Tarcila Campos, entender o que acompanha a fruta pode ajudar a reduzir o impacto glicêmico sem a necessidade de excluir esses alimentos da rotina. A especialista explica que todas as frutas contêm frutose, o açúcar natural presente nesses alimentos. Quando consumida, essa frutose é transformada em glicose no organismo. No entanto, ela destaca que o principal cuidado deve estar na quantidade consumida e…

A sanção da Lei nº 15.439, publicada em 26 de junho de 2026, divulgada no Diário Oficial da União nessa segunda-feira (29), trouxe uma série de direitos para pessoas que vivem com diabetes tipo 1. No entanto, um dos pontos que mais geraram dúvidas foi o veto ao parágrafo único do artigo 2º. Embora a palavra “veto” costume ser associada à retirada de direitos, parte das pessoas que participou da construção da proposta afirma que, nesse caso, a decisão pode reduzir burocracias e facilitar a aplicação da legislação. Essa é a avaliação do advogado Lucas Duarte, especialista em Direito à…

Quem recebe o diagnóstico de diabetes ou pré-diabetes costuma passar a olhar com mais atenção para alimentos que antes faziam parte da rotina. Entre as dúvidas mais frequentes está o suco de laranja. Afinal, ele precisa ser retirado da alimentação? Segundo especialistas, a resposta depende da forma de consumo, da quantidade e do contexto de cada pessoa. O nutricionista especialista em diabetes Danilo Araújo explica que o problema não é a laranja em si, mas a maneira como ela é consumida. Segundo ele, um copo de aproximadamente 200 ml de suco concentra cerca de três laranjas, reúne aproximadamente 22 gramas…

Ler sobre diabetes pode ajudar a compreender melhor como a condição funciona e facilitar o entendimento sobre o tratamento. Além disso, livros escritos por especialistas e por pessoas que convivem com a doença apresentam informações que complementam as orientações da equipe de saúde. Embora nenhum livro substitua o acompanhamento médico, essas obras podem contribuir para esclarecer dúvidas sobre glicose, alimentação, uso de insulina e os desafios do dia a dia. A seguir, confira cinco opções conhecidas entre pessoas que convivem com diabetes. Livros sobre diabetes reúnem conhecimento e experiências Os livros sobre diabetes costumam abordar diferentes aspectos da condição. Alguns…

O almoço para controlar a glicose não precisa incluir alimentos difíceis de encontrar nem dietas restritivas. Segundo o nutricionista especialista em diabetes Danilo Araújo, a forma de montar o prato pode contribuir para manter a glicemia mais estável ao longo do dia utilizando alimentos presentes na rotina da maioria das pessoas. Muitas pessoas que vivem com pré-diabetes ou diabetes têm dúvidas sobre o que colocar no prato. Além disso, é comum acreditar que controlar a glicose significa comer refeições sem sabor ou eliminar diversos alimentos da alimentação. De acordo com Danilo Araújo, esse não precisa ser o caminho. Como montar…

Quem tem diabetes e usa insulina costuma prestar atenção à dose e ao horário da aplicação. No entanto, outro detalhe também pode interferir no controle da glicose: a forma como a insulina é armazenada e o tempo em que ela permanece em uso após ser aberta. Segundo a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e o endocrinologista Ricardo de Rienzo, esse é um dos fatores que podem alterar o controle glicêmico e merece atenção no dia a dia. Insulina vencida pode perder o efeito? Sim. Além do prazo de validade indicado pelo fabricante, a insulina também possui um tempo de uso…

Quem convive com diabetes não precisa excluir a coxinha da alimentação. No entanto, entender como esse alimento interfere na glicose ajuda a fazer escolhas mais conscientes. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Carol Netto, o principal cuidado envolve a quantidade de carboidrato, a quantidade de gordura e a forma como esses nutrientes afetam a glicemia. O que a coxinha tem que influencia a glicose? A coxinha tradicional reúne ingredientes que exigem atenção de quem tem diabetes. A massa costuma ser feita com farinha de trigo, que fornece carboidrato. O recheio normalmente leva frango e, em algumas receitas, também catupiry,…

O diabetes gestacional exige acompanhamento durante toda a gravidez para reduzir riscos relacionados às alterações da glicose. Nesse cenário, o monitoramento contínuo de glicose tem ganhado espaço como ferramenta de apoio ao tratamento, permitindo acompanhar os níveis de glicose ao longo do dia sem a necessidade de múltiplas medições com lancetas. Segundo dados apresentados pela International Diabetes Federation (IDF), cerca de 11% das gestantes no Brasil desenvolvem diabetes gestacional. No cenário mundial, aproximadamente um em cada seis nascimentos ocorre em gestações afetadas por níveis elevados de glicose. O que é diabetes gestacional O diabetes gestacional é caracterizado pelo aumento da…

A rotina de quem vive com diabetes tipo 1 depende do acesso contínuo à insulina, ao monitoramento da glicose e a outros insumos essenciais. Na Faixa de Gaza, porém, pessoas com a condição enfrentam dificuldades para manter o tratamento em meio à escassez de medicamentos e equipamentos. Aos 20 anos, Hamza Al-Ghazali convive com diabetes tipo 1 desde 2015, quando recebeu o diagnóstico aos 9 anos. Atualmente, ele mora no bairro de Al-Zaytoun, no norte da Faixa de Gaza, região onde relata dificuldades para conseguir insulina e materiais necessários para o controle da glicose. Como era o acesso à insulina…