Autor: Laura Lany

O alerta começa de forma direta e rapidamente ganha repercussão. Em um vídeo que circulou nas redes sociais, o microbiologista Bruno Brunetti critica a orientação da Secretaria de Saúde do Rio de Janeiro para que pacientes com diabetes reutilizem seringas de insulina. Logo no início, ele chama atenção para o tema: “Tem prefeitura recomendando que pacientes diabéticos reutilizem seringa”. Na sequência, ele contextualiza a situação ao mencionar a falta de insumos na rede municipal. “A prefeitura do Rio de Janeiro ficou praticamente sem estoque de seringa de agulha. E pra resolver temporariamente esse problema, tá dizendo nesse documento aqui que…

O uso de insulina e a prática de atividade física exigem planejamento para pessoas com diabetes. A orientação central é monitorar a glicemia e entender como agir diante dos resultados. A endocrinologista e pesquisadora Denise Franco afirma que a glicemia funciona como base para decisões antes do treino. O fisiologista e professor de educação física William Komatsu reforça que o cuidado não se limita ao momento da atividade, mas envolve preparação e acompanhamento. Monitorar a glicemia define a conduta no exercício Antes de iniciar o exercício, a pessoa com diabetes precisa verificar a glicemia. Esse dado orienta se é necessário…

Era véspera de réveillon quando Daniela Paris Soares percebeu que algo estava errado com o filho caçula. O Boaz, então com sete anos, pedia água desesperadamente em um restaurante no sul do Brasil e esvaziava garrafa atrás de garrafa. A cena era a mesma que uma amiga havia descrito, anos antes, ao contar como identificou o diabetes tipo 1 no filho. Em 8 de janeiro de 2026, o diagnóstico foi confirmado: glicemia de 350 mg/dl e cetona na urina. Três meses depois, a família de São Paulo vive uma reviravolta completa e comemora: o pequeno Boaz está sem insulina. Uma…

O uso de whey protein por pessoas com diabetes aparece na rotina de quem busca suporte nutricional ou prática de exercício. A palavra-chave whey protein no diabetes envolve dúvidas sobre segurança, impacto na glicose e necessidade real do suplemento. Nesse contexto, a orientação passa por avaliação individual e não por proibição. Segundo a nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Maristela Strufaldi, não existe whey protein específico para quem convive com diabetes. No entanto, o suplemento pode ser utilizado, desde que haja indicação e acompanhamento. Whey protein no diabetes não é exclusivo, mas pode…

O exercício físico faz parte da rotina de quem busca controlar a glicose, prevenir avanço do pré-diabetes e lidar melhor com o diabetes. Ainda assim, dúvidas seguem presentes no dia a dia. Caminhada, corrida, bicicleta, musculação e treinos intensos não provocam a mesma resposta no organismo. Segundo o fisiologista do exercício e professor de educação física William Komatsu, o ponto central não está em escolher um exercício milagroso, mas em entender a intensidade, a meta do treino e o comportamento da glicemia antes e durante a atividade. Pré-diabetes e diabetes exigem olhar para o tipo de exercício e a intensidade…

Presente na rotina de milhões de pessoas, o café é uma paixão que atravessa gerações e faz parte do dia a dia de quem convive com diabetes. Mas, neste Dia Mundial do Café, a relação entre café e glicose ainda exige atenção, especialmente para quem precisa monitorar os níveis de açúcar no sangue e entender como a bebida se encaixa no controle glicêmico. De acordo com especialistas, o efeito do café na glicose existe, mas não é o principal fator envolvido no controle glicêmico. A forma de consumo e o contexto da alimentação fazem diferença maior. Cafeína tem efeito na…

“A vida do diabético gira em torno do diabetes.” É assim que Karines de Jesus Mata Hernandez, de 22 anos, resume a rotina que enfrenta desde a infância. Moradora de Boa Vista, em Roraima, ela convive com diabetes tipo 1, neuropatia diabética, insuficiência venosa e retinopatia leve. Trabalhando com confeitaria em casa, ela diz que a doença interfere no corpo, na renda, no trabalho e também no modo como organiza o dia. Karines contou sua história em um vídeo que viralizou nas redes sociais. No relato, ela se apresenta como confeiteira e explica que vive com diabetes desde os 11…

Adotar hábitos alimentares mais saudáveis é um processo contínuo, e isso vale especialmente para quem convive com diabetes. A alimentação figura entre os sete comportamentos do autocuidado reconhecidos pela literatura especializada como pilares para um bom controle glicêmico. Nesse contexto, algumas práticas simples, quando incorporadas à rotina, fazem diferença real no dia a dia. 1. Variedade no prato: equilíbrio entre macronutrientes Uma refeição equilibrada reúne diferentes grupos alimentares para garantir a ingestão adequada de micronutrientes e o balanço entre carboidratos, proteínas e gorduras. Para quem tem diabetes, a escolha da fonte de carboidrato, e a quantidade consumida, é determinante. Não…

O consumo de suco de laranja para pessoas com diabetes exige atenção por causa da forma como a bebida concentra carboidrato e reduz a presença de fibra. Na prática, o mesmo alimento pode ter efeitos diferentes quando consumido como fruta inteira ou como suco. Nesse contexto, a palavra-chave suco de laranja no diabetes aparece ligada à forma de preparo, à quantidade e à resposta individual da glicose. Segundo a nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Maristela Strufaldi, transformar a fruta em suco altera a velocidade de absorção. Além disso, a bebida pode reunir…

O controle da glicose durante o exercício físico exige decisões que começam antes mesmo do início da atividade. No caso de quem convive com diabetes, a escolha do tipo e da intensidade do treino pode influenciar diretamente os níveis glicêmicos. Glicose alta pede exercício mais leve Quando a glicemia está elevada, a recomendação é reduzir a intensidade da atividade. Segundo William Komatsu, fisiologista do exercício especializado em diabetes, o corpo responde de forma diferente dependendo do esforço. “Se está com a glicose mais alta, o conselho é fazer uma atividade mais leve, com menor intensidade”, explica William Komatsu. Nesse contexto,…