Autor: Laura Lany

Na hora do café da manhã ou do lanche, o queijo está entre os alimentos mais presentes na rotina do brasileiro. Para quem vive com diabetes, porém, uma dúvida costuma aparecer: dá para comer queijo sem comprometer o controle glicêmico? É possível comer sim, no entanto, tipo e quantidade fazem diferença. Ao contrário do que muitos imaginam, o problema não está apenas no carboidrato, que o queijo tem pouco. O ponto de atenção real está na gordura, no sódio e no tamanho da porção. Portanto, entender esses fatores é o que permite aproveitar esse alimento sem surpresas na glicemia. Por…

O Congresso de Inovação, Tecnologia e Estratégias em Diabetes (CITED 2026) começou nesta quarta-feira (6), no Centro de Convenções de Salvador, e segue até a próxima sexta-feira (8) com foco em tecnologia em diabetes, atualização científica e estratégias aplicadas à prática clínica. O evento nasceu da fusão entre o Simpósio Internacional de Tecnologia em Diabetes (SITEC) e o Fórum de Atualização e Inovação em Diabetes, ambos ligados à Sociedade Brasileira de Diabetes. A proposta do congresso é reunir profissionais de diferentes áreas para discutir avanços no cuidado em diabetes, além de apresentar ferramentas e abordagens que já impactam o atendimento…

O pré-diabetes costuma surgir de forma silenciosa e, em muitos casos, só aparece nos exames de rotina. Nessa fase, a glicose já começa a ficar acima do normal, enquanto o corpo demonstra resistência à ação da insulina. Apesar disso, o quadro ainda pode ser revertido com mudança de hábitos e acompanhamento adequado. Segundo especialistas, o pré-diabetes funciona como um sinal de alerta para o organismo. Portanto, identificar fatores de risco precocemente pode evitar a evolução para o diabetes tipo 2 nos próximos anos. Em alguns casos, essa transição pode acontecer entre dois e cinco anos. Além disso, exames preventivos ajudam…

Tem refeição mais brasileira do que arroz com ovo? Acessível e presente em praticamente toda mesa do país, esse prato atravessa gerações e agrada crianças e adultos com igual eficiência. Para quem convive com diabetes, no entanto, ele costuma aparecer cercado de dúvidas: o arroz não vai subir a glicose? Precisa ser integral? E o ovo, pode todo dia? A resposta, segundo especialistas em nutrição, é que o arroz com ovo pode sim fazer parte da rotina alimentar de quem tem diabetes. E, feito da forma certa, vai além de não fazer mal: pode ser uma combinação estratégica. O segredo…

Lila Moss chamou atenção no Met Gala 2026 ao aparecer no tapete vermelho usando o sensor de glicose visível no corpo. A modelo de 23 anos, filha de Kate Moss, convive com diabetes tipo 1 desde a infância e já falou publicamente sobre o impacto do diagnóstico e a rotina do tratamento. A aparição aconteceu durante o tradicional baile beneficente realizado pelo Museu Metropolitano de Arte de Nova York. Neste ano, o tema do evento foi “Fashion Is Art”, reunindo celebridades em produções inspiradas em referências culturais, históricas e artísticas. No caso de Lila Moss, além do vestido escolhido para…

O café da manhã é uma das refeições que mais gera dúvidas para quem vive com diabetes. O biscoito, item tão presente na mesa dos brasileiros, parece simples, mas esconde variáveis importantes: tipo de farinha, quantidade de carboidratos, índice glicêmico e o que acompanha o lanche. A resposta curta é que sim, é possível incluir biscoito no café da manhã com diabetes. No entanto, entender qual versão escolher e como combiná-la é o que define se esse alimento vai ou não desestabilizar a glicemia. No diabetes, nenhum alimento deve ser analisado de forma isolada. O que conta é o contexto…

O sono é um fator determinante no controle do diabetes, embora a maioria das pessoas ainda associe a oscilação glicêmica principalmente ao que come. Mas existe um componente silencioso, subestimado e extremamente potente: a qualidade do sono. E não se trata apenas de dormir pouco. Dormir mal, com fragmentação, baixa profundidade ou horários irregulares, já é suficiente para alterar o metabolismo da glicose de forma significativa. Estudos recentes mostram que uma única noite de privação parcial de sono é capaz de reduzir a sensibilidade à insulina no dia seguinte. Isso significa que, mesmo sem nenhuma mudança alimentar, o corpo passa…

A insulina estava na porta da geladeira há semanas. A glicemia não baixava como antes, mesmo com a dose correta. Esse cenário, relatado com frequência por pessoas com diabetes que usam insulinoterapia, tem uma causa silenciosa: o armazenamento inadequado compromete a estabilidade do medicamento e nem sempre de forma visível. A insulina é uma proteína sensível. Pequenas variações de temperatura, exposição à luz ou local errado na geladeira podem alterar sua estrutura e reduzir o efeito. Por isso, entender como guardar, por quanto tempo e como transportar faz parte do tratamento. Insulina lacrada: geladeira sim, mas não em qualquer lugar…

Pessoas com diabetes precisam manter a vacinação em dia para reduzir o risco de infecções. A vacina contra tétano entra entre as recomendações porque o risco de ferimentos pode passar despercebido em alguns casos. O infectologista Igor Marinho explicou, em entrevista ao DiabetesCast, que a doença pode aumentar a vulnerabilidade a infecções. O estado de hiperglicemia pode reduzir a atividade de células de defesa do organismo. Esse cenário exige atenção com prevenção. Diabetes e vacina contra tétano entram no calendário de cuidados A vacina contra tétano faz parte do calendário disponível no Sistema Único de Saúde. Pessoas com diabetes devem…

A vitamina de frutas com leite faz parte do café da manhã de muitos brasileiros, mas quem vive com diabetes precisa avaliar o impacto dessa combinação na glicose. A dúvida é comum: é possível consumir sem descontrole? Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Carol Netto, a resposta depende da quantidade de frutas, do tipo escolhido e da forma de preparo. Nesse contexto, entender como a vitamina interfere na glicemia ajuda a evitar picos. Vitamina de frutas com leite tem carboidrato e impacta a glicose Ao preparar uma vitamina, é comum misturar banana, maçã e mamão. No entanto, essa combinação…