Autor: Laura Lany

Receber o diagnóstico de pré-diabetes costuma mudar a relação com a comida. Entre os alimentos que mais geram dúvidas estão as frutas. Enquanto algumas pessoas deixam de consumi-las por medo da glicose subir, outras acreditam que podem comer qualquer quantidade por serem alimentos naturais. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, esse é um dos principais equívocos. Ela explica que as frutas fazem parte de uma alimentação saudável, mas o consumo deve considerar a quantidade, a combinação com outros alimentos e a forma de preparo. “Não existe fruta proibida. O cuidado deve estar na porção e na composição…

O diabetes pode se manifestar por meio de alterações na pele, incluindo manchas escuras no pescoço, nas axilas, nos cotovelos e nos joelhos. Em alguns casos, essas alterações também podem surgir antes mesmo do diagnóstico da doença. A condição recebe o nome de acantose nigricans. A pele costuma ficar escurecida, espessa e com aspecto que algumas pessoas confundem com sujeira. O dermatologista, professor e pesquisador Felipe Ribeiro explicou o tema durante entrevista ao DiabetesCast, apresentado pelo jornalista Tom Bueno. Segundo Ribeiro, a pessoa não deve tentar resolver a mancha apenas com procedimentos estéticos. Primeiro, o médico precisa investigar por que…

Quem convive com diabetes tipo 2 costuma prestar atenção na quantidade de carboidratos consumida. No entanto, a ordem em que os alimentos são ingeridos também pode influenciar o comportamento da glicose após as refeições. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), iniciar a refeição pelas fibras e proteínas, antes dos carboidratos, pode reduzir o pico glicêmico e favorecer o controle da doença. A alimentação faz parte do tratamento do diabetes tipo 2. Além dos medicamentos, quando indicados, a terapia nutricional pode retardar ou até evitar o desenvolvimento da doença em pessoas com maior risco. O objetivo é manter a glicemia…

Alimentos sem açúcar fazem parte da rotina de muitas pessoas com diabetes. No entanto, essa escolha não deve considerar apenas a ausência de açúcar na embalagem. Em muitos casos, a indústria substitui a sacarose por adoçantes, também chamados de edulcorantes. Segundo informações da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), os adoçantes são compostos por substâncias naturais ou sintéticas. Eles têm como principal função adoçar alimentos e bebidas. Portanto, a preocupação maior dessas fórmulas está no sabor, e não no valor nutricional. Nesse contexto, um produto sem açúcar não significa, automaticamente, um alimento mais indicado para a saúde. A avaliação deve considerar…

O diabetes pode comprometer diferentes órgãos quando a glicose permanece elevada por longos períodos. No entanto, manter a doença controlada reduz o risco de complicações e ajuda a preservar a função desses órgãos. Durante o DiabetesCast, Denise Franco, endocrinologista e pesquisadora, explicou como esse processo acontece e quais cuidados fazem diferença ao longo da vida. Como o diabetes causa complicações Segundo Denise Franco, o aumento persistente da glicose favorece um processo inflamatório que atinge vasos sanguíneos pequenos e grandes. Com o tempo, essa inflamação pode provocar depósito de gordura, endurecimento das artérias e redução da circulação. Além disso, diferentes tecidos…

Aos 22 anos, o ator britânico James Norton recebeu o diagnóstico de diabetes tipo 1 depois de apresentar sintomas como sede intensa, perda de peso, cansaço e vontade frequente de urinar. Na época, ele estudava teatro e acreditava que as mudanças no corpo eram consequência da rotina intensa de exercícios. Hoje, aos 40 anos, ele afirma que o diabetes passou a fazer parte da sua vida sem impedir sua carreira e define a condição como um “mini-superpoder”, por ter aumentado sua empatia com outras pessoas. Conhecido por séries como Happy Valley, Grantchester e Guerra e Paz, James Norton também integra…

No Dia Mundial do Chocolate, celebrado nesta terça-feira (07), a orientação para pessoas com diabetes não é cortar o alimento da rotina, mas entender como ele pode ser consumido. Segundo a nutricionista Tarcila Campos, especialista em diabetes e membro da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), tipo, porção e momento do consumo influenciam a resposta da glicose no sangue. A orientação atual não recomenda a exclusão completa do chocolate da alimentação. Em vez disso, o foco está em fazer escolhas que reduzam o impacto na glicemia e permitam que o alimento faça parte da rotina de forma planejada. Chocolate amargo é…

Quem convive com diabetes sabe que a hipoglicemia exige uma ação rápida. No entanto, uma dúvida frequente é quanto açúcar usar para corrigir a glicose baixa. Segundo a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, a quantidade faz diferença para recuperar a glicemia sem consumir mais açúcar do que o necessário. Quanto açúcar usar para tratar uma hipoglicemia? De acordo com as especialistas, adultos costumam precisar de cerca de 15 gramas de carboidrato de rápida absorção quando a glicemia está abaixo de 70 mg/dL. Essa quantidade pode ser obtida com alimentos que contenham…

Muitas pessoas associam a hipoglicemia apenas ao diabetes tipo 1. No entanto, quem convive com diabetes tipo 2 também pode apresentar episódios de glicose baixa durante o tratamento. O risco varia conforme o medicamento utilizado e exige orientação para que a pessoa reconheça os sintomas e saiba como agir. Durante o DiabetesCast, a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos explicaram que a hipoglicemia é definida quando a glicemia fica abaixo de 70 mg/dL. A partir desse valor, o organismo ativa mecanismos para tentar elevar a glicose e manter o funcionamento do corpo.…

Quem convive com diabetes pode sentir tremores, suor, coração acelerado e mal-estar mesmo quando a glicose ainda está acima de 70 mg/dL. Essa situação é conhecida como falsa hipoglicemia e costuma acontecer em pessoas que permanecem por longos períodos com a glicose elevada. Durante o DiabetesCast, a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos explicaram por que isso acontece e como esse quadro deve ser interpretado durante o tratamento. O que é falsa hipoglicemia? A hipoglicemia é definida quando a glicose fica abaixo de 70 mg/dL. No entanto, algumas pessoas apresentam sintomas antes…