Últimas de arroz

Trocar o prato principal por uma salada é, sim, possível, mas exige atenção a alguns detalhes. Não basta empilhar folhas…

Quando o objetivo é emagrecer ou melhorar o controle da glicemia, uma das primeiras mudanças costuma ser tirar o carboidrato…

Arroz, feijão, frutas, verduras, aveia, chia e linhaça costumam aparecer em listas de alimentos associados a uma alimentação saudável. Mas,…

Arroz no prato e uma dúvida recorrente na cabeça de quem tem diabetes. Será que esse é permitido, ou seria…

Cuscuz faz parte do café da manhã e jantar de muitas famílias. Para quem tem diabetes, porém, a porção e…

Receber o diagnóstico de diabetes pode mudar a forma como uma pessoa olha para o próprio prato. Alimentos presentes todos…

É preciso pesar tudo antes de comer? Para quem convive com diabetes, a alimentação pode parecer uma espécie de matemática…

A contagem de carboidratos ajuda pessoas com diabetes a entender quanto de carboidrato existe em cada refeição e como esse…

Para quem tem diabetes, variar o jantar não significa abrir mão de uma alimentação equilibrada. Além do tradicional prato de…

Pão, arroz, frutas e até aveia têm algo em comum: todos contêm carboidrato. Mas isso não significa que esse nutriente…