Autor: Vânia Vaccari

Garantir acesso a insumos básicos para o tratamento do diabetes nem sempre foi simples em Jacareí. Foi justamente essa dificuldade que motivou, em 23 de outubro de 2006, a fundação da Associação Jacareiense de Diabéticos (AJD), por iniciativa de Maristela Prilips, hoje presidente da entidade e diagnosticada com diabetes tipo 1 aos 4 anos. Maristela reuniu um grupo de pessoas com diabetes para defender os direitos dessa população, diante das dificuldades no acesso aos insumos indispensáveis ao tratamento. Desde então, a entidade atua na promoção da saúde, na defesa de direitos e no fortalecimento de políticas públicas voltadas ao cuidado…

Quem vive em regiões onde a temperatura muda bastante ao longo do dia já percebeu: a manhã começa fria, a tarde esquenta e, em poucas horas, pode voltar a chover. Em setembro, esse cenário ganha espaço com a aproximação da primavera, que começa oficialmente no dia 22. Para quem tem diabetes, a mudança de estação não significa necessariamente que a glicose vai subir ou cair. O que merece atenção são os efeitos do frio, do calor, da desidratação, das infecções e das mudanças na rotina sobre o organismo e o tratamento. Como frio e calor podem afetar a glicose Temperaturas…

Manter a glicemia estável ao longo do dia é um dos principais desafios de quem convive com diabetes. A Associação dos Diabéticos do Piauí nasceu para reduzir essa distância entre o diagnóstico e o cuidado. Fundada em 2011 e registrada oficialmente em 4 de novembro daquele ano, a ADIP atua a partir de Teresina, com alcance em todo o estado. Ao longo de mais de uma década, a entidade se consolidou como referência na defesa dos direitos de pessoas com diabetes na região Nordeste. Atualmente, a associação reúne cerca de mil pessoas por ano em suas atividades, encontros e ações…

Com a chegada dos dias mais frios, a sopa costuma aparecer com mais frequência no jantar. Para quem tem diabetes, ela pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, mas a escolha dos ingredientes e o tamanho da porção fazem diferença. Não existe uma específica que seja obrigatória ou proibida para pessoas com diabetes. O principal cuidado é observar a quantidade de carboidratos e combinar a refeição com fontes de proteínas, fibras e outros nutrientes. O que colocar na sopa? Uma sopa mais equilibrada pode reunir diferentes grupos de alimentos. Vegetais como abóbora, brócolis, couve-flor, cenoura, abobrinha, chuchu e folhas ajudam…

No lanche da tarde, um punhado de castanhas pode substituir bolachas e biscoitos industrializados na rotina de quem convive com diabetes tipo 2. Amêndoas, castanha-de-caju, castanha-do-pará e outras oleaginosas fornecem gorduras insaturadas, fibras, proteínas e micronutrientes. Esses componentes contribuem para a saciedade e para a qualidade nutricional da alimentação. As gorduras insaturadas também estão relacionadas à saúde cardiovascular, um ponto de atenção para pessoas com diabetes tipo 2. Ainda assim, o tipo de oleaginosa escolhido e a quantidade consumida fazem diferença. Diferenças entre as oleaginosas: por que vale variar os tipos As oleaginosas mais consumidas apresentam perfis nutricionais diferentes entre…

O SEMID 7L, programa de monitoramento de glicose para pessoas com diabetes tipo 1 em Sete Lagoas (MG) ampliou o atendimento desde o início da distribuição dos sensores, em abril de 2026. A iniciativa começou atendendo crianças de 2 a 13 anos. Em poucos meses, a Secretaria Municipal de Saúde ampliou a faixa etária conforme a disponibilidade de estoque. O número de pacientes cadastrados e atendidos passou de 37 para 54. Desde agosto, unidades de saúde também notificam famílias de adolescentes que entraram nos critérios de atendimento. Entre os pacientes estão as gêmeas Alice Emanuele e Cecília Emanuele, de 7…

Trocar o prato principal por uma salada é, sim, possível, mas exige atenção a alguns detalhes. Não basta empilhar folhas no prato: para que a refeição substitua de verdade o arroz, o feijão e a carne (ou o bife com batata). É preciso reunir todos os grupos nutricionais de que o corpo precisa, na proporção certa. O Portal Um Diabético conversou com a nutricionista Martha Amodio para entender como montar uma salada que funcione como refeição completa, sem exagerar em molhos gordurosos, o principal vilão capaz de transformar uma opção leve em uma verdadeira bomba calórica. O que torna uma…

A relação entre diabetes e saúde bucal costuma passar despercebida no dia a dia do tratamento. Os efeitos da glicose elevada na boca, porém, são amplos e, muitas vezes, silenciosos. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), pessoas com diabetes fora da meta glicêmica enfrentam maior risco de doenças periodontais, cáries e perda de dentes. Essas complicações afetam diretamente a qualidade de vida. A recomendação das diretrizes de cuidado ao paciente com diabetes é clara: o paciente recém-diagnosticado precisa ser encaminhado para exame odontológico e periodontal completo. O monitoramento periódico deve continuar como parte do gerenciamento da condição. Gengivite e…

Para quem convive com diabetes, a dúvida costuma ser a mesma: dá para comer sem que a glicose dispare depois? Poucas frutas geram tanta dúvida no consultório quanto a maçã. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Maristela Strufaldi, da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a resposta é sim. Basta que algumas escolhas simples entrem na rotina. Prefira comer a maçã com casca A casca concentra boa parte da fibra da fruta, incluindo a pectina, fibra solúvel associada a uma absorção mais lenta do açúcar no sangue. Essa característica, somada ao baixo índice glicêmico da maçã, ajuda a explicar um…

Quando o objetivo é emagrecer ou melhorar o controle da glicemia, uma das primeiras mudanças costuma ser tirar o carboidrato do prato. Arroz, pão, batata, feijão e até frutas passam a ser vistos como alimentos que deveriam desaparecer. No lugar deles, entram salada e proteína. Mas será que é preciso eliminar o carboidrato para perder peso ou controlar o diabetes? Para a nutricionista Martha Amodio, a questão não é simplesmente cortar ou liberar. É entender qual carboidrato faz sentido, em que quantidade e como ele se encaixa na alimentação e no tratamento de cada pessoa. Carboidrato não precisa desaparecer do…