Autor: Vânia Vaccari

Quem convive com diabetes já sabe que o controle da glicemia exige atenção redobrada aos rins, à visão e à circulação. No entanto, um cuidado costuma passar despercebido: a saúde bucal. Segundo o Conselho Federal de Odontologia (CFO), o diabetes tem forte influência sobre a boca, e a relação entre as duas condições é pouco discutida fora dos consultórios especializados. Por que o diabetes afeta a saúde bucal O diabetes prejudica a circulação sanguínea e compromete a resposta imunológica do organismo. Além disso, reduz a produção de saliva, o que facilita a proliferação de bactérias e fungos na boca. Nesse…

Trocar o macarrão tradicional pelo integral já é uma estratégia conhecida entre quem convive com diabetes. No entanto, o que acompanha o prato pode ter um peso tão importante quanto o tipo de massa escolhido. Segundo especialistas ouvidas em participações no DiabetesCast, a combinação de proteínas magras e vegetais folhosos é o que mais contribui para reduzir a velocidade com que a glicose chega à corrente sanguínea. Por que o acompanhamento importa tanto quanto o tipo de macarrão A nutricionista Juliana Baptista, que convive com diabetes tipo 1, explica que o carboidrato é um dos nutrientes que mais interferem na…

Mais 20 crianças, adolescentes e jovens com diabetes tipo 1 passaram a receber gratuitamente o sensor de monitoramento contínua FreeStyle Libre 2 Plus pelo Sistema Único de Saúde (SUS) municipal. A Prefeitura de Aracaju, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), ampliou nesta quinta-feira, 30, o alcance do projeto Sem Medir a Vida. A entrega reuniu cerca de 90 pacientes já atendidos pela iniciativa, em um encontro voltado à atualização sobre o uso da tecnologia e ao fortalecimento da linha de cuidado. Profissionais da rede municipal participaram de um ciclo de qualificação voltado ao atendimento multidisciplinar. Quem pode receber…

Hoje, primeiro de agosto é Dia Mundial da Cerveja, e muita gente já planeja brindar com os amigos. Para quem tem diabetes, surge uma dúvida comum: dá para participar da comemoração sem colocar a glicemia em risco? Dá sim, desde que a escolha da bebida e o momento do consumo sejam pensados com cuidado. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), moderação é a palavra-chave para brindar sem sustos. Como o álcool interage com os remédios para diabetes A cerveja é produzida a partir da fermentação de cereais, principalmente a cevada maltada, com água, lúpulo e leveduras. Assim, o resultado…

A atividade física é um dos pilares do tratamento do diabetes, ao lado da alimentação e da medicação. No entanto, muita gente ainda tem dúvidas sobre quanto exercício é realmente necessário para ajudar no controle glicêmico. Para responder a essa pergunta, o Portal Um Diabético reuniu as recomendações mais recentes da American Diabetes Association (ADA), publicadas nos Standards of Medical Care in Diabetes. Para crianças e adolescentes: 60 minutos por dia Segundo a ADA, crianças e adolescentes com diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes devem praticar 60 minutos ou mais de atividade aeróbica de intensidade moderada a vigorosa todos…

Quem recebe o diagnóstico de diabetes tipo 2 costuma ouvir recomendações genéricas sobre exercício físico, mas raramente entende o porquê delas. Segundo o fisiologista do exercício William Komatsu, a pergunta “qual o melhor exercício” parte de uma premissa equivocada. Na prática, o que determina o efeito sobre a glicose não é apenas o tipo de atividade. O fator principal é a intensidade com que ela é realizada. Não existe um exercício “melhor”, mas há um que não pode faltar De acordo com Komatsu, não existe um exercício mais indicado especificamente para o diabetes tipo 2. Isso porque a condição costuma…

É de manhã, a mesa está posta e a dúvida de sempre aparece: qual pão colocar no prato sem comprometer a glicemia do dia? Para quem tem diabetes, essa pergunta ganha um peso extra, especialmente porque nem todo pão age da mesma forma no organismo. Segundo a nutricionista Carol Netto, especialista em nutrição clínica, o mais importante é controlar a ingestão de carboidratos, sobretudo entre pacientes com diabetes tipo 2, que costumam apresentar maior resistência à insulina pela manhã. Por que o tipo de carboidrato importa tanto quanto a quantidade Nesses casos, a orientação é consumir menos carboidratos no café…

Fruta à noite costuma gerar dúvida em quem convive com diabetes. Afinal, nem toda fruta se comporta da mesma forma no organismo, e o horário do consumo e, principalmente, a composição da refeição podem influenciar a resposta glicêmica durante a noite. Segundo a nutricionista Martha Amodio, especialista em condições crônicas e autoimunes, frutas ricas em fibras e com menor carga glicêmica costumam ser boas opções em determinados contextos, mas isso não significa que sejam as únicas indicadas, nem que sirvam da mesma forma para todo mundo. Quando a ceia faz sentido Antes de pensar em qual fruta escolher, vale um…

Pão com ovo ou omelete: para quem tem diabetes, essa escolha pode parecer simples, mas envolve mecanismos importantes de absorção da glicose. O Portal Um Diabético ouviu uma especialista para entender o que realmente muda entre as duas opções. A ideia é ajudar quem convive com diabetes a aproveitar o ovo da melhor forma no início do dia. Por que o carboidrato sozinho sobe mais rápido Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos, o pão francês é formado majoritariamente por farinha e água. Por isso, ele se encaixa entre os alimentos de índice glicêmico alto. Quando consumido sozinho,…

Muita gente com diabetes só percebe um machucado no pé quando ele já está infeccionado. Isso acontece porque a neuropatia diabética, uma das complicações mais comuns da doença, reduz a sensibilidade e faz com que pequenos cortes, bolhas ou queimaduras passem despercebidos. Por isso, inspecionar os pés todos os dias deixa de ser apenas um hábito de higiene e passa a ser parte essencial do tratamento. A inspeção diária é uma das medidas mais importantes para prevenir o pé diabético. Esse hábito simples permite identificar alterações logo no início, antes que elas evoluam para feridas ou infecções. Da mesma forma,…