Autor: Vânia Vaccari

Medir a glicemia antes de descer uma pista de gelo a mais de 100 km/h. Ajustar a dose de insulina minutos antes de uma prova decisiva. Controlar a ansiedade sem deixar a glicose despencar. Para quatro atletas que estiveram nos Jogos Olímpicos de Inverno de Milano Cortina 2026, isso não foi metáfora motivacional — foi rotina. Além disso, as histórias deles ganham ainda mais relevância em um momento em que a tecnologia de monitoramento contínuo de glicose avança rapidamente. Cada vez mais pessoas com diabetes tipo 1 querem saber até onde podem ir. A resposta, ao que tudo indica, é:…

Dalton Franklin Almeida é jornalista, tem 57 anos e convive com dois diagnósticos que mudaram completamente sua relação com a comida: doença celíaca e diabetes tipo 2. A doença celíaca surgiu primeiro, por volta de 2011. Já o diabetes veio anos depois, em 2019. E foi justamente a mudança alimentar exigida pela primeira condição que, sem que ele percebesse, abriu caminho para a segunda. “Como a mudança de alimentação para o celíaco é muito grande, eu não fiquei atento aos riscos”, reflete Dalton. “Só o glúten já é um nível de restrição muito grande. Se você inclui o açúcar, fica…

O ovo foi, por décadas, tratado como um dos grandes inimigos do coração. A preocupação com o colesterol presente na gema levou muitas pessoas a eliminá-lo completamente da dieta, especialmente quem convive com diabetes. No entanto, a ciência evoluiu, e o cenário mudou de forma significativa. Nesse contexto, a nutricionista Maria Conceição Chaves, membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e professora associada da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), explica que o debate sobre o consumo de ovos vai muito além da quantidade de colesterol no prato. O colesterol do alimento não é o vilão que…

Sou Elô. Antes de qualquer título. “Sou Elô.” Antes de ser advogada, mãe ou referência na comunidade do diabetes, é assim que Maria Eloisa Malieri se apresenta. Com uma simplicidade que guarda, por dentro, quatro décadas de travessias, aprendizados e uma humanidade construída na experiência de viver com diabetes tipo 1 desde os 11 anos de idade. O diagnóstico chegou no dia 25 de dezembro de 1985 — um Natal que transformou não apenas a rotina de uma menina, mas a trajetória de toda uma família. Naquela época, Elô não compreendia completamente o peso daquele momento. “Eu era muito criança…

Imagine se o seu corpo tivesse um sistema de alarme que dispara antes de você desenvolver uma doença grave. Seria uma chance de ouro para mudar o rumo da história, não é? Pois bem: esse alarme existe e se chama pré-diabetes. O problema é que a maioria das pessoas não faz ideia do que isso significa. Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) em parceria com o laboratório Abbott mostrou que apenas 30% dos pacientes tinham informações sobre essa condição. Ou seja: 7 em cada 10 pessoas estão no escuro. O que é pré-diabetes, afinal? É quando os níveis…

O verão de 2025 segue com força total no Brasil e, por isso, quem convive com diabetes precisa redobrar a atenção. Ainda há um mês pela frente — a estação termina apenas em 20 de março — e o calor extremo pode se tornar um fator silencioso de descompensação glicêmica. Para pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2, as altas temperaturas não representam apenas desconforto. Além disso, interferem diretamente no metabolismo, na ação dos medicamentos e na estabilidade da glicemia. Portanto, entender como o calor afeta o organismo é fundamental para prevenir crises. Calor e diabetes: por que as…

Enquanto a atenção internacional se volta para a guerra, pessoas com diabetes tipo 1 em Gaza enfrentam dificuldades no tratamento da doença. Relatos coletados pela T1International mostram insulina vencida, escassez de tiras de teste e ausência de consultas médicas. A T1International é uma organização sem fins lucrativos que defende os direitos de pessoas com diabetes tipo 1 em todo o mundo. Além disso, a entidade realiza pesquisas, coleta relatos e mobiliza governos e instituições de saúde para garantir acesso contínuo a insulina e materiais de monitoramento, especialmente em regiões afetadas por crises humanitárias. O levantamento em Gaza foi publicado e…

Manter os níveis de glicose equilibrados é fundamental para a saúde, seja para quem já convive com diabetes ou para quem busca prevenir a doença. Nesse cenário, a boa notícia é que, além de evitar ultraprocessados e açúcares simples, também incluir determinados alimentos naturais na dieta pode fazer uma diferença significativa no controle glicêmico. Como os alimentos influenciam a glicose? Antes de tudo, é importante lembrar dois conceitos-chave: Índice Glicêmico (IG): mede a velocidade com que um alimento eleva a glicose no sangue. Ou seja, quanto menor o IG, mais lento é esse processo. Fibras Solúveis: desaceleram a digestão e,…

Quem tem diabetes aprende que nem todo carboidrato age da mesma forma. Ainda assim, a dúvida aparece na rotina: mandioca, batata ou inhame mexem muito com o açúcar no sangue? E existe uma opção mais segura? Esses alimentos fazem parte da cultura brasileira. No entanto, todos concentram amido, um tipo de carboidrato que se transforma em glicose após a digestão. Portanto, a escolha e o preparo influenciam diretamente o controle da glicose. A pergunta central não é apenas qual deles sobe mais o açúcar no sangue. Nesse contexto, importa entender como cada um se comporta no organismo e o que…

O Brasil ocupa a sexta posição no ranking mundial de países com mais pessoas diagnosticadas com diabetes. Segundo o Atlas Mundial de Diabetes 2025, divulgado durante o Congresso Mundial de Diabetes, em Bangkok, Tailândia, entre 16,6 e 20 milhões de adultos brasileiros vivem com a doença. Assim, o país fica atrás apenas de China, Índia, Estados Unidos, Paquistão e Indonésia. Além disso, dados recentes do Ministério da Saúde, por meio do inquérito Vigitel 2024, mostram um cenário ainda mais preocupante. A prevalência de diabetes autorreferida entre adultos das capitais brasileiras chegou a 12,9%. Portanto, houve um aumento de 135% nos…