Autor: Vânia Vaccari

O inverno começou neste domingo (21), e com ele chegam calçados mais fechados, meias mais grossas e noites mais frias. Para a maioria das pessoas, essa mudança é só uma questão de conforto. Para quem vive com diabetes, ela também representa um alerta: os pés ficam mais cobertos, menos inspecionados e expostos a situações que, combinadas com a neuropatia diabética, podem evoluir para lesões graves. A neuropatia periférica é uma das complicações mais comuns do diabetes e reduz ou elimina a sensibilidade nos membros inferiores. Isso significa que ferimentos, pressões excessivas e queimaduras podem ocorrer sem dor, e sem que…

Você sai do consultório com um diagnóstico novo: diabetes tipo 2. A cabeça enche de perguntas sobre insulina, sobre o que pode comer e sobre o futuro. No entanto, a maioria dessas dúvidas tem resposta clara, e o primeiro passo é entender o que realmente muda na rotina a partir de agora. Essa cena, aliás, tem se tornado mais comum no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, o levantamento Vigitel mostra que a prevalência de diabetes saltou de 5,5% para 12,9% em quase duas décadas, o equivalente a cerca de 19,9 milhões de adultos com a condição. Diante desse cenário,…

Pipoca e futebol formam uma combinação comum durante a Copa do Mundo. Entre pessoas com diabetes, porém, o petisco costuma levantar uma pergunta frequente: é possível consumir sem prejudicar o controle da glicose? A resposta é sim. Como acontece com diversos alimentos ricos em carboidratos, porém, a quantidade consumida e a forma de preparo fazem toda a diferença. Entender como a pipoca afeta a glicemia pode ajudar a aproveitar os jogos sem comprometer o controle do diabetes. Pipoca pode fazer parte da alimentação de quem tem diabetes Apesar de muitas pessoas associarem a pipoca apenas a momentos de lazer, ela…

Guardar o pão no congelador costuma ser um hábito prático. No entanto, além de evitar o desperdício, esse gesto simples pode exercer um efeito metabólico favorável para quem convive com diabetes: ao congelar e depois aquecer o pão antes de comer, parte do amido muda de estrutura e pode passar a ser digerido de forma mais lenta. Nesse contexto, o resultado pode ser uma resposta glicêmica mais gradual. O Portal Um Diabético ouviu a nutricionista Martha Amodio, especialista em condições crônicas, saúde intestinal e comportamento alimentar, para entender o mecanismo por trás do fenômeno e o que isso significa na…

Uma criança com diabetes não precisa mais enfrentar múltiplas picadas no dedo ao longo do dia para saber como está sua glicemia. Essa é a realidade a partir de agora para muitos pacientes com diabetes tipo 1, com idade entre 2 e 19 anos, em Barroso, região Centro-Sul de Minas Gerais. A Prefeitura Municipal lançou o programa “Glicemia no Alvo”, que distribui gratuitamente os sensores FreeStyle Libre 2 Plus. O “Glicemia no Alvo” torna Barroso a mais nova cidade a aderir à distribuição pública do sistema de monitoramento flash de glicose, ampliando o acesso a uma tecnologia que, até pouco…

O inverno e o frio exige atenção especial de quem convive com diabetes. Quando a temperatura cai, o organismo trabalha mais para manter o calor corporal, e esse esforço extra pode elevar a glicemia, alterar a resposta à insulina e aumentar o risco de complicações. Além disso, hábitos que mudam no frio, como comer mais alimentos calóricos, beber menos água e praticar menos exercícios, contribuem para desestabilizar o controle glicêmico. Por isso, alguns cuidados simples fazem diferença significativa nessa época do ano. Por que o frio afeta a glicemia No frio, o corpo aciona mecanismos de adaptação para manter a…

Uma em cada três pessoas que desenvolvem diabetes tipo 2 passou por um estágio anterior sem perceber. Pré-diabetes é uma condição em que os níveis de glicose no sangue já estão acima do normal, mas ainda não atingiram o patamar do diagnóstico da condição. É silenciosa, tratável e, na maioria dos casos, reversível. Nesse contexto, conhecê-la é o primeiro passo para agir. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), cerca de 15 milhões de brasileiros convivem com pré-diabetes. Além disso, o sistema Vigitel, do Ministério da Saúde, que monitora o diagnóstico médico da condição por inquérito telefônico, não quantifica separadamente…

Quem vive com diabetes sabe que a rotina do tratamento exige atenção constante. Entre medir a glicemia, contar carboidratos e administrar medicamentos, pequenos erros podem acontecer. Um dos mais frequentes é a troca entre os diferentes tipos de insulina, situação que gera preocupação imediata e muitas dúvidas sobre o que fazer. Afinal, aplicar a insulina errada pode ser perigoso? A resposta depende do tipo de insulina envolvido e da rapidez com que a situação é identificada. No entanto, especialistas destacam que, na maioria dos casos, agir rapidamente e monitorar a glicemia pode evitar complicações mais graves. Confusão entre insulina rápida…

Junho chega com bandeirolas coloridas, quadrilha e um cardápio que desperta atenção especial para quem vive com diabetes. Pé-de-moleque, canjica, bolo de fubá, paçoca e milho verde têm algo em comum: são ricos em carboidratos, e, portanto, merecem planejamento. A boa notícia é que não existe restrição absoluta. Com moderação, substituições inteligentes e monitorização da glicemia, apreciar a festa é possível. Para ajudar nessa tarefa, o Portal Um Diabético consultou a nutricionista Daniela Gomes, coordenadora do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), que orienta pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 a navegar por esse cardápio…

A temporada de gripe chega todo ano, mas para quem tem diabetes ela não é apenas desconforto passageiro. A infecção pelo vírus influenza pode dificultar muito o controle glicêmico. Nos casos mais graves, ela evolui para pneumonia e internação hospitalar. Por isso, a vacinação anual está entre as recomendações mais consistentes do calendário de saúde para essa população. O Portal Um Diabético consultou o Dr. Igor Marinho, infectologista, para entender o que acontece com o organismo de quem tem diabetes quando o vírus entra em cena. Além disso, o especialista explica por que a vacina faz tanta diferença nesse contexto.…