Últimas de Alimentação saudável

A troca do pão pela tapioca virou hábito, mas gera confusão Nos últimos anos, a tapioca passou a ocupar o…

Durante anos, o índice glicêmico foi apresentado como o principal critério para avaliar o impacto dos alimentos na glicose. No…

A banana está entre as frutas mais presentes na alimentação diária. Prática, acessível e fácil de transportar, ela costuma ser…

Pequena no tamanho e fácil de consumir, a uva costuma ser vista como uma fruta inofensiva. No entanto, quando o…

Cortar frutas costuma ser uma das primeiras decisões adotadas diante de picos de glicose. No entanto, essa estratégia nem sempre…

Comer laranja é um hábito comum no dia a dia. No entanto, quando o assunto é glicose, essa escolha aparentemente…

O diabetes tipo 2 costuma evoluir de forma lenta e silenciosa, muitas vezes sem sinais claros por anos. Quando o…

Comer fruta parece uma escolha simples. No entanto, para quem convive com diabetes ou risco metabólico, o horário do consumo…

O pré-diabetes é um aviso antecipado do organismo. Ele mostra que o controle da glicose já está comprometido, embora o…

Receber o diagnóstico de pré-diabetes costuma gerar medo e dúvidas. No entanto, a ciência indica que agir cedo pode mudar…