Num domingo de manhã, a mesa da família reúne pão quentinho, café e uma panela com ovos cozidos. Alguém tira o seu antes da hora, com a gema ainda mole, escorrendo sobre a torrada. Outra pessoa deixa cozinhar até a gema ficar completamente firme. No meio dessa preferência de gosto,…

No primeiro dia de aula depois do diagnóstico de diabetes, muitos pais fazem a mesma pergunta silenciosa dentro do carro: será que a professora vai perceber se algo der errado? A criança guarda o glicosímetro na mochila, mas ninguém na escola sabe, ao certo, o que fazer se aquele número…

Na hora de escolher um exercício, caminhar costuma parecer a opção mais simples. É acessível, pode ser feita em diferentes lugares e, para muitas pessoas, representa o primeiro passo para sair do sedentarismo. Mas basta aumentar o ritmo para que o movimento do corpo mude completamente. E é aí que…

Para quem tem diabetes, a escolha entre comer uma fruta inteira ou consumi-la na forma de suco pode levantar algumas dúvidas. Afinal, será que a quantidade, a presença de fibras e a forma de consumo podem influenciar a resposta da glicose? Segundo a nutricionista Tarsila de Campos, especialista em diabetes,…

A relação entre sol, vitamina D e diabetes envolve dois pontos diferentes: a exposição moderada à luz solar e os efeitos do calor no organismo. Para quem tem diabetes, entender essa diferença ajuda a evitar riscos na rotina. Segundo o professor de Educação Física e fisiologista do exercício William Komatsu,…

O abacate pode fazer parte de uma ceia antes de dormir para pessoas com diabetes, mas isso não significa que seu consumo controle a glicose durante a madrugada. Segundo a nutricionista, educadora em diabetes e membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Tarcila Campos, a escolha…