Últimas de metabolismo

A alimentação continua a mesma, os medicamentos são tomados corretamente e os cuidados com o diabetes seguem a rotina habitual.  Mesmo assim, a glicemia começa a oscilar e o controle parece mais difícil. O que mudou? Para muitas mulheres, a resposta pode estar na menopausa, fase marcada por alterações hormonais capazes de influenciar a ação da insulina e o metabolismo da glicose. Celebrado em 18 de outubro, o Dia Mundial da Menopausa chama a atenção para uma etapa natural da vida feminina que pode trazer desafios adicionais para quem convive com o diabetes. A redução dos níveis de estrogênio pode modificar a distribuição de gordura corporal, a sensibilidade à insulina e o controle da glicose no sangue. Essas transformações não significam que todas as mulheres terão piora do diabetes, mas ajudam a explicar por que algumas passam a enfrentar dificuldades que não existiam anteriormente. Por que a menopausa pode dificultar o controle da glicemia? A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando essa ausência não é explicada por outra causa. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, embora possa acontecer antes ou depois. As alterações hormonais, entretanto, começam antes da última menstruação, durante a chamada perimenopausa. Nessa fase, os níveis de estrogênio oscilam e os ciclos menstruais podem se tornar irregulares. O estrogênio participa de processos importantes para o metabolismo, incluindo a forma como o organismo utiliza a glicose e responde à insulina. Com sua redução, pode ocorrer maior acúmulo de gordura na região abdominal e diminuição da sensibilidade à insulina. Na prática, isso significa que o organismo pode precisar de mais insulina para realizar a mesma função, dificultando o controle glicêmico, especialmente quando essas mudanças estão associadas ao aumento de gordura corporal e à redução da massa muscular. No DiabetesCast, as especialistas destacaram que as necessidades de insulina podem mudar ao longo das diferentes fases da vida feminina, incluindo a menopausa. “Quando eu chego na menopausa, é a mesma coisa, muda também a dose de insulina”, foi uma das observações feitas durante a conversa. Isso não significa que todas as mulheres precisarão aumentar a dose. As necessidades podem variar, e qualquer ajuste deve ser individualizado, considerando o tipo de diabetes, os medicamentos utilizados e o comportamento da glicemia. Ganho de peso e resistência à insulina: qual é a relação? Uma das mudanças mais frequentes nessa etapa é a alteração da composição corporal. Mesmo sem grandes diferenças na balança, a mulher pode apresentar maior concentração de gordura abdominal e perda progressiva de massa muscular. Em entrevista ao Portal Um Diabético, o endocrinologista Rodrigo Siqueira explicou que os hormônios femininos exercem uma função importante na manutenção da composição corporal. “Uma função dos hormônios femininos é diminuir a quantidade de massa gorda e aumentar a massa magra, ou pelo menos preservar a massa magra.” Segundo o médico, a redução dessa proteção hormonal pode contribuir para o ganho de gordura e aumentar a dificuldade de ação da insulina. “Quanto mais peso, em geral mais gordura, mais dificuldade a insulina tem de agir. Então tende a ter uma piora do controle glicêmico.” O ganho de peso, entretanto, não é inevitável. O envelhecimento, a qualidade do sono, a alimentação e o nível de atividade física também influenciam essas mudanças. Para mulheres com diabetes tipo 2, o aumento da resistência à insulina pode dificultar a manutenção da glicemia dentro das metas. Já aquelas com diabetes tipo 1 podem perceber alterações nas necessidades de insulina e maior variabilidade glicêmica durante a transição hormonal.…

A biomassa de banana verde é um ingrediente utilizado em receitas de bolos, cremes, molhos e sobremesas. Feita a partir…

Quem começa a usar insulina pode perceber mudanças na balança e se perguntar se o tratamento tem relação com isso.…

A menopausa costuma ser associada ao momento em que a mulher deixa de menstruar, mas a última menstruação representa apenas…

Uma noite curta pode começar com um compromisso que terminou tarde, algumas horas a mais diante do celular ou simplesmente…

Uma mancha mais escura no pescoço, triglicérides acima do esperado no exame de sangue, uma circunferência abdominal que aumentou ao…

Na hora de escolher um exercício, caminhar costuma parecer a opção mais simples. É acessível, pode ser feita em diferentes…

Uma discussão no trabalho, uma noite maldormida, uma sequência de prazos apertados e, de repente, a glicemia sobe sem que…

Quem inicia o tratamento costuma ouvir que a insulina engorda. A dúvida é comum entre pessoas com diabetes e familiares.…

Bateu aquela vontade de comer algo antes de dormir, mas logo surge a dúvida. Vale a pena, ou esse lanche…