Autor: Vânia Vaccari

Quem tem diabetes aprende que nem todo carboidrato age da mesma forma. Ainda assim, a dúvida aparece na rotina: mandioca, batata ou inhame mexem muito com o açúcar no sangue? E existe uma opção mais segura? Esses alimentos fazem parte da cultura brasileira. No entanto, todos concentram amido, um tipo de carboidrato que se transforma em glicose após a digestão. Portanto, a escolha e o preparo influenciam diretamente o controle da glicose. A pergunta central não é apenas qual deles sobe mais o açúcar no sangue. Nesse contexto, importa entender como cada um se comporta no organismo e o que…

O Brasil ocupa a sexta posição no ranking mundial de países com mais pessoas diagnosticadas com diabetes. Segundo o Atlas Mundial de Diabetes 2025, divulgado durante o Congresso Mundial de Diabetes, em Bangkok, Tailândia, entre 16,6 e 20 milhões de adultos brasileiros vivem com a doença. Assim, o país fica atrás apenas de China, Índia, Estados Unidos, Paquistão e Indonésia. Além disso, dados recentes do Ministério da Saúde, por meio do inquérito Vigitel 2024, mostram um cenário ainda mais preocupante. A prevalência de diabetes autorreferida entre adultos das capitais brasileiras chegou a 12,9%. Portanto, houve um aumento de 135% nos…

O Carnaval é sinônimo de festa, música e celebração. Para quem tem diabetes, a dúvida surge rápido: é possível consumir bebidas alcoólicas sem comprometer a saúde? A resposta é sim, desde que haja cuidado, planejamento e monitoramento constante da glicemia. “O maior risco do álcool para quem tem diabetes não é apenas a elevação da glicemia. Na verdade, o perigo principal é a hipoglicemia tardia, que pode surgir horas depois, inclusive durante o sono”, alerta a nutricionista Martha Amodio, educadora em Diabetes pela IDF/SBD e ADJ e coordenadora da revista Momento Diabetes na área de nutrição. O que acontece no…

O carnaval é um período de longas caminhadas, horas em pé e muita atividade física. Portanto, para pessoas com diabetes, essa rotina exige cuidados específicos com os pés para prevenir lesões, infecções e complicações mais graves. A podóloga Andréa Costa, especialista em pés diabéticos, orienta que a prevenção deve ser prioridade durante os dias de folia. “Carnaval é alegria, não descuido. A prevenção é essencial para manter a saúde dos pés do paciente diabético”, explica. Além disso, a atenção antecipada pode reduzir a necessidade de tratamentos complexos. Por que os pés merecem atenção especial Pessoas com diabetes podem desenvolver neuropatia…

Durante nove meses, a massoterapeuta Nathália Fernanda de Oliveira, de 28 anos, tratou o que acreditava ser uma candidíase recorrente. Nesse período, passou por diferentes médicos e recebeu sempre o mesmo diagnóstico. No entanto, os tratamentos não resolviam o problema. A situação só mudou quando uma nova ginecologista solicitou exames de sangue. Foi então que a verdadeira causa apareceu: glicemia em 130 mg/dL. “Foi um susto”, relata Nathália. O diagnóstico de pré-diabetes veio em setembro do ano passado. O caso chama atenção porque não é isolado. Ao contrário, reflete uma realidade cada vez mais comum no Brasil. Milhões de pessoas convivem com alterações na glicemia…