Autor: Tom Bueno

Ao receber o diagnóstico de diabetes, muitas pessoas passam a enxergar o suco como um vilão automático. Isso ocorre porque bebidas açucaradas realmente podem elevar rapidamente a glicose no sangue. No entanto, nem todo suco natural provoca picos importantes de glicemia. Segundo a nutricionista e doutora pela Unicamp Carol Netto, algumas frutas apresentam menor carga de carboidrato quando utilizadas corretamente. Nesse contexto, três opções se destacam: limão, morango e maracujá. Suco de limão e o baixo teor de carboidrato O suco de limão preparado com aproximadamente 50 ml da fruta espremida em água apresenta quantidade muito pequena de carboidrato. Por…

Para quem vive com diabetes ou pré-diabetes, cada alimento gera uma pergunta silenciosa antes de chegar ao prato ou ao copo. Pode ou não pode? Vai subir a glicose? No caso das bebidas, a dúvida costuma ser ainda maior. Isso porque muitos sucos industrializados concentram açúcar e elevam rapidamente a glicemia. No entanto, quando falamos de suco natural preparado de forma correta, o cenário pode ser diferente. Nesse contexto, o suco de maracujá surge como uma possibilidade interessante. Segundo a nutricionista e doutora pela Universidade Estadual de Campinas Unicamp, Carol Netto, o maracujá apresenta quantidade moderada de carboidrato quando utilizado…

Quem vive com diabetes já ouviu que alguns sucos naturais podem ser incluídos na rotina. Limão, morango e maracujá costumam aparecer como opções com menor impacto glicêmico quando preparados sem açúcar. No entanto, há um erro comum que pode transformar uma escolha equilibrada em um fator de descontrole da glicemia. A dúvida é legítima. Se esses sucos têm menos carboidrato, por que a glicose pode subir depois de consumi-los? A resposta está na forma de preparo, na quantidade e no contexto da refeição. A nutricionista e doutora pela Universidade Estadual de Campinas Unicamp, Carol Netto, explica que o problema não…

Quem convive com diabetes aprende cedo que cada escolha alimentar pode impactar a glicemia. No entanto, quando o assunto é bebida, surgem muitas dúvidas. Afinal, suco pode ou não pode? Grande parte dos sucos industrializados contém açúcar adicionado e concentração elevada de carboidratos. Por isso, eles realmente podem provocar aumento rápido da glicose no sangue. Ainda assim, essa regra não vale automaticamente para todas as versões naturais. Nesse contexto, o suco de limão aparece como uma alternativa possível dentro de um plano alimentar equilibrado. Segundo a nutricionista e doutora pela Universidade Estadual de Campinas Unicamp, Carol Netto, o limão tem…

Quando a glicemia está alta por muitas horas, o corpo entra em estado de estresse metabólico. Nesse cenário, a hiperglicemia persistente aumenta inflamação, favorece desidratação e pode elevar o risco de complicações. Portanto, agir com orientação técnica é fundamental para evitar agravamentos e recuperar o controle do diabetes. O que significa manter a glicemia elevada por horas Hiperglicemia persistente exige atenção A hiperglicemia persistente ocorre quando os níveis de glicose permanecem acima da meta por tempo prolongado. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, a duração da glicose elevada é um fator importante na avaliação do risco metabólico. Além disso, a American…

A troca da insulina NPH pela glargina no SUS já começou e impacta pacientes em quatro estados brasileiros. O Ministério da Saúde iniciou o projeto-piloto no Paraná, na Paraíba, no Amapá e no Distrito Federal. Nesta primeira etapa, o sistema prioriza crianças e adolescentes até 17 anos com diabetes tipo 1 e pessoas com mais de 80 anos com diabetes tipo 1 ou tipo 2. Essa mudança altera a rotina? Exige ajuste de dose? Reduz o risco de hipoglicemia? Para esclarecer essas dúvidas, o Portal Um Diabético conversou com o endocrinologista Fernando Valente, membro da Sociedade Brasileira de Diabetes. O…

Quem vive com diabetes costuma desconfiar do arroz branco. Muitas pessoas relatam aumento da glicemia após o almoço e, portanto, associam o alimento ao descontrole imediato. No entanto, o impacto do arroz branco no diabetes depende da quantidade e da combinação no prato. Nesse contexto, o controle da glicemia exige atenção à refeição completa. O arroz branco provoca resposta diferente quando a pessoa o consome sozinho ou junto com salada rica em fibras e proteína, como ovo ou carne magra. A orientação é de Tarcila de Campos, mestre em Nutrição e integrante do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes. Ela…

Quem vive com diabetes costuma perceber isso rapidamente na prática. Enquanto em uma cidade a pessoa recebe tiras para medir a glicose quase todos os dias, em outra o número mensal é bem menor. A dúvida surge de forma natural: se o SUS é o mesmo em todo o Brasil, por que a quantidade de insumos para diabetes muda tanto de um município para outro? Essa diferença não acontece por acaso nem depende da boa vontade do profissional de saúde. Na verdade, ela está diretamente ligada à forma como o SUS é organizado e às regras que regem a dispensação de…

Tratar a saúde mental é parte essencial do cuidado integral. No entanto, para quem convive com diabetes, alguns medicamentos psiquiátricos podem interferir no controle da glicose ao longo do tempo. Nesse contexto, a dificuldade não está apenas no remédio em si, mas nos efeitos indiretos que ele provoca no organismo. Muitas vezes, a alteração glicêmica surge semanas depois, o que dificulta a associação imediata. Por que medicamentos psiquiátricos podem afetar a glicose? Algumas classes de antidepressivos e antipsicóticos atuam em mecanismos que aumentam o apetite, reduzem a saciedade ou favorecem o ganho de peso. Como consequência, a resistência à insulina…

Os idosos estão entre os grupos mais vulneráveis. Além disso, episódios de hipoglicemia são mais frequentes nessa fase da vida. Ao mesmo tempo, esquemas complexos aumentam o risco de erros no uso da insulina. Diante desse cenário, o Ministério da Saúde decidiu priorizar idosos com diabetes tipo 1 e tipo 2 no projeto-piloto da insulina glargina no SUS. A iniciativa começa em quatro regiões do país. Com isso, o governo busca reduzir riscos clínicos e simplificar o tratamento. Neste primeiro momento, o programa também inclui crianças e adolescentes de até 17 anos com diabetes tipo 1. Nesse grupo, o uso de insulina é indispensável desde o diagnóstico. Porém, o…