Glicose alta ao acordar costuma ser associada imediatamente ao diabetes descontrolado ou ao jantar da noite anterior. No entanto, em muitos casos, o que acontece nas primeiras horas da manhã envolve um mecanismo muito maior do que apenas a alimentação.
“Eu acordo com a glicose mais alta mesmo sem comer nada. Isso é normal?” Essa é uma das dúvidas mais comuns entre pessoas com diabetes e pré-diabetes.
Segundo o endocrinologista Fernando Valente, da Sociedade Brasileira de Diabetes, o organismo passa por uma verdadeira preparação hormonal antes do despertar. “O corpo aumenta hormônios como adrenalina e cortisol para fornecer energia e preparar a pessoa para o dia”, explica.
Além disso, esses hormônios não elevam apenas a glicose.
Hormônios da manhã também aumentam pressão e esforço do coração
Nas primeiras horas da manhã, o organismo entra em estado de maior ativação fisiológica.
“A adrenalina aumenta a frequência cardíaca e o cortisol também pode elevar a pressão arterial”, afirma Fernando Valente.
Nesse contexto, o coração passa a trabalhar mais intensamente. Portanto, pessoas que já têm fatores de risco cardiovasculares precisam de atenção especial.
Além disso, o endocrinologista destaca que existe relação entre esse horário e eventos cardíacos. “O maior número de infartos acontece justamente no começo da manhã, quando esses hormônios estão mais elevados”, explica.
Glicose alta ao acordar pode ser um sinal do fenômeno do alvorecer
O chamado fenômeno do alvorecer é um dos principais responsáveis pela hiperglicemia matinal.
“Durante a madrugada, o fígado libera glicose para fornecer energia ao organismo”, afirma o especialista.
Em pessoas sem diabetes, o pâncreas libera mais insulina para compensar essa elevação. Por outro lado, quem tem diabetes pode não conseguir neutralizar esse aumento hormonal.
Portanto, a glicose sobe mesmo em jejum.
Além disso, esse mecanismo é considerado fisiológico. “Não é uma complicação do diabetes. É uma resposta natural do corpo que fica mais evidente quando existe resistência à insulina”, explica Fernando Valente.
Entender o padrão da manhã ajuda no controle da glicemia
A glicose alta ao acordar não deve ser interpretada isoladamente.
Segundo o especialista, fatores como alimentação noturna, sono ruim, estresse e uso de medicamentos também influenciam a glicemia matinal.
Além disso, o monitoramento contínuo permite identificar padrões que antes passavam despercebidos. “Hoje conseguimos enxergar o que acontece durante a madrugada com muito mais precisão”, afirma.
No entanto, o endocrinologista lembra que a interpretação precisa ser individualizada.
Controle da glicose também protege a saúde cardiovascular
Embora a glicose alta ao acordar não indique automaticamente risco cardíaco imediato, ela pode funcionar como um sinal importante do funcionamento metabólico.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, manter a glicemia controlada ao longo do tempo reduz complicações cardiovasculares.
Além disso, hábitos como sono adequado, alimentação equilibrada e atividade física ajudam a melhorar o controle hormonal e glicêmico.
“Entender o padrão da glicose ajuda a tomar decisões mais seguras e eficientes para a saúde como um todo”, conclui Fernando Valente.