Autor: Redação

Muitas pessoas que convivem com diabetes têm dúvidas sobre quais frutas podem consumir sem comprometer o controle glicêmico. O mamão, presente na mesa de milhares de brasileiros, costuma levantar esse questionamento. Afinal, será que quem tem diabetes pode comer mamão? A resposta é sim. Pessoas com diabetes podem consumir mamão, desde que respeitem a quantidade e façam boas combinações. Além disso, entender a composição nutricional da fruta ajuda a fazer escolhas mais conscientes na rotina alimentar. Carboidratos Antes de tudo, vale saber que o mamão contém carboidratos que influenciam diretamente na glicose no sangue. A metade apresenta cerca de 16g…

Compreender como a alimentação afeta a glicemia é uma das estratégias mais eficazes para melhorar o controle do diabetes. Mas muitos pacientes ainda têm dificuldade em entender os números apresentados pelos glicosímetros ou sensores contínuos. Segundo a nutricionista Tarcila Campos, especialista em educação em diabetes, medir a glicose apenas depois de comer não oferece uma visão completa sobre o impacto daquela refeição. Por isso, ela orienta: o ideal é realizar duas medições: antes da refeição e duas horas após seu início. “Você tem que entender como a alimentação tá funcionando ali no seu corpo pra medicação que você faz uso.…

Quem convive com diabetes precisa ficar atento a muitos detalhes do dia a dia. Controlar a glicemia, manter uma alimentação equilibrada e seguir o tratamento são hábitos essenciais. No entanto, um sintoma que muitas vezes passa despercebido pode indicar que algo não vai bem: a coceira na pele. Além de ser incômoda, essa coceira pode estar ligada diretamente à falta de controle da glicose no sangue. E quando a pele coça com frequência, é sinal de que o corpo está tentando dar um alerta. Portanto, vale a pena entender o que isso quer dizer e como prevenir esse desconforto. Por…

Manter as unhas bem cuidadas faz parte da rotina de higiene e autoestima de muitas pessoas. No entanto, quem convive com o diabetes precisa adotar cuidados específicos para evitar complicações sérias. A pele mais sensível, a cicatrização mais lenta e o risco aumentado de infecções tornam os pequenos detalhes ainda mais importantes. “É importante não retirar a cutícula”, orienta dermatologista para quem convive com diabetes De acordo com o dermatologista Felipe Ribeiro, pessoas com diabetes devem evitar retirar as cutículas. “Porque quem tem diabetes não pode ter machucado. E quando a gente tira a cutícula, mesmo que seja com uma…

A doação de sangue salva vidas todos os dias e neste mês de junho, mais precisamente no dia 14, é celebrado o Dia do Doador de Sangue. Em hospitais e emergências, esse gesto simples, rápido e gratuito pode fazer toda a diferença entre a vida e a morte para quem precisa. Muita gente quer ajudar, mas ainda tem dúvidas sobre quem realmente pode doar. Uma das perguntas mais comuns envolve a doação de sangue por pessoas com diabetes. E sim, em alguns casos, pessoas com diabetes podem doar sangue, mas existem regras importantes. Nem toda pessoa com diabetes está impedida…

Quem vive com diabetes sabe que o controle dos níveis de glicose no sangue depende de escolhas alimentares equilibradas. E quando a vontade de comer um docinho aparece, a gelatina costuma surgir como uma das primeiras opções. Mas será que todo tipo de gelatina é indicado para quem precisa convive com diabetes? A resposta depende da composição do produto e da forma como você consome. Uma sobremesa simples, mas que merece atenção A gelatina tradicional, aquela que encontramos nos mercados em saquinhos com diversos sabores, geralmente leva açúcar em sua fórmula. Em média, uma porção dessa gelatina comum tem cerca…

A glicose alta, também conhecida como hiperglicemia, é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal.

A ordem em que você consome os alimentos durante uma refeição pode fazer uma grande diferença nos níveis de glicose no sangue. É o que revela um estudo, realizado por cientistas da Weill Cornell Medical College. A pesquisa sugere que começar a refeição com vegetais e proteínas antes de consumir carboidratos pode ajudar a controlar melhor o diabetes e evitar a glicose alta. O experimento e seus resultados com diabetes A pesquisa foi feita com 11 pessoas que têm diabetes tipo 2 e que tomam metformina, um medicamento comum para controlar a doença. Porém, em dois dias diferentes, os participantes…

Quando o assunto são exercícios e diabetes, muitas dúvidas ainda rondam as pessoas que vivem com a condição. Afinal, será que toda atividade física reduz a glicemia? Ou será que algumas podem até aumentar? Para responder a essas e outras perguntas, conversamos com o educador físico William Komatsu, especialista em diabetes e referência no tema. Com experiência prática e embasamento científico, ele trouxe orientações diretas e acessíveis sobre como o corpo de quem tem diabetes tipo 1 ou tipo 2 reage aos diferentes tipos de exercício. Nem todo exercício baixa a glicose Para começar, William faz um alerta importante: nem…

Quando se fala em diabetes, muitas pessoas ainda acreditam que a culpa está unicamente no consumo exagerado de açúcar. Porém, essa visão simplista não reflete a complexidade da doença. Para desmistificar essa ideia, é essencial entender como a condição surge, quais são os tipos mais comuns e por que manter o equilíbrio alimentar é importante para todos, com ou sem diagnóstico. Nem tudo é culpa do doce Antes de mais nada, vamos deixar claro: comer doce por si só não causa diabetes. Essa crença popular precisa ser revista. O que realmente acontece é bem mais complexo. A nutricionista e educadora…