Autor: Laura Lany

O controle do diabetes no trabalho faz parte da rotina de milhões de pessoas e exige organização constante ao longo do expediente. Nesse contexto, medir a glicose, se alimentar nos horários corretos e lidar com variações glicêmicas fazem parte do dia a dia, muitas vezes sem estrutura adequada no ambiente profissional. Além disso, dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) indicam que grande parte das pessoas com diabetes está em idade ativa. No entanto, muitas relatam impacto direto na saúde mental e na produtividade, principalmente pela necessidade contínua de autocuidado. Controle da glicose no trabalho exige adaptação da rotina…

A prática de exercício físico faz parte do tratamento do diabetes, mas exige atenção ao risco de hipoglicemia durante o exercício. A queda da glicose pode ocorrer em diferentes momentos e, por isso, o controle precisa começar antes mesmo do início da atividade. Durante episódio do DiabetesCast, o fisiologista William Komatsu e a endocrinologista Denise Franco detalharam medidas para reduzir esse risco e orientar quem convive com diabetes. Monitorar a glicemia antes do exercício é o primeiro passo A monitorização da glicose orienta decisões antes e durante o treino. Segundo Denise Franco, esse dado define a conduta naquele momento. Antes…

O leite faz parte da rotina alimentar de muitas pessoas, no entanto, quem convive com diabetes costuma ter dúvidas sobre o impacto desse alimento na glicose. A questão central não é apenas se a bebida pode ser consumida, mas como ele interfere no controle glicêmico. Nesse contexto, a composição nutricional de cada tipo de leite faz diferença direta na resposta do organismo. Leite tem carboidrato e pode elevar a glicose Essa bebida contém carboidrato, proteína e gordura. Portanto, ele pode elevar a glicose no sangue, independentemente do tipo escolhido. De acordo com a nutricionista Carol Netto, especialista em diabetes, a…

Quem convive com diabetes enfrenta decisões diárias sobre alimentação, especialmente nos lanches entre as refeições. Nesse contexto, o café da tarde para quem tem diabetes pode influenciar diretamente o controle da glicose ao longo do dia. Durante episódio do DiabetesCast, a nutricionista Juliana Baptista, que convive com diabetes tipo 1, explicou como combinar alimentos para evitar picos glicêmicos e manter a rotina alimentar possível dentro da realidade brasileira. Como montar o café da tarde para quem tem diabetes A orientação central é combinar grupos alimentares. Segundo Juliana Baptista, o carboidrato impacta diretamente a glicose, portanto precisa ser equilibrado com fibra…

Uma criança com diabetes tipo 1 chama atenção ao tocar violino enquanto a família relata o percurso até o diagnóstico e as mudanças no tratamento. Mariana, de 10 anos, recebeu o diagnóstico de diabetes em junho de 2022, aos 7 anos. Antes disso, a menina apresentou sinais como sede excessiva, idas frequentes ao banheiro, irritabilidade e nervosismo. Sinais do diabetes tipo 1 foram atribuídos a outro diagnóstico Segundo a mãe, Cristina, o pediatra que acompanhava Mariana desde o nascimento avaliava a criança a cada 60 dias. No entanto, os sintomas foram atribuídos a um transtorno chamado TOD. Além disso, a…

Uma iniciativa que une educação e saúde chega a escolas públicas com foco em hábitos saudáveis desde a infância. A ação envolve a fabricante do sensor Freestyle Libre, a Abbott, e conteúdos educativos voltados a crianças e famílias. A Sesame Workshop e a Abbott anunciaram um programa no Brasil para incentivar hábitos saudáveis na infância. A proposta inclui alimentação, atividade física, sono e bem-estar emocional. Nesse contexto, cerca de 80 escolas públicas do Rio de Janeiro receberão formação para professores e materiais educativos. Além disso, o programa prevê o envolvimento direto das famílias nas atividades. A iniciativa ocorre entre 2026…

A contagem de carboidratos no diabetes orienta o ajuste da alimentação e da insulina ao longo do dia. A estratégia considera a quantidade de carboidrato ingerida e o impacto direto na glicemia. Segundo a endocrinologista Denise Franco, o carboidrato é o principal nutriente que interfere na glicose, pois se transforma em açúcar no sangue após a digestão. Nesse contexto, a técnica permite adaptar a dose de insulina conforme o que a pessoa come. O que é contagem de carboidratos no diabetes A contagem de carboidratos no diabetes consiste em identificar quanto de carboidrato existe nos alimentos e relacionar esse valor…

A alimentação segue como um dos principais fatores no controle da glicose de quem convive com diabetes. Nesse contexto, o café da manhã pode influenciar diretamente o comportamento glicêmico nas primeiras horas do dia. A nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista, que vive com diabetes tipo 1, explica que não existe proibição total de alimentos. No entanto, a forma como eles são combinados define o impacto na glicemia. Segundo ela, o foco não deve ser apenas no alimento isolado, mas na composição do prato. “A gente não precisa deixar de comer nada, mas precisa equilibrar carboidrato, proteína e fibra…

A recusa em variar os locais de aplicação de insulina na infância pode parecer um detalhe, mas tem impacto direto no tratamento do diabetes. O comportamento, muitas vezes ligado ao medo da dor, favorece o desenvolvimento de lipohipertrofia e prejudica a ação da insulina. Medo da dor influencia comportamento na aplicação de insulina A psicóloga Aline Feitosa, que convive com diabetes tipo 1, explica que a escolha repetitiva de um único local pode estar associada a experiências negativas anteriores. Segundo ela, a criança pode desenvolver pensamentos como “vai doer” ou “não quero sentir dor de novo”. Nesse contexto, esses pensamentos…

O pão de queijo faz parte da rotina alimentar de muitos brasileiros, mas levanta dúvidas entre pessoas com diabetes sobre o impacto na glicose. A composição do alimento ajuda a explicar como o organismo responde após o consumo. O que tem no pão de queijo e por que isso importa para a glicose Para entender o efeito do pão de queijo, é necessário observar os ingredientes. A receita inclui polvilho, fécula de mandioca, água, ovo, queijo, leite em pó, óleo de soja, creme de leite, sal e soro de leite em pó. Nesse contexto, o alimento reúne carboidratos, gorduras e…