Autor: Estefane Moitinho

Ele é feito de fruta, pode ser encontrado sem adição de açúcar e é associado aos benefícios nutricionais da uva. Mesmo assim, o suco de uva integral pode aumentar a glicose no sangue. A dúvida é comum entre pessoas com diabetes: se a bebida é natural, por que ela pode provocar uma elevação da glicemia? Segundo a nutricionista Tarcila Campos, do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a diferença está principalmente na quantidade de fruta concentrada e na forma como ela é consumida. “O suco de uva integral é basicamente a uva todinha concentrada”, explicou Tarcila durante…

Durante a gravidez, o acompanhamento da glicemia faz parte do pré-natal e tem um objetivo importante: identificar alterações que podem afetar a saúde da mãe e do bebê. Entre os exames utilizados nesse processo está a chamada curva glicêmica, conhecida tecnicamente como teste oral de tolerância à glicose (TOTG). Mas será que toda gestante precisa fazer o exame? A recomendação da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) é que o rastreamento do diabetes gestacional seja feito de forma universal em gestantes que não tenham diagnóstico prévio de diabetes, independentemente da presença de fatores de risco. Isso acontece porque o diabetes gestacional…

Durante muito tempo, o diabetes tipo 1 era identificado principalmente quando os sintomas apareciam e os exames confirmavam o diagnóstico. Hoje, a ciência reconhece que a doença autoimune pode passar por diferentes estágios antes de chegar ao diagnóstico clínico, permitindo identificar sinais de que o processo da doença já começou. É nesse contexto que o rastreamento ganha importância. Por meio da pesquisa de autoanticorpos relacionados ao diabetes tipo 1, é possível identificar pessoas que apresentam sinais de autoimunidade antes de desenvolverem a hiperglicemia característica do diagnóstico. Essa mudança de perspectiva também abriu espaço para novas pesquisas clínicas. Uma delas está…

Para quem tem diabetes, variar o jantar não significa abrir mão de uma alimentação equilibrada. Além do tradicional prato de arroz, feijão, carne e salada, existem outras formas de montar a refeição, como sanduíches, sopas e preparações com pão, tapioca ou cuscuz. Em entrevista ao Diabetes Cast, a nutricionista Tarcila Campos explicou que diferentes fontes de carboidrato podem fazer parte da alimentação, desde que a quantidade e a combinação com outros grupos de alimentos sejam consideradas. Para Tarcila, o diagnóstico não precisa significar a retirada automática dos alimentos. “É muito mais adaptação e planejamento do que o alimento que não…

A vontade de comer algo doce depois do almoço é comum e não significa que pessoas com diabetes precisam eliminar a sobremesa da rotina. O cuidado está em entender como cada alimento se encaixa na alimentação, considerando sua composição, quantidade e frequência de consumo. Não existe uma única dieta indicada para todas as pessoas com diabetes. A alimentação deve ser equilibrada e adaptada às necessidades individuais, sem a necessidade de excluir completamente alimentos específicos. Durante um episódio do DiabetesCast, do portal Um Diabético, a nutricionista Juliana Batista e a endocrinologista Denise Franco explicaram como diferentes alimentos podem ser incluídos na…

Ficar doente pode mudar completamente o comportamento da glicemia. Mesmo mantendo a alimentação habitual e seguindo o tratamento, a pessoa pode perceber os níveis de glicose subirem ou ficarem mais difíceis de controlar. Nessas situações, é comum surgir a dúvida: por que a glicemia aumentou se nada parece ter mudado? A resposta nem sempre está na alimentação. Durante um episódio do DiabetesCast, os endocrinologistas Denise Franco e Ricardo de Rienzo explicaram que diferentes fatores podem influenciar o controle glicêmico. Entre eles estão doenças, sono, estresse, medicamentos, atividade física, hidratação e mudanças na rotina. Ao todo, os especialistas discutiram 42 fatores…

Aos 23 anos, Laura Cursino de Sousa recebeu o diagnóstico de diabetes tipo 1 e precisou adaptar uma rotina que já conhecia de perto desde a infância. Médica recém-formada, ela transformou a própria experiência com a condição em inspiração para criar “Sofia: A Menina que Carregava Sonhos e Insulina”, um livro infantil que busca levar acolhimento e representatividade a crianças com diabetes. Aos 6 anos, ela aprendeu a carregar um doce consigo Aos 6 anos, Laura Cursino de Sousa aprendeu que precisava estar preparada para uma possível queda da glicemia. Ao sair da escola, teve a primeira hipoglicemia. Depois daquele episódio,…

Uma imagem de um sensor de glicose e três palavras: “Juntos para sempre”. Essa é a tatuagem que o pai Bruno Campos Fonseca, de 48 anos, escolheu para representar uma parte da história vivida ao lado do filho, Pedro Henrique de Souza Campos, que está prestes a completar 18 anos. Empresário e morador de Catalão, em Goiás, Bruno acompanhou as mudanças na vida da família desde que Pedro recebeu o diagnóstico de diabetes tipo 1, em novembro de 2018, quando tinha 10 anos. O contato de Bruno com o diabetes já existia por meio do irmão gêmeo, Bráulio, que convive…

Arroz, macarrão, um pedaço de carne, uma colher de farofa e, às vezes, até uma batata como acompanhamento. Esse tipo de prato faz parte da rotina de muitos brasileiros e, à primeira vista, pode parecer apenas uma refeição mais reforçada. Para quem convive com diabetes, porém, essa combinação merece um pouco mais de atenção. Isso não significa que arroz e macarrão sejam alimentos proibidos ou que nunca possam ser consumidos juntos. O ponto de atenção está na quantidade de carboidratos reunida em uma única refeição. Quando várias fontes desse nutriente aparecem no mesmo prato, o organismo precisa lidar com uma…

Tomar água é um cuidado importante para quem tem diabetes. Quando se fala em controle do diabetes, é comum pensar primeiro na alimentação, nos medicamentos, na prática de atividade física e no acompanhamento médico. Mas existe outro hábito diário que também influencia o funcionamento do organismo: beber água. A hidratação adequada ajuda o corpo a manter suas funções equilibradas, contribui para o trabalho dos rins e pode evitar que a falta de líquidos agrave situações relacionadas à glicemia elevada. Para quem tem diabetes, esse cuidado merece atenção porque a relação entre água e glicose está ligada à forma como o…