A Torrada é um dos itens mais comuns na mesa do café da manhã brasileiro. Para quem convive com diabetes, no entanto, a escolha do tipo certo faz diferença real no controle da glicemia. O Portal Um Diabético reuniu orientações baseadas nas recomendações da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para…

Quem recebe o diagnóstico de diabetes frequentemente se depara com uma lista de restrições. O que muitas vezes não aparece com a mesma clareza são as escolhas positivas: alimentos que, além de nutritivos, contribuem ativamente para o controle da glicemia, a saciedade e a saúde metabólica no longo prazo. A…

Muita gente só pensa em insulina quando recebe o diagnóstico de diabetes ou vê alguém aplicando uma injeção antes das refeições. Nesse momento, surgem dúvidas, medo e até resistência. Afinal, por que algumas pessoas precisam usar insulina todos os dias enquanto outras conseguem controlar a glicemia apenas com alimentação ou…

Receber o diagnóstico de diabetes costuma mudar a relação das pessoas com a alimentação. Nesse contexto, a banana aparece entre os alimentos que mais geram dúvidas. Enquanto algumas pessoas deixam de consumir a fruta, outras passam a incluí-la em excesso por considerarem um alimento natural. Segundo Tarcila Campos, nutricionista educadora…

A hipoglicemia costuma aparecer de forma silenciosa. Primeiro vem um suor frio inesperado. Depois, tremor, fraqueza, dificuldade de raciocinar e aquela sensação de que algo está errado no corpo. Em muitos casos, a glicose cai rapidamente e a pessoa nem percebe o risco imediato. Foi justamente essa discussão que ganhou…

O fim de semana chega, a família se reúne e o prato de feijoada aparece na mesa. Para quem vive com diabetes, a cena costuma vir acompanhada de uma dúvida antiga: posso comer? A resposta é sim, mas o mecanismo por trás desse prato exige mais atenção do que parece.…