Cortar frutas costuma ser uma das primeiras decisões adotadas diante de picos de glicose. No entanto, essa estratégia nem sempre é necessária e, em muitos casos, pode empobrecer a alimentação. A ciência mostra que o impacto das frutas na glicemia depende menos do alimento isolado e mais da forma como…

Saber que exercício físico faz bem à saúde é quase consenso. No entanto, quando o assunto é diabetes, essa informação raramente vira ação. Mesmo após o diagnóstico, muitos pacientes seguem sedentários. Nesse contexto, entender por que o conhecimento não se transforma em prática é essencial para melhorar o controle da…

Dormir deveria ser o momento em que o corpo desacelera e se reorganiza. No entanto, para muitas pessoas com diabetes, a noite é marcada por despertares frequentes, dificuldade para pegar no sono e cansaço ao acordar. Um grande estudo internacional sugere que esse problema vai além do estresse cotidiano e…

Comer laranja é um hábito comum no dia a dia. No entanto, quando o assunto é glicose, essa escolha aparentemente simples passa a gerar questionamentos importantes. A fruta, associada à saúde, pode ter efeitos distintos no organismo conforme a forma de consumo. A fruta é a mesma, mas o efeito…

Nem toda complicação ocular do diabetes surge de forma silenciosa. Enquanto a retinopatia diabética em fases iniciais pode não provocar sintomas, o edema macular diabético costuma impactar diretamente a visão central. Por isso, muitos pacientes procuram o oftalmologista mais cedo. Nesse contexto, reconhecer sinais e entender o diagnóstico é fundamental para preservar a visão. O que…

O diabetes tipo 2 costuma evoluir de forma lenta e silenciosa, muitas vezes sem sinais claros por anos. Quando o diagnóstico finalmente chega, não é raro que o organismo já apresente danos. É nesse contexto que uma nova diretriz para rastreamento de diabetes tipo 2 no Brasil ganha relevância ao…