Autor: Rafael Cristofoletti

A batata-doce é popular entre atletas e amantes de uma alimentação saudável. No entanto, muitas pessoas com diabetes se perguntam: um alimento tão rico em carboidratos pode realmente ser benéfico? A resposta é sim desde que consumida de forma equilibrada e preparada corretamente. Para entender melhor, é essencial desmistificar esse alimento e compreender como ele se encaixa em uma dieta equilibrada para quem convive com a doença. Além disso, é importante avaliar como o exercício físico potencializa seus benefícios no controle da glicemia. O papel da batata-doce na dieta de quem tem diabetes A batata-doce possui baixo a moderado índice…

Nos últimos anos, a beta-alanina se tornou uma febre nas academias, sendo um dos suplementos mais populares entre praticantes de musculação e atletas que buscam melhorar a performance física. No entanto, para quem convive com o diabetes, a busca por suplementos traz uma preocupação natural: será que ele é seguro e pode ser usado sem riscos? Vamos entender o que é a beta-alanina, como ela atua no corpo e quais as principais considerações para quem vive com o diabetes, mantendo a saúde e o controle glicêmico em primeiro lugar. O que é a beta-alanina e como ela funciona? A beta-alanina…

A novela Vale Tudo terá uma cena polêmica nos capítulos previstos para 19 e 20 de agosto. Segundo o portal iG, em reportagem de Francisco Almeida, Maria de Fátima (Bella Campos) descobre que Solange Duprat, grávida de Afonso (Humberto Carrão), tem diabetes tipo 1. Com medo de perder o namorado, ela planeja invadir a casa da rival e trocar a insulina por água para provocar a perda dos bebês. Na história, a vilã pega as chaves do apartamento, entra sem ser vista e retira a caneta de insulina da geladeira. No entanto, no último instante, ela desiste. Fátima diz que…

Para quem vive com diabetes, os picos glicêmicos não são novidade mas continuam sendo um dos maiores desafios no controle da glicemia. Esses aumentos rápidos e acentuados nos níveis de açúcar no sangue podem parecer inofensivos no momento, mas têm efeitos silenciosos e perigosos para a saúde. Segundo o endocrinologista Dr. Fernando Valente, “o termo ‘pico glicêmico’ virou moda, mas para nós, endocrinologistas, sempre foi um ponto crucial: a glicemia pós-prandial influencia muito o controle e as complicações do diabetes”. O que são picos glicêmicos? Os picos glicêmicos , ou hiperglicemia pós-prandial, acontecem logo após as refeições, especialmente quando há…

A quinoa, um pseudocereal originário dos Andes, vem conquistando espaço não apenas como tendência gastronômica, mas também como um dos alimentos mais nutritivos e funcionais. Para quem vive com diabetes, ela oferece benefícios que vão além da versatilidade na cozinha. Na prática, a ciência confirma que a quinoa é um aliado poderoso na saúde metabólica e cardiovascular. A ciência por trás da quinoa A quinoa é rica em proteínas de alta qualidade — contendo todos os aminoácidos essenciais —, além de fibras, gorduras insaturadas, vitaminas do complexo B e E, e minerais como ferro, magnésio e zinco. Por reunir tantos…

Mesmo em vigor desde abril, a lei que prevê o fornecimento de sensor de glicose no SUS em Juiz de Fora para pessoas com diabetes tipo 1 ainda não foi implementada. Além disso, pacientes e associações relatam frustração com a demora. A Prefeitura, por sua vez, alega falta de orçamento e não tem prazo para começar a distribuição. Aprovada pela Câmara Municipal em fevereiro, a Lei nº 15.065/2025 autoriza a Prefeitura de Juiz de Fora (MG) a fornecer sensores digitais de glicose para pessoas com diabetes tipo 1 na rede pública, mediante prescrição médica. O texto entrou em vigor em…

A batata frita é um dos prazeres da mesa, um alimento clássico que acompanha momentos de lazer e refeições em família. No entanto, para quem convive com o diabetes, a tentação por esse prato pode vir acompanhada da preocupação com o impacto nos níveis de glicose. Afinal, é preciso abrir mão de tudo que se gosta por conta da condição? A boa notícia é que, com conhecimento, é possível encontrar equilíbrio. Em outras palavras, não se trata de uma proibição, mas sim de uma escolha informada que protege a saúde sem sacrificar completamente o prazer à mesa. A pesquisa que…

É um dos maiores medos de quem convive com o diabetes: a perda da visão. A associação entre a doença e a cegueira, embora seja um risco real, não é uma sentença definitiva. A boa notícia é que, com informação correta, prevenção e cuidados adequados, é possível proteger a sua visão. Por isso, a chave está em entender a relação entre o diabetes e a saúde dos olhos para que seja possível agir de forma proativa. A Relação: O que é Retinopatia Diabética? A principal causa de perda de visão relacionada ao diabetes é a retinopatia diabética. Trata-se de uma…

Criciúma (SC) é o primeiro município de Santa Catarina a oferecer, pelo SUS, sensor de glicose gratuito para crianças e adolescentes com diabetes tipo 1. A entrega começou na sexta-feira (8), atendendo pacientes de dois a 14 anos que fazem acompanhamento na atenção básica. O dispositivo, modelo FreeStyle Libre, que mede a glicose continuamente por até 14 dias. Ele é aplicado na parte posterior do braço e substitui as múltiplas picadas no dedo, comuns no monitoramento tradicional. Além disso, a leitura ocorre por meio de um aplicativo de celular, que apresenta os dados em tempo real. Com isso, pacientes, familiares…

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) atualizou suas diretrizes e agora recomenda o rastreamento do diabetes tipo 2 a partir dos 35 anos para pessoas sem sintomas. A orientação, publicada na revista Diabetology & Metabolic Syndrome, reduz em dez anos a faixa etária indicada anteriormente e busca diagnosticar precocemente a doença para evitar complicações graves e irreversíveis. De acordo com a endocrinologista Dra. Melanie Rodacki, da SBD e uma das autoras do artigo sobre a mudança, o rastreio mais precoce já era adotado por outras entidades internacionais. “O rastreio mais precoce já era a recomendação da Associação Americana de Diabetes…