Autor: Rafael Cristofoletti

Afinal, para quem vive com diabetes, o que acontece à noite é tão importante quanto o que acontece durante o dia. Por isso, a escolha do jantar tem um papel crucial no controle de glicose. A refeição pode, no entanto, determinar a qualidade do seu sono e a estabilidade dos seus níveis de glicemia até a manhã seguinte. Chegou a hora, portanto, de você entender como montar o prato ideal para uma noite de sono tranquila e um amanhecer mais saudável. O impacto do jantar na sua noite de sono Um jantar desequilibrado pode causar picos e quedas de glicose…

Afinal, a pergunta “o diabetes é transmissível?” ainda é muito comum. Esse questionamento, no entanto, nasce de um grande mal-entendido sobre a natureza da doença. Para acabar de vez com essa dúvida, a resposta, segundo o endocrinologista Dr. Rodrigo Mendes, é direta e clara: “Ele não pode ser passado de uma pessoa para outra por contato, convívio ou relação social.” O diabetes é uma condição metabólica, ou seja, está ligada à forma como o nosso corpo processa a glicose. Ele não é causado por um vírus, bactéria ou qualquer outro agente que se espalha de pessoa para pessoa. Afinal, o…

A cúrcuma, um ingrediente que se tornou popular na cozinha brasileira, tem um papel surpreendente na saúde metabólica. Conhecida também como açafrão da terra, uma nova pesquisa aponta para um potencial benefício no controle de peso e, por consequência, na gestão da glicose para quem tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2. A inovação surge a partir de um estudo que revisou 20 ensaios clínicos randomizados. A ciência por trás do açafrão da terra Uma nova revisão analisou os efeitos da suplementação de curcumina em medidas corporais. Os pesquisadores, que publicaram o trabalho na revista Nutrition & Diabetes, incluíram 20 ensaios…

Afinal, a busca pelo “melhor” exercício e o “melhor” horário para praticá-lo é uma dúvida constante para quem vive com diabetes. No entanto, o preparador físico Prof. Dr. William Komatsu, especialista no assunto, tem uma resposta direta e encorajadora. “Na verdade, não tem um melhor exercício, o melhor exercício é o exercício feito.” Sua abordagem desmistifica a ideia de que existe uma fórmula única. Em vez disso, ele enfatiza a importância de entender como cada tipo de exercício age no corpo. O momento ideal: Por que treinar após as refeições? Um estudo feito com pessoas com diabetes tipo 2 mostrou…

A noite pode ser um grande desafio para quem vive com diabetes. Afinal, a glicose pode oscilar durante o sono, afetando a qualidade do seu descanso. Uma rotina simples, no entanto, pode fazer uma enorme diferença. Assim, você garante uma noite tranquila e um amanhecer com a glicemia sob controle. Nesta matéria, você vai descobrir cinco hábitos fáceis de incluir na sua rotina noturna. Eles funcionam como um verdadeiro “check-up” antes de dormir, e ajudam a manter sua saúde em dia. 1. Monitore sua glicose O primeiro e mais importante hábito é monitorar sua glicose antes de se deitar. Essa…

Afinal, a rotina de quem vive com diabetes muitas vezes se concentra em dietas e medicamentos. No entanto, a doença esconde fatos fascinantes. Fatos que podem, inclusive, ter um grande impacto na sua saúde e no seu dia a dia. Conhecer essas curiosidades, portanto, pode te ajudar a entender melhor seu corpo e a gerenciar a condição de uma forma mais completa. Prepare-se para descobrir cinco fatos surpreendentes sobre o diabetes que vão muito além do óbvio. 1. Seu sono afeta a glicose Você sabia que uma noite de sono ruim pode bagunçar seus níveis de glicose? A falta de…

Afinal, uma das perguntas mais frequentes para quem convive com diabetes é sobre o ganho de massa muscular. A dúvida é comum, mas a resposta é clara: sim, é totalmente possível. Além de ser viável, construir músculos é uma das melhores estratégias para o controle da glicose e para a melhora geral da saúde. Para o Prof. Dr. William Komatsu, Fisiologista do Exercício, Pós-doutor em Medicina Esportiva e sócio fundador do IBTED Tecnologia e Educação em Diabetes, o ganho de massa muscular é possível e benéfico tanto para quem tem diabetes tipo 1 quanto para quem tem diabetes tipo 2.…

No quadro “Diabetes Sem Fake”, nossa equipe investiga mitos e boatos sobre a doença para garantir que você receba apenas informações confiáveis. A dúvida da semana, por exemplo, chegou de um leitor que visitou a Estância Termal de Águas de São Pedro, no interior de São Paulo. Ele se deparou com uma placa na Fonte Almeida Salles que indicava a água como um tratamento para o diabetes. Por isso, nossa equipe foi a fundo no assunto. Conversamos com especialistas e com a própria prefeitura do município para esclarecer, de uma vez por todas, se essa informação é mito ou verdade.…

A Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde (Conitec) decidiu não incluir no SUS os remédios usados no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade, como a liraglutida e a semaglutida. Esses medicamentos pertencem à classe dos agonistas GLP-1 e vêm sendo cada vez mais prescritos por médicos no país. O pedido de incorporação foi feito pela farmacêutica Novo Nordisk, fabricante do Wegovy (semaglutida). No entanto, o Ministério da Saúde afirmou que a decisão levou em conta eficácia, segurança e custo-efetividade. O impacto financeiro estimado da medida seria de 8 bilhões de reais por ano.…

Os dois termos costumam aparecer juntos em consultas médicas e exames de rotina. Mas será que glicose e glicemia significam a mesma coisa? Muita gente ainda tem essa dúvida. Apesar de parecidas, as palavras não são sinônimos. Entender a diferença é fundamental para interpretar exames, acompanhar resultados e garantir um bom controle do diabetes. O que é glicose A glicose é um açúcar simples presente nos alimentos, principalmente nos carboidratos. Após a digestão, ela circula no sangue e fornece energia para o corpo. Para ser usada pelas células, a glicose depende da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Quando esse processo…