Manter uma rotina de sono adequada vai além do descanso. Para quem convive com diabetes, dormir mal pode influenciar diretamente no controle da glicemia e no risco de complicações. A endocrinologista Denise Franco explica que a relação entre sono e diabetes é mais intensa do que muitas pessoas imaginam. Por…

O pão costuma ser um dos primeiros alimentos que as pessoas pensam em cortar quando recebem o diagnóstico de diabetes. Afinal, ele é rico em carboidratos e tem um alto índice glicêmico, o que significa que eleva rapidamente a glicose no sangue. Mas será que é mesmo preciso abandonar o…