Pessoas que convivem com diabetes frequentemente questionam se o consumo de café pode interferir no controle da glicose no sangue. O tema envolve a cafeína, os ingredientes adicionados à bebida e evidências científicas ainda em análise. Diabetes e café: o que deve ser considerado antes do consumo O café, por…

Chupar a laranja é um costume enraizado na cultura alimentar brasileira. Para muita gente, trata-se apenas de uma preferência pessoal. No entanto, quando o tema é glicose, esse hábito aparentemente simples pode ter consequências importantes para a resposta do organismo. Um costume popular que merece atenção No dia a dia,…

Muita gente acredita que qualquer exercício físico sempre reduz a glicose no sangue. No entanto, essa relação não é automática. Dependendo do tipo de atividade, da intensidade e do nível glicêmico inicial, o exercício pode baixar, manter ou até elevar temporariamente a glicose. Por isso, entender como o corpo reage…

A troca do pão pela tapioca virou hábito, mas gera confusão Nos últimos anos, a tapioca passou a ocupar o lugar do pão francês no café da manhã de muitos brasileiros. A mudança costuma vir acompanhada da ideia de que a tapioca seria uma opção mais adequada para quem convive…

Durante anos, o índice glicêmico foi apresentado como o principal critério para avaliar o impacto dos alimentos na glicose. No entanto, quando o assunto é diabetes, essa métrica isolada não explica completamente o que acontece no organismo — especialmente no caso das frutas. O que é índice glicêmico e por…

A exposição ao sol costuma ser associada apenas a queimaduras e manchas. No entanto, para quem convive com diabetes, a radiação solar pode ter um impacto ainda maior no envelhecimento da pele. Ao longo da vida, a pele acumula danos provocados pela luz ultravioleta. Entretanto, no diabetes, esses efeitos tendem…