Autor: Tom Bueno

Até para os menos criativos na cozinha, a aveia consegue ser um alimento coringa, que vai bem com vários ingredientes e que cabe em muitas refeições. Os benefícios nutricionais, como a qualidade das fibras presentes na aveia, também torna o cereal um queridinho quando o assunto é alimentação saudável. Mas, quando se trata de alimentação de um diabético, nem tudo é tão óbvio assim. E ai, aveia pode ou não pode na vida de quem vive com diabetes? Primeiro, por ser uma fonte de fibras, a aveia ajuda no controle da glicemia. O que é ótimo, mas a composição da…

Se você é do interior, assim como eu, com certeza você deve adorar doce de leite. Mas será que diabético pode comer doce de leite? O que você precisa saber?

Em evento, jornalista criador do Um Diabético vai contar a sua história e experiências para ajudar pessoas com diabetes

Qual o melhor horário para aplicar a insulina? Essa é uma dúvida que muita gente me pergunta para esclarecer. Esse vídeo eu vou trazer essa resposta. Para começar preciso contar minha experiência na convívio com diabetes tipo 1 há 17 anos, mas o que eu vou falar para vocês serve tanto para diabético tipo 1 quanto para o diabético tipo 2. Eu já mudei várias vezes o horário de aplicação de insulina, principalmente a basal. Eu já apliquei só pela manhã, já dividi e apliquei também de manhã e à noite, e apliquei só à noite. A basal é aquela…

Compulsão alimentar. Precisamos falar sobre isso. Será que o diabetes causa a compulsão alimentar? Você já atacou a geladeira, comeu muito num período curto de tempo. Depois se sentiu culpado, sentiu sem controle nenhum, aquele aquela sensação de impotência. A gente precisa falar sobre compulsão, alimentar e diabetes. E quando a gente fala de compulsão alimentar, eu preciso dizer que ele está falando muito sério. Não significa que a pessoa é comilona porque ela quer comer mesmo. É porque ela não está tendo o controle e como só alimentar, precisa ser diagnosticada. Os endocrinologistas Rodrigo Siqueira e a Denise Franco…

Abacate me lembra a infância. Eu comia abacate com leite em pó. Mas o diabético pode comer abacate? O que você precisa saber em relação ao abacate e ao controle do diabetes? Eu conversei com a nutricionista, Carol Neto, e ela me passou umas informações importantes em relação ao abacate. Primeiro, em relação ao carboidrato, que é o que vira glicose no sangue, açúcar no sangue. Para cada 100 gramas de abacate, a gente tem uma média de 6 gramas de carboidrato. Portanto, não é muito carboidrato. Vai depender, claro, da quantidade. Uma coisa são 100 gramas. Uma coisa é…

Conheça os sintomas mais comuns do diabetes

Glicemia está normalizada. Devo parar de tomar remédio de uma vez por todas?

Médico brasileiro comemora a novidade e afirma que o uso da medicação, ainda em fase de aprovação, reduz o risco de cetoacidose diabética.

A primeira coisa que você precisa saber é como está a sua glicemia antes de comer. Portanto, monitorização da glicose é fundamental. E aí, a partir do resultado você vai entender o que você pode comer. Claro, eu estou falando isso na rotina, não nas exceções, porque às vezes a gente sai, vai viajar, vai para um hotel e aí tem muitas opções. Estou falando no seu dia a dia. O importante é saber que a gente precisa controlar, a dissemina. E para controlar melhor a glicemia. Escolher alimentos com baixo índice glicêmico é melhor. Mas o que é isso?…