A abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa, pode ser consumida por pessoas com diabetes. Mas, por conter carboidratos, a quantidade consumida precisa entrar no planejamento alimentar. A cabotiá apresenta cerca de 10,8 g de carboidratos a cada 100 g cozida. Além disso, fornece fibras, proteínas e nutrientes como betacaroteno,…

Além do colesterol, pessoas com diabetes também precisam estar atentas a outros fatores que podem influenciar o risco cardiovascular. Entre eles está a lipoproteína(a), ou Lp(a), um marcador pouco conhecido e determinado principalmente pela genética. Ter o colesterol dentro dos valores considerados adequados não significa estar livre do risco de…

Piscina não precisa ser sinônimo apenas de natação. Caminhar dentro da água, fazer hidroginástica ou realizar exercícios de resistência também são formas de atividade física que podem contribuir para a saúde de quem vive com diabetes. E existe uma característica que torna os exercícios aquáticos especialmente interessantes: a água diminui…

Morango e diabetes formam uma combinação frequentemente cercada de dúvidas, já que as frutas costumam ser vistas como vilãs no controle glicêmico. No entanto, a orientação nutricional aponta o contrário: o morango é considerado uma das frutas mais indicadas para quem convive com a condição. Isso porque, diferentemente de outros…

O acesso a sensores de glicose para gestantes com diabetes ainda é limitado no Brasil. Ainda assim, a tecnologia cresce por meio de iniciativas municipais e estaduais. Três exemplos mostram caminhos diferentes para essa ampliação: o Ambulatório de Diabetes do CAISM, em Campinas, é referência nacional em resultados clínicos. Além…

A banana ocupa um lugar quase garantido no café da manhã brasileiro. Prática, acessível e versátil, ela aparece em vitaminas, panquecas, mingaus e é consumida pura na maioria das casas do país. Para quem tem diabetes, no entanto, surge sempre a mesma dúvida: dá para manter a fruta na rotina…