Depois de dias de alimentação irregular e consumo de álcool, muitas pessoas relatam glicose alta após o Carnaval e dúvidas sobre como retomar o controle do diabetes. A oscilação da glicose nesse período é frequente. Mudanças na rotina, sono reduzido, maior ingestão de carboidratos simples e bebidas alcoólicas interferem na…

Manter os níveis de glicose equilibrados é fundamental para a saúde, seja para quem já convive com diabetes ou para quem busca prevenir a doença. Nesse cenário, a boa notícia é que, além de evitar ultraprocessados e açúcares simples, também incluir determinados alimentos naturais na dieta pode fazer uma diferença…