Tudo sobre saúde em diabetes
Selecionamos três frutas que possuem baixo índice glicêmico (IG) e são ricas em fibras, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Confira!
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Quando o assunto é almoço, o básico sempre funciona. É o que garante a nutricionista educadora em diabetes, Amanda Schuenker. Segundo ela, uma refeição simples pode ser incrivelmente nutritiva e acessível, sem precisar de ingredientes caros ou receitas complicadas.
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Quando se trata de diabetes, a escolha dos alimentos é crucial para manter a glicemia sob controle e promover a saúde geral. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Danielle Maduro, “o ovo é um dos melhores alimentos para incluir no café da manhã de quem tem diabetes”.
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O consumo de peixes pode trazer inúmeros benefícios para pessoas que convivem com diabetes. Segundo a nutricionista educadora em diabetes Tarcila Ferraz, essa proteína de alto valor biológico é uma excelente aliada no controle glicêmico e na saúde geral.
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Se você tem diabetes ou convive com alguém que tem, já deve ter ouvido falar que as frutas vermelhas, como morango, amora, framboesa e mirtilo, são excelentes escolhas para incluir na alimentação.
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Um estudo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics revelou que o consumo regular de abacate está associado a uma redução significativa no risco de diabetes, especialmente entre mulheres.
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A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo, e sua fama como aliada da saúde não é à toa. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, ela oferece benefícios importantes para quem convive com diabetes. A nutricionista e educadora em diabetes, Tarcila Campos Ferraz, membro da Sociedade Brasileira de diabetes explica como essa fruta […]
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A ameixa é uma fruta que, além de saborosa, oferece uma série de benefícios nutricionais e pode ser uma opção saudável para pessoas com diabetes.
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As bebidas açucaradas, tão comuns na rotina de milhões de pessoas, estão no centro de um debate global sobre saúde pública. Um estudo, publicado hoje, na Nature Medicine, revelou dados alarmantes: o consumo dessas bebidas foi responsável por 2,2 milhões de novos casos de diabetes tipo 2 e 1,2 milhão de novos casos de doenças […]
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Quando se trata de diabetes, muitas pessoas acreditam que o leite desnatado é a melhor opção devido ao seu menor teor de gordura.
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