Autor: Redação

Uma dúvida muito comum para quem acaba de receber o diagnóstico de diabetes é sobre o que comer. Uma das substituições mais clássicas, e muitas vezes recomendada de forma equivocada, é trocar o famoso pão francês pela bolacha de água e sal. Mas será que essa troca realmente ajuda a controlar a glicemia? A questão da bolacha de água e sal no diabetes ainda gera muitas incertezas. O jornalista Tom Bueno, que tem diabetes tipo 1, conta, em um vídeo do nosso canal “Um Diabético” no Youtube, que essa foi uma das primeiras orientações que recebeu. “Quando eu recebi o…

Para muitas pessoas com diabetes, especialmente as que usam insulina como o jornalista Tom Bueno (@umdiabetico), o cenário é assustador: você faz um exercício intenso, mede a glicose esperando uma queda, e o sensor aponta para cima. A primeira reação é o pânico, mas calma. No DiabetesCast, o educador físico William Komatsu explicou por que o exercício sobe a glicose e porque isso não é, necessariamente, um problema. Esse fenômeno é comum em atividades de alta intensidade, como um treino de força pesado, um “tiro” na corrida ou uma aula de crossfit. Entender o motivo é o primeiro passo para…

Muitas pessoas que convivem com o diabetes relatam sentir coceira na pele. Mas, qual é a verdadeira relação entre o desconforto e a condição? A pele seca em quem tem diabetes é um sintoma comum e que exige atenção. Para esclarecer essa questão, o jornalista Tom Bueno, do nosso canal “Um Diabético” no Youtube, conversou com o médico dermatologista Dr. Felipe Ribeiro. O especialista explicou por que a pele resseca e quais os riscos de não tratar o problema. Por que a pele de quem tem diabetes coça? O principal motivo para a coceira é o ressecamento. Segundo o Dr.…

A Constituição brasileira é clara: saúde é um direito de todos e um dever do Estado. No entanto, para quem convive com o diabetes, a realidade da farmácia ou do posto de saúde muitas vezes é o frustrante “não tem”. Afinal, como equilibrar o que está na lei com a prática? Esse foi o tema central do Diabetes Cast, apresentado pelo jornalista Tom Bueno, que recebeu a advogada Heloísa Malieri, especialista em Direito da Saúde e que também tem diabetes tipo 1. A especialista abriu o debate lembrando que os direitos e deveres no diabetes caminham juntos. Embora o acesso…

Muitas pessoas têm dúvidas sobre a relação entre o mel e o diabetes. Afinal, quem tem a condição pode consumir o mel por ele ser um produto natural? Essa é uma polêmica comum, como destaca o jornalista Tom Bueno, do nosso canal “Um Diabético”. Embora muitas pessoas vejam o mel como um substituto do açúcar, seu impacto na glicemia é significativo. No entanto, existe uma situação muito específica onde ele se torna não apenas uma permissão, mas algo vital: o tratamento da hipoglicemia. Mas e no dia a dia, a pessoa pode consumi-lo? O mel no tratamento da hipoglicemia A…

O sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para o diabetes tipo 2 e um grande complicador para quem já tem a condição. No DiabetesCast, apresentado por Tom Bueno (@umdiabetico), a Dra. Fernanda Benatti foi enfática: “eu arrisco a te dizer que nem 10% dos meus pacientes são ativos fisicamente… Diabético a enorme maioria não é”. Afinal, vencer o sedentarismo e tão difícil assim? Mas por que essa inatividade é tão prejudicial? E, mais importante, por que o exercício é considerado um pilar do tratamento, lado a lado com a medicação e a alimentação? Antes de partir para as…

“Qual o melhor exercício para quem tem diabetes?”. Essa é a pergunta de um milhão de reais. Por anos, a resposta automática era “caminhada” ou “exercício aeróbico”. No entanto, no DiabetesCast, o educador físico William Komatsu, que estuda o tema há mais de 20 anos, revolucionou esse conceito. Conversando com o apresentador Tom Bueno (@umdiabetico), Komatsu explicou que o debate “aeróbico vs. resistido (musculação)” ficou no passado. O verdadeiro segredo para entender o impacto na glicemia é a intensidade do exercício. Assim, segundo o especialista, focar apenas na modalidade pode levar a conclusões erradas sobre como seu corpo vai reagir.…

Viajar é excelente, mas para quem tem diabetes, um voo de longa duração exige atenção redobrada. O gerenciamento do diabetes em viagens longas pode ser complexo, envolvendo mudanças na rotina, alimentação diferente e longos períodos de inatividade. O jornalista Tom Bueno, em nosso canal “Um Diabético”, compartilhou em vídeo sua experiência detalhada em um voo de quase 10 horas do Brasil para Lisboa, Portugal. Mesmo com planejamento, ele enfrentou desafios que ilustram bem a realidade dessa condição. O planejamento antes de embarcar O controle começa ainda no aeroporto. Antes de embarcar, Tom Bueno mostrou a necessidade de aplicar a insulina…

Começar o dia com uma refeição saborosa e que auxilia no controle da glicemia pode ser um desafio. No entanto, encontrar alternativas práticas e nutritivas é totalmente possível. Estes muffins de abobrinha para café da manhã são a solução perfeita, pois combinam ingredientes de baixo carboidrato com um sabor incrível, sendo uma opção excelente para quem tem diabetes e busca uma rotina alimentar mais equilibrada. Além disso, são fáceis de fazer e perfeitos para levar para qualquer lugar. Ingredientes aliados no controle da glicemia O segredo desta receita está na escolha inteligente dos ingredientes, que oferecem sabor sem impactar negativamente…

A história de Aubrie Lewis e seu filho Wells, de 5 anos, ilustra a incrível capacidade de um cão de serviço para diabetes. O cachorro, chamado Ducky, alertou Aubrie sobre uma queda na glicose do menino (hipoglicemia) de uma maneira que desafiou a lógica: Ducky estava no carro e Wells, dentro da escola. Este incidente, que viralizou nas redes sociais, destaca como esses animais são ferramentas vitais no manejo da condição. O alerta inesperado Aubrie Lewis tinha acabado de estacionar em frente à escola para buscar Wells. Ducky, um cocker spaniel inglês, estava com ela no carro. De repente, o…