A melancia pode fazer parte da dieta de uma pessoa com diabetes, mas é preciso cuidado porque ela é considerada um alimento de alto índice glicêmico. Isso significa que, após o consumo, a glicose da fruta é rapidamente liberada na corrente sanguínea, podendo elevar os níveis de açúcar de forma…

Você sabia que o horário em que você faz treino de força, como a musculação, pode impactar diretamente os níveis de glicose? Pois é! Isso mostra novas possibilidades para otimizar o controle do diabetes. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a escolha do horário pode ser um fator decisivo…