Nesta sexta-feira (17), milhares de fãs devem acompanhar o primeiro show de Harry Styles no Estádio do MorumBIS, em São Paulo (SP). Para quem convive com diabetes, a programação também exige planejamento. Organizar a alimentação, monitorar a glicemia e levar insulina e medicamentos pode fazer diferença durante as horas de permanência de pessoas com diabetes no estádio.
Harry Styles apresenta a turnê Together, Together em quatro datas na capital paulista. Além desta sexta-feira (17), os shows acontecem nos dias 18, 21 e 24 de julho. Os portões abrem às 16h, e as apresentações começam às 20h45. Ainda há poucos ingressos disponíveis para os dias 17, 21 e 24 no site da Ticketmaster Brasil.
O cantor ganhou projeção internacional ao participar do programa The X Factor, em 2010, quando passou a integrar a banda One Direction. Após o hiato do grupo, em 2016, iniciou a carreira solo e lançou álbuns como Harry’s House, além de conquistar prêmios Grammy.
Para quem vive com diabetes, eventos desse porte costumam alterar a rotina. Longas filas, caminhada, alimentação fora de casa e muitas horas em pé podem interferir no controle da glicose. Por isso, algumas medidas ajudam a reduzir imprevistos durante o show.
Quem tem diabetes pode entrar no show com insulina e alimentação especial?
Pessoas com diabetes que precisam levar insulina, medicamentos, alimentos específicos ou outros itens relacionados ao tratamento podem levar tudo o que for necessário para o tratamento. Também é importante levar laudo médico com o CID e documento oficial com foto, caso esses documentos sejam solicitados na entrada. Separar toda a documentação antes de sair de casa pode evitar atrasos no acesso ao estádio.
1. Planeje a alimentação antes do show
Shows costumam durar várias horas entre fila, entrada, apresentação e retorno para casa. Além disso, nem sempre há opções compatíveis com o planejamento alimentar de quem vive com diabetes.
Levar lanches práticos pode ajudar a evitar oscilações da glicemia. Barras de cereais, frutas secas, nozes e biscoitos integrais são algumas alternativas. Caso prefira comer no estádio, vale priorizar refeições que combinem proteínas, fibras e carboidratos.
2. Mantenha a hidratação durante todo o evento
Passar muitas horas em um ambiente lotado aumenta a necessidade de hidratação.
Leve uma garrafa de água sempre que permitido e mantenha o consumo ao longo do evento. Também vale evitar o excesso de bebidas alcoólicas e bebidas açucaradas, já que elas podem dificultar o controle da glicemia.
3. Monitore a glicemia ao longo da programação
A rotina de um show costuma ser diferente do dia a dia. Por isso, muitas pessoas acabam esquecendo de medir a glicemia.
Quem utiliza glicosímetro ou sensor de glicose deve manter o equipamento acessível e realizar medições antes das refeições, após comer e sempre que houver maior gasto físico, como caminhar longas distâncias ou permanecer muito tempo em pé.
4. Leve insulina e medicamentos em uma bolsa de fácil acesso
A insulina e os demais medicamentos devem permanecer com o usuário durante todo o evento.
Quem utiliza bomba de insulina também deve verificar, antes de sair de casa, se o equipamento está funcionando corretamente e possui carga suficiente para todo o período do show.
5. Saiba onde fica o posto de atendimento médico
Eventos de grande porte costumam contar com equipes de atendimento médico.
Ao chegar ao estádio, procure identificar onde ficam esses espaços. Caso ocorra hipoglicemia, hiperglicemia ou outro problema de saúde, essa informação pode facilitar o atendimento.
6. Use uma identificação informando que você tem diabetes
Pulseiras, colares ou cartões de identificação médica ajudam a equipe de atendimento a reconhecer rapidamente que a pessoa vive com diabetes.
Em situações de emergência, essa identificação pode auxiliar na tomada de decisões enquanto familiares ou acompanhantes são localizados.
7. Respeite os sinais do corpo
Shows exigem muitas horas em pé, deslocamentos e espera. Se perceber sintomas como fraqueza, tontura, suor intenso ou cansaço, procure um local para descansar, confira a glicemia e, se necessário, busque atendimento médico.
Kit de hipoglicemia
Durante um show, os sintomas de hipoglicemia podem passar despercebidos por causa da movimentação, do barulho e da mudança na rotina. Por isso, levar um kit para correção da glicemia é uma medida importante.
As orientações são:
- Glicemia entre 70 e 54 mg/dL: consumir 15 g de carboidrato simples, aguardar 15 minutos e medir novamente.
- Glicemia abaixo de 54 mg/dL: consumir 30 g de carboidratos.
- Se houver redução do nível de consciência: não oferecer líquidos e procurar imediatamente a equipe de atendimento médico do evento.
Algumas opções que fornecem aproximadamente 15 g de carboidrato incluem:
- 1 gel de glicose;
- 3 sachês de mel;
- 3 sachês de açúcar;
- 150 mL de refrigerante comum (não diet).
Esses itens ocupam pouco espaço e podem ser transportados facilmente durante o show, facilitando a correção rápida da hipoglicemia quando necessário.
