Quem convive com diabetes e faz uso de insulina precisa incluir a glicemia entre os cuidados antes de dirigir. Isso porque uma hipoglicemia pode comprometer a concentração, o raciocínio e o tempo de reação, aumentando o risco de acidentes.
Durante o DiabetesCast, a endocrinologista e pesquisadora Denise Franco e a nutricionista e educadora em diabetes Tarcila Campos explicaram que medir a glicose antes de sair de casa e tratar rapidamente uma hipoglicemia são medidas que ajudam a aumentar a segurança no trânsito.
Hipoglicemia pode afetar a capacidade de dirigir
Segundo Denise Franco, a hipoglicemia ocorre quando a glicose fica abaixo de 70 mg/dL. Nesse momento, o organismo libera hormônios como adrenalina, cortisol e hormônio do crescimento para tentar elevar a glicemia.
Como consequência, podem surgir sintomas como coração acelerado, suor, tremores e dificuldade para pensar com clareza. Além disso, cada pessoa pode perceber sinais diferentes. Algumas apresentam mudanças no comportamento, enquanto outras sentem dificuldade para falar ou ficam confusas.
A médica alerta que, mesmo após o tratamento da hipoglicemia, o cérebro pode levar cerca de 45 minutos para recuperar totalmente sua capacidade de processamento.
“Você pode tratar o valor da glicose e melhorar os sintomas, mas a capacidade de fazer conexões e tomar decisões pode demorar pelo menos 45 minutos para voltar ao normal”, explicou.
Nesse contexto, dirigir logo após uma hipoglicemia pode não ser a decisão mais segura.
Sensor de glicose ajuda na prevenção
Para Denise Franco, a tecnologia representa um aliado importante na prevenção de episódios durante o trânsito.
Os sensores de glicose permitem acompanhar a tendência da glicemia e, em muitos modelos, emitem alertas quando ela começa a cair. No entanto, Tarcila Campos lembra que o sensor demora um pouco mais para refletir a resposta ao tratamento quando comparado à glicemia medida no sangue.
Por isso, em situações de dúvida, especialmente após corrigir uma hipoglicemia, o glicosímetro pode ajudar a confirmar se a glicose já voltou a um nível seguro.
O que fazer se a glicose estiver baixa antes de dirigir
As especialistas orientam que a pessoa interrompa os planos de dirigir caso identifique uma hipoglicemia.
O tratamento deve ser feito com carboidratos de rápida absorção, como açúcar, bala comum, refrigerante com açúcar ou suco de fruta. Em adultos, a recomendação apresentada durante o episódio é consumir cerca de 15 gramas de carboidrato e aguardar aproximadamente 15 minutos para que o açúcar chegue à corrente sanguínea.
Além disso, o sensor pode levar até 30 minutos para mostrar essa recuperação. Portanto, a ansiedade para ver o número subir não deve levar a uma nova correção antes do tempo recomendado.
Nem todo alimento corrige a hipoglicemia rapidamente
Um erro comum é recorrer ao chocolate antes de dirigir. Segundo Tarcila Campos, alimentos ricos em gordura, como bombons, retardam a absorção do açúcar e não são a melhor escolha nesse momento.
O mesmo vale para leite, queijo, ovos e frutas inteiras. Embora possam fazer parte da alimentação da pessoa com diabetes, esses alimentos não oferecem a velocidade necessária para corrigir uma hipoglicemia.
As especialistas também reforçam que pessoas que utilizam insulina devem carregar sempre uma fonte de açúcar de rápida absorção. Dessa forma, caso a glicose caia durante um deslocamento, o tratamento pode começar imediatamente.
