Tudo sobre saúde em diabetes
Hoje é dia do sorvete. Uma delícia refrescante saboreada por muito no Brasil e no mundo. Mas, para quem convive com o diabetes : é possível incluir essa sobremesa na dieta? O portal Um Diabético foi em busca dessa resposta. Sorvete tradicional e diabetes: por que o cuidado é importante? O sorvete tradicional contém altos […]
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A pizza é uma das comidas favoritas de muitas pessoas, mas para quem tem diabetes, a pergunta que surge é: é possível incluí-la na dieta? Continue lendo para entender como pessoas com diabetes podem saborear a pizza de maneira mais saudável e sem comprometer o controle glicêmico. 1. Entendendo os ingredientes da pizza Para pessoas […]
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O broto de feijão oferece uma opção nutritiva e saudável para quem tem diabetes. Ele contém fibras, vitaminas e minerais, além disso apresenta baixo índice glicêmico. Isso evita picos repentinos de açúcar no sangue, um fator essencial para o controle do diabetes. Quais são os benefícios do broto de feijão? Como incluir o broto de […]
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A busca por alternativas saudáveis e seguras para adoçar alimentos e bebidas faz bate da vida de quem convive com diabetes. Sendo assim, reduzir o consumo de açúcar refinado, que é um carboidrato simples e que eleva a glicose rapidamente, é importante para manter o diabetes controlado. Os adoçantes podem ser uma alternativa interessante para […]
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Se o seu TikTok tá bombando com vídeos de uma salada de pepino que tá fazendo sucesso, você não está sozinho! E se ainda não viu, saiba que essa receita virou a queridinha de quem adora uma comida prática e deliciosa. E tem mais: ela é perfeita para quem tem diabetes, graças aos benefícios dos […]
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Beber suco natural da fruta, mesmo que sem açúcar, pode aumentar os níveis de glicose no sangue. Mas, isso não significa que todas as opções têm como consequência, para quem convive com diabetes, a glicose alta. Existem algumas frutas que, praticamente, não possuem carboidratos e podem ser uma ótima opção quando consumidas sem adição de […]
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Um novo estudo conduzido por pesquisadores da University College London (UCL) mostrou que o consumo excessivo de alimentos ultra processados está associado a um aumento significativo no risco de desenvolver diabetes tipo 2. A pesquisa, publicada na The Lancet Regional Health—Europe em colaboração com especialistas da Universidade de Cambridge e do Imperial College London, analisou […]
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Nos últimos anos, o jejum intermitente ganhou popularidade como uma estratégia de perda de peso e promoção da saúde. Porém, será que essa prática também pode beneficiar pessoas que convivem com diabetes? Especialistas e estudos recentes apontam que o jejum intermitente pode trazer alguns benefícios importantes, quando for adotado com cautela e supervisão médica. O […]
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Para quem vive com diabetes, manter uma alimentação equilibrada é essencial. O controle de carboidratos é um dos principais focos, já que eles têm um impacto direto nos níveis de açúcar no sangue. Mas isso não significa que você precise abrir mão de pratos saborosos e reconfortantes, como o famoso mac and cheese ou macarrão […]
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Os ovos surgem como um alimento prático, acessível e repleto de benefícios para quem precisa de uma dieta equilibrada e saudável. Combinando baixos níveis de carboidratos, proteínas de alta qualidade e gorduras benéficas, os ovos podem ser uma excelente escolha para quem convive com o diabetes. Por que os ovos são uma boa opção para […]
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