Tudo sobre saúde em diabetes
Para quem enfrenta o desafio dos cuidados do diabetes, em relação a alimentação, pode se surpreender como os morangos tendem ser uma alternativa benéfica no controle glicêmico. Essa fruta é vibrante e oferece um sabor irresistível, mas também uma série de benefícios que pode ajudar no gerenciamento eficaz do controle glicêmico. Os principais benefícios que […]
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A alimentação é um dos principais pilares no tratamento do diabetes e sempre gera muitas dúvidas. Alguns alimentos são confundidos como naturais porém possuem alto índice glicêmico e poucas pessoas sabem. O Índice Glicêmico mede a rapidez com que um alimento eleva os níveis de açúcar no sangue. Alimentos com índice glicêmico alto causam picos […]
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Uma nova lei aprovada no Brasil pretende melhorar a qualidade dos itens da cesta básica e adiciona novos alimentos mais saudáveis, ampliando as opções disponíveis e incentivando hábitos alimentares mais nutritivos. A Lei 11.936/2024, tem o objetivo de promover uma alimentação mais saudável e acessível para a população e trouxe novas e perspectivas na alimentação […]
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Com base em pesquisas recentes, o arroz e feijão se consolidam como uma dupla campeã no combate ao diabetes. Seu consumo regular, aliado a outras medidas de controle da doença, como atividade física e acompanhamento médico, contribui para uma vida mais saudável e com menor risco de complicações.
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Um estudo publicado na National Library of Medicine trouxe importantes conclusões sobre a relação entre o consumo diário de fibras e a saúde do coração e o desenvolvimento do diabetes. Segundo a pesquisa, o consumo diário de 8 gramas de fibras por dia está associado a reduções significativas em várias condições de saúde. A análise, […]
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O leite é um alimento importante na rotina alimentar de muitas pessoas e especialmente para quem convive com o diabetes, entender o impacto do consumo do leite na glicemia e as melhores formas de consumo é importante, para conseguir manter o equilíbrio glicêmico e mais qualidade de vida. A Coordenadora do departamento de nutrição da […]
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Um estudo publicado na revista Nutrition Research sugere que a casca da jabuticaba, geralmente descartada, pode ser uma poderosa aliada no tratamento da obesidade e do diabetes. Conduzida por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a pesquisa revelou que o consumo diário de pelo menos 15 gramas da casca da fruta melhorou, ao longo […]
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A preferência por sabores adocicados em alguns alimentos para quem convive com diabetes, pode ser um grande desafio. O equilíbrio entre o sabor mais doce e o controle glicêmico gera dúvidas como: qual é o tipo de açúcar eu devo usar, ou se eu utilizasse o mel para dar um sabor doce? O portal UmDiabético […]
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Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revelou que a ordem de consumo dos macronutrientes durante as refeições pode ter um impacto nos níveis de glicose no sangue, especialmente em pessoas com pré-diabetes. Conduzida por pesquisadores das universidades de Columbia, Weill Cornell Graduate School of Medical Sciences e Rockefeller, a pesquisa analisou os efeitos de diferentes […]
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Com o aumento alarmante dos casos de diabetes em todo o mundo, surgem também uma série de mitos e desinformações sobre a relação entre alimentação e a doença. Embora o controle da alimentação seja fundamental para quem convive com diabetes, é importante conhecer os principais mitos relacionados ao tema e o que de fato é […]
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