Autor: Marcelo Iezzi
O café da manhã é uma refeição essencial para começar o dia com energia e disposição. Além disso, para pessoas com diabetes, escolher as frutas certas pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue. De acordo com a nutricionista Carol Netto, mestre em diabetes pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), algumas frutas são mais adequadas devido ao seu baixo índice glicêmico e alto teor de fibras. Pensando nisso, a nutricionista elencou as 5 melhores opções de frutas para o café da manhã de quem tem diabetes. Frutas com baixo impacto na glicose As frutas vermelhas são ricas em…
Receber o diagnóstico de diabetes pode parecer desafiador no início, mas com o apoio de especialistas o paciente pode ter uma vida plena e saudável.
Quando o assunto é saúde das unhas, muita gente ainda pensa que todo problema é micose. Mas a realidade é outra. Unhas grossas, difíceis de cortar e com aspecto esbranquiçado ou amarelado podem esconder algo mais sério: a psoríase. E o alerta fica ainda mais importante quando a pessoa tem diabetes, já que qualquer inflamação ou machucado pode trazer complicações. Para entender melhor esse problema, conversamos com o dermatologista Dr. Felipe Ribeiro, que explicou tudo de forma bem simples e direta do que é essa tal de psoríase nas unhas até os cuidados que pessoas com diabetes devem tomar na…
Muita gente com diabetes fica na dúvida se pode ou não comer laranja. Afinal, a fruta é doce. Mas a boa notícia é que a laranja pode sim entrar na alimentação de quem convive com o diabetes. Basta saber como consumir da maneira certa. Essa fruta é cheia de nutrientes, especialmente vitamina C e antioxidantes, que ajudam o corpo a funcionar melhor. Além disso, ela traz benefícios importantes para o controle da glicemia. O lado bom da laranja para quem tem diabetes Primeiro de tudo: a laranja tem fibras. Essas fibras, principalmente quando a gente come o bagaço junto, ajudam…
A gastroparesia é uma condição em que os músculos do estômago não se contraem adequadamente para empurrar os alimentos pelo trato digestivo, responsável por digerir e absorver os alimentos, processando-os para obter energia e eliminar resíduos sólidos do corpo. Isso faz com que a digestão ocorra de maneira lenta ou, em casos mais graves, que o estômago simplesmente não esvazie como deveria. Isso pode resultar em sintomas como náusea, vômito, sensação de estômago cheio após poucas mordidas e até dor abdominal. Além disso, quem sofre com essa condição pode enfrentar problemas como desnutrição, já que o corpo passa a absorver…
Com apenas quatro anos, Heleninha já entende mais sobre saúde do que muita gente grande. Diagnosticada com diabetes tipo 1 em março deste ano, a pequena virou inspiração nas redes sociais ao compartilhar, com leveza e sinceridade, a sua rotina com a condição. Quem acompanha os vídeos se encanta com a forma espontânea com que ela lida com os cuidados diários, e aprende junto com ela, sem nem perceber. A responsável por registrar tudo é a avó, Vasti Oliveira, que decidiu transformar os desafios do dia a dia em conteúdo educativo e acolhedor. Desde então, os vídeos da neta têm…
O tempo passou, mas a vida das crianças e adolescentes com diabetes no Paraná continua igual: cheia de picadas no dedo e incertezas. Mesmo depois de seis meses da sanção da Lei Estadual nº 1036/2023, que garante o fornecimento gratuito de sensores de glicose para pacientes de 4 a 17 anos atendidos pelo SUS, nada aconteceu. Nenhuma criança recebeu o aparelho até agora. Vale lembrar que o projeto de lei foi aprovado em meados de dezembro de 2024, com matéria pública no “Um Diabético” e expectativa. Mas, até agora, nada foi feito. A Secretaria de Estado da Saúde (SESA) ainda…
Dormir bem faz parte do pacote para quem quer ajuda na perda de peso. Isso não é papo furado nem conselho genérico. A ciência comprova e os especialistas reforçam: sono de qualidade é peça-chave para perder peso de forma saudável e duradoura. Muita gente pensa que só suar a camisa na academia resolve, mas ignorar o sono pode atrapalhar, e muito, os resultados. Quem levanta essa bandeira é o educador físico William Komatsu, especialista em diabetes e metabolismo. Ele trabalha com pessoas que enfrentam o desafio do sobrepeso e da obesidade, e explica que o sono é mais poderoso do…
A tapioca é um alimento muito popular no Brasil, e muitas pessoas a veem como uma opção saudável, especialmente para quem tem diabetes. No entanto, quando se compara a tapioca com o pão, é importante entender como ela pode afetar os níveis de açúcar no sangue. Será que fazer essa substituição no café da manhã, por exemplo, é mais saudável? Tapioca e diabetes A tapioca é feita a partir da fécula da mandioca, que é basicamente um carboidrato puro. Ela possui um índice glicêmico elevado, o que significa que pode causar um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue.…
A cidade de Camboriú, em Santa Catarina, deu um passo importante na luta contra o diabetes. A Câmara de Vereadores aprovou o Projeto de Lei 19/2025 que cria o Dia Municipal de Prevenção e Combate ao Diabetes, celebrado todo 14 de novembro. Além de instituir a Semana Municipal de Prevenção e Combate ao Diabetes. A medida, proposta pelo vereador Elio Sadi Maier já foi aprovada e aguarda sanção do prefeito para entrar em vigor oficialmente. Conscientizar sobre diabetes é urgente O novo projeto de lei busca mais do que apenas marcar uma data no calendário. A proposta tem como objetivo…