Cesta básica: mais frutas e verduras para a população brasileira

Uma nova lei aprovada no Brasil pretende melhorar a qualidade dos itens da cesta básica e adiciona novos alimentos mais saudáveis, ampliando as opções disponíveis e incentivando hábitos alimentares mais nutritivos. A Lei 11.936/2024, tem o objetivo de promover uma alimentação mais saudável e acessível para a população e trouxe novas e perspectivas na alimentação de pessoas que convivem com diabetes e tem como base na rotina alimentar a cesta básica. 

A legislação, que adiciona novos alimentos à cesta básica, pode ter um impacto significativo na vida daqueles que precisam monitorar de perto sua dieta e saúde. A nova cesta dará acesso a frutas frescas, legumes e verduras, pode ser uma mudança revolucionária. Esses alimentos são fundamentais para uma dieta equilibrada e podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, o que é essencial para gerenciar o diabetes de forma eficaz.

A inclusão de alimentos como morangos, abacates, espinafres e cenouras na cesta básica não apenas oferece opções mais saudáveis, mas também incentiva escolhas alimentares que promovem o bem-estar e a qualidade de vida. Esses alimentos são ricos em nutrientes, fibras e antioxidantes, que são benéficos para pessoas com diabetes, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue e a prevenir complicações associadas à doença.

Além disso, a nova legislação pode facilitar o acesso a alimentos frescos e naturais, contribuindo para uma dieta mais balanceada e reduzindo a dependência de alimentos altamente processados e prejudiciais à saúde.

No entanto, é importante que pessoas com diabetes consultem profissionais de saúde para orientação específica sobre sua dieta e necessidades alimentares individuais, garantindo que possam aproveitar ao máximo os benefícios da nova legislação enquanto gerenciam sua condição de forma eficaz.”

Por decreto, a cesta básica deverá ser composta apenas por alimentos in natura ou minimamente processados, além de ingredientes culinários (sal, açúcar, óleos e gorduras). Recentemente, o governo havia divulgou apenas os nomes dos 10 grupos de alimentos que passariam a integrar a cesta básica, a nova portaria complementa a lista.

Segue logo abaixo os grupos da nova cesta básica:

1. Feijões (leguminosas)
2. Cereais
3. Raízes e tubérculos
4. Legumes e verduras
5. Frutas
6. Castanhas e nozes (oleaginosas)
7. Carnes e ovos
8. Leites e queijos
9. Açúcares, sal, óleos e gorduras
10. Café, chá, mate e especiarias

Governo inclui a cesta básica também no Bolsa Família:

A partir do mês de março, o governo federal anunciou também a novidade para o programa social Bolsa Família. 

Além do benefício regular, as famílias cadastradas no programa agora terão direito a uma cesta básica adicional. 

Os governos locais ficarão encarregados da responsabilidade pela escolha das famílias beneficiadas. O CadÚnico Cadastro Único para Programas Sociais, que é um instrumento do Governo Federal de identificação e caracterização socioeconômica das famílias de baixa renda. A família que ainda não estiver inscrita, precisa providenciar a inscrição para poder participar dos Programas Sociais do governo, ele será usado para determinar quem são os mais necessitados e elegíveis a receber este auxílio.