Autor: Laura Lany

A velocidade com que a pessoa se alimenta pode interferir nos níveis de glicose no sangue, especialmente para quem tem diabetes tipo 1. Além disso, comer rápido compromete a percepção de saciedade e o efeito da insulina aplicada, segundo Tarcila de Campos, nutricionista e educadora em diabetes. Insulina e o “casamento” com a refeição Em pessoas que usam insulina, a velocidade da ingestão influencia o momento em que o medicamento começa a agir. No entanto, se a refeição for muito rápida, a glicemia pode subir antes da ação da insulina, dificultando o controle pós-prandial. “Quanto mais rápido comemos, às vezes…

Consumir café com canela tem ganhado popularidade entre pessoas com diabetes, motivando perguntas sobre o impacto dessa combinação na glicemia. Nutricionistas especialistas em diabetes, Carol Netto e Tarcila Campos, explicam que a canela contém compostos que podem influenciar a sinalização de insulina e apresentar ação antioxidante. No entanto, não existem evidências robustas que confirmem que ela reduza a glicose de forma isolada. A canela na alimentação: mais como complemento do que tratamento Segundo Carol Netto, adicionar canela em bebidas, frutas ou preparações culinárias pode trazer benefícios nutricionais. No entanto, ela enfatiza que o consumo não substitui tratamento ou medicação, incluindo…

Um vídeo publicado pelo enfermeiro e emergencista Allyson Mendes trouxe atenção a uma função das fitas de glicemia pouco conhecida do público e de profissionais da saúde. Segundo o vídeo, algumas fitas possuem uma escala de cor que permite estimar a glicemia mesmo quando o glicosímetro não funciona. Como funciona a escala de cor para medir a glicemia A área da fita onde o sangue é aplicado reage à concentração de glicose, alterando a coloração. O usuário pode comparar a tonalidade com a escala impressa no frasco, obtendo uma noção aproximada do nível de glicose naquele momento. No entanto, nem…

A equipe do Portal Um Diabético selecionou quatro fantasias inspiradas em elementos do diabetes. Além disso, os looks combinam criatividade, informação e humor, transformando situações do dia a dia de quem convive com a condição em fantasias carnavalescas. Dessa forma, os foliões podem celebrar o Carnaval com temas que remetem à glicemia, à insulina e ao monitoramento. Fantasia de sensor de glicose Você pode transformar o sensor de glicose em acessório carnavalesco. Por outro lado, também dá para incorporar o desenho do sensor na maquiagem, usando glitter e tinta branca. Confeccione o item com cartolina, desenhe detalhes e sombras, e…

Manter o controle da glicose é essencial para pessoas com diabetes, mas nem sempre exige tratamentos caros ou suplementos. Segundo a endocrinologista Denise Franco, pequenas mudanças na rotina podem influenciar diretamente os níveis de açúcar no sangue. Esses hábitos incluem sono adequado, movimentação frequente, caminhadas diárias, exercícios moderados e treinamento de força. A adoção dessas práticas não substitui tratamento médico, mas contribui para a estabilidade glicêmica. 1. Sono de qualidade afeta a glicose O primeiro ponto destacado por Denise Franco é a qualidade do sono. Dormir bem ajuda a reduzir flutuações na glicemia, diminui a pressão arterial e controla a…

Jhonatan Vinicius, 18 anos, trabalha como garçom e convive com diabetes tipo 1 e síndrome de Mauriac, uma complicação rara e reversível do diabetes tipo 1 mal controlado, que atinge principalmente crianças e adolescentes. A condição pode causar hepatomegalia (aumento do fígado), baixa estatura e puberdade tardia. Enquanto atendia clientes, ele conversou com o influencer Willian da Bondade e revelou o desejo de receber uma bomba de insulina, tecnologia que pode ajudar no controle mais estável da glicemia e na prevenção de complicações associadas ao descontrole metabólico. Como resultado, o vídeo viralizou e emocionou mais de 30 milhões de internautas.…

Quem convive com diabetes tipo 1 convive também com dúvidas recorrentes sobre alimentação e controle glicêmico. Entre elas, o uso da chia costuma aparecer como possível aliada para evitar picos de glicose após as refeições. No entanto, o papel real dessa semente precisa ser compreendido com base em evidências e sem expectativas que não se sustentam na prática clínica. Nutricionistas especialistas em diabetes, Tarcila de Campos e Carol Netto, explicam que a chia pode contribuir para o controle da glicemia, mas apenas dentro de um contexto alimentar adequado e associado ao tratamento medicamentoso. A fibra da chia e o impacto…

Quem convive com diabetes costuma ouvir que a batata deve sair do prato. No entanto, dados nutricionais e orientação profissional ajudam a entender como esse alimento interfere no controle glicêmico. Batata no diabetes: o que muda entre inglesa e doce Segundo a nutricionista Carol Neto, a diferença central não está apenas na quantidade de carboidrato. Cem gramas de batata inglesa fornecem cerca de 12 gramas de carboidratos. Já a batata-doce fornece aproximadamente 18 gramas na mesma porção. Ainda assim, o efeito na glicemia não depende só desse número. Nesse contexto, entra o índice glicêmico, indicador que mostra a velocidade com…

A hipoglicemia ocorre quando a glicemia cai abaixo de 70 mg/dL e provoca sintomas como tremores, suor frio, tontura e confusão mental. Por isso, pessoas com diabetes que usam insulina ou medicamentos que reduzem a glicose precisam agir rapidamente para evitar complicações. Nessas situações, a escolha do alimento faz toda a diferença. Afinal, o tratamento correto depende de carboidratos de absorção rápida, capazes de elevar a glicose no sangue em poucos minutos. Açúcar comum age de forma rápida e eficiente O açúcar de mesa está entre as opções mais eficazes para corrigir a hipoglicemia. Quando a pessoa dissolve o açúcar…

O Carnaval brasileiro é marcado por blocos cheios, calor intenso, longas horas fora de casa e consumo de álcool. Para pessoas com diabetes, essas condições exigem atenção especial para prevenir alterações de glicemia, especialmente a hipoglicemia. A nutricionista especialista em diabetes Larissa Moreira orienta estratégias práticas para aproveitar a festa com segurança. Alimentação antes de sair de casa mantém glicemia estável Segundo a nutricionista, pular refeições ou consumir apenas pequenos lanches aumenta o risco de queda de glicose durante o dia. Além disso, refeições completas antes de sair, como café da manhã e almoço, contribuem para maior estabilidade glicêmica. Larissa…