O ator Babu Santana abriu o jogo sobre sua experiência com o diabetes tipo 2 em um episódio do podcast “Pod Sempre“. Em uma conversa franca com a apresentadora Juliana Oliveira, ele detalhou o susto que o levou a ser internado em 2020 e a sua jornada para conviver com a condição. O depoimento de Babu serve como um alerta para a importância de um tratamento contínuo e da saúde mental, fatores essenciais para gerenciar a condição.
A revelação veio após o ator se sentir muito cansado, ter câimbras e urinar diversas vezes durante a noite. Ele buscou atendimento médico suspeitando de COVID-19. No entanto, os exames revelaram uma hiperglicemia severa. “Eu estava estourando 600” disse Babu, referindo-se aos níveis de glicemia, que deveriam estar abaixo de 100. A glicada, exame que indica a média de glicose no sangue, estava em 14, quando o máximo recomendado é 7. O diagnóstico: uma crise de acidose, que o levou direto para a UTI.
O diagnóstico e a mudança de hábitos
O susto da internação foi um divisor de águas na vida de Babu. Ele ficou cinco dias na UTI e mais três no quarto do hospital, controlando a glicemia com insulina e outros medicamentos. Ao se recuperar, iniciou uma rotina rigorosa de dieta e exercícios. De acordo com o ator, que tem o tipo 2, mais brando, a mudança de hábitos foi crucial. “A primeira dica que eu falo para quem tem diabetes de qualquer tipo é cuidar da alimentação e fazer exercício físico“, reforçou.
Após seguir a dieta à risca, Babu perdeu 30 quilos, embora o foco não fosse o emagrecimento, mas sim, a saúde. Por isso, a importância de um tratamento contínuo é inegociável. Por um tempo, ele chegou a controlar a condição somente com a dieta e exercícios, sem precisar de remédios. Porém, o desafio de quem tem diabetes é não relaxar. Afinal, a condição é crônica e não tem cura.
O elo entre o diabetes e a saúde mental
Babu, que é uma pessoa pública, confessou que um dos maiores desafios para se manter regrado foi a saúde mental. A mente pode nos trair, e isso ficou evidente quando o ator enfrentou uma depressão. Ele explicou que, ao se sentir deprimido, desregulou a dieta e parou de se exercitar. Com o tempo, os sintomas voltaram: câimbras e boca seca.
O relato de Babu reforça que a saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar físico. É vital não desistir de si. Ele conta que, ao retomar a rotina e o acompanhamento de uma psicóloga, começou a entender a importância de cuidar da mente para conseguir cuidar do corpo. A luta contra o açúcar, que ele define como uma droga, é constante. Ele aboliu o refrigerante e diminuiu muito o consumo de álcool. Para ele, a vida regrada é a chave para uma melhor qualidade de vida.
Um alerta para a prevenção e o autocuidado
O ator destacou a importância de buscar ajuda profissional com médicos, nutricionistas, e psicólogos. A prevenção é o melhor caminho, mesmo para quem não tem o diagnóstico. Ele usou a própria história para alertar sobre a importância de um tratamento contínuo. “A conta chega”, disse. Babu contou que, antes do diagnóstico, tinha uma vida de excessos, consumindo refrigerante como se fosse água.
A jornada de Babu, portanto, serve como um guia de alerta e conscientização. Ele não se coloca como um exemplo perfeito, mas como um ser humano que enfrenta as mesmas dificuldades que muitas pessoas. A mensagem principal é que a luta para cuidar da saúde é diária e exige dedicação. A boa notícia é que o autocuidado traz benefícios que vão muito além de controlar a glicemia. É por isso que o ator voltou para a rotina de exercícios e alimentação regrada. Ele reforça que a estética é secundária, e o foco principal deve ser a saúde.