Pesquisadores espanhóis descobriram uma chave para uma vida mais saudável. Eles usaram uma abordagem focada na dieta mediterrânea para prevenir o diabetes tipo 2. A chave foi combinar uma dieta com restrição calórica, atividade física moderada e suporte profissional. Essa abordagem reduziu o risco de desenvolver a condição em impressionantes…

Muitas dúvidas surgem quando se recebe o diagnóstico de diabetes, principalmente sobre a alimentação. Um dos vegetais que mais gera incerteza é a beterraba. Por ter um sabor adocicado, ela rapidamente entra para a lista de alimentos proibidos por muitas pessoas que têm a condição. Mas será que ela é…

Muitas frutas geram dúvidas em quem convive com o diabetes, e a melancia certamente está no topo dessa lista. Considerada por alguns como um “veneno” ou “vilã” devido à sua doçura, a verdade é que ela pode, sim, fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada. A questão principal não…

O jornalista Tom Bueno, que convive com o diabetes, abordou em nosso canal no Youtube um tema fundamental para o bom controle da condição: a alimentação. Com base em uma conversa com a nutricionista Carol Netto, ele listou os 5 alimentos a evitar no diabetes quando se trata da rotina…