Últimas de Nutricionista

O pão costuma ser um dos primeiros alimentos que as pessoas pensam em cortar quando recebem o diagnóstico de diabetes.…

O suco de laranja é um clássico no café da manhã de muitos brasileiros. Refrescante e saboroso, ele carrega uma boa dose de vitamina C e antioxidantes. No entanto, quando se trata de diabetes, a escolha desse suco pode exigir um pouco mais de atenção quanto a glicose, já que seu índice glicêmico é bem alto.

Na luta diária para manter a glicose sob controle, cada escolha à mesa conta. Mas, ao contrário do que muitos…

O arroz é um dos alimentos mais tradicionais na mesa do brasileiro. Versátil, acessível e culturalmente presente em quase todas…

O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta repleta de nutrientes e propriedades que fazem bem para a saúde.…