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Quando falamos em diabetes, estamos falando de uma condição em que o corpo não consegue controlar bem os níveis de glicose no sangue. Isso acontece porque o corpo tem dificuldade em usar a insulina (um hormônio que ajuda a glicose a entrar nas células) ou porque não produz insulina suficiente. Quando a glicose fica alta por muito tempo, ela pode causar danos nos vasos sanguíneos e órgãos importantes, como o coração e os rins.

A onda de calor que atinge parte do Brasil, além de impactar no controle do diabetes, também mexe com a alimentação e a hidratação. Todos os cuidados devem ser redobrados nos dias quentes. Independente de altas temperaturas, o dia a dia já dita que todos devem se hidratar. Mas durante uma onda de calor, a absorção de líquido se faz ainda mais necessária, principalmente em quem convive com diabetes por uma “facilidade” maior de chegar a uma desidratação.

Uma onda de calor começou a tomar conta de parte do Brasil nesta semana. Com projeções de sensação térmica passando de 60°C, a atenção e o cuidado com o tratamento do diabetes no calor devem ser redobrados. Seja no armazenamento de insulina e no controle da glicemia, tudo pode ser uma pedra no sapato de quem convive com diabetes e enfrenta o calor. Por isso, é preciso ficar em atenção aos sinais.

Quando o assunto é alimentação para pessoas com diabetes, muitas dúvidas e mitos ainda circulam por aí. Um dos maiores equívocos é a ideia de que frutas devem ser completamente evitadas. A nutricionista educadora em diabetes, Amanda Schuenker, esclarece que essa crença está longe de ser verdadeira. Segundo ela, o segredo está no equilíbrio e na contagem correta dos carboidratos na dieta.

Um estudo recente revelou que o diabetes aumenta o risco de doenças cardiovasculares e trombose (formação de coágulos sanguíneos que bloqueiam o fluxo nos vasos). Quando as células que revestem os vasos sanguíneos (chamadas de células endoteliais) deixam de funcionar corretamente, as plaquetas – pequenas células que ajudam na coagulação do sangue – se ligam a essas células, formando coágulos.