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A volta às aulas chegou, e com ela, a preocupação dos pais em montar uma lancheira equilibrada e saudável para crianças e adolescentes com diabetes. Mas o que realmente não pode faltar? A nutricionista e educadora em diabetes, Amanda Schuenker, explica

A diabetes tipo 2 é um dos maiores desafios de saúde pública do mundo, especialmente quando combinada com a obesidade mórbida. Um estudo recente do Brasil e dos Estados Unidos trouxe boas notícias para quem enfrenta essa condição: a cirurgia bariátrica não só ajuda na perda de peso, mas também tem impacto direto no controle da diabetes tipo 2.

O jantar para quem convive com diabetes pode ser uma refeição estratégica para manter os níveis de glicemia controlados e garantir uma noite tranquila. O portal “Um Diabético” com a nutricionista educadora em diabetes, Amanda Schuenker, que explicou como montar o prato perfeito e o que evitar para fugir dos temidos picos de glicemia.

Selecionamos três frutas que possuem baixo índice glicêmico (IG) e são ricas em fibras, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Confira!

Quando o assunto é almoço, o básico sempre funciona. É o que garante a nutricionista educadora em diabetes, Amanda Schuenker. Segundo ela, uma refeição simples pode ser incrivelmente nutritiva e acessível, sem precisar de ingredientes caros ou receitas complicadas.

Quando se trata de diabetes, a escolha dos alimentos é crucial para manter a glicemia sob controle e promover a saúde geral. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Danielle Maduro, “o ovo é um dos melhores alimentos para incluir no café da manhã de quem tem diabetes”.

Felipe Almeida Lima, 29 anos, convive com diabetes tipo 1 desde a infância e há cerca de 5 anos recebe…

O consumo de peixes pode trazer inúmeros benefícios para pessoas que convivem com diabetes. Segundo a nutricionista educadora em diabetes Tarcila Ferraz, essa proteína de alto valor biológico é uma excelente aliada no controle glicêmico e na saúde geral.

Se você tem diabetes ou convive com alguém que tem, já deve ter ouvido falar que as frutas vermelhas, como morango, amora, framboesa e mirtilo, são excelentes escolhas para incluir na alimentação.

Um estudo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics revelou que o consumo regular de abacate está associado a uma redução significativa no risco de diabetes, especialmente entre mulheres.