Como a linhaça pode prevenir o diabetes e evitar glicose alta
Lignana é uma substância presente na linhaça e coleciona evidências que indicam a redução do risco de diabetes tipo 2.
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Etiqueta: alimentação
Consumir frutas secas reduz em 60% o risco de diabetes tipo 2, aponta estudo
O segredo das frutas secas está nas fibras, vitaminas e antioxidantes que ajudam a regular o açúcar no sangue
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Estudo revela ligação entre preferência por doces e maior risco de diabetes
O estudo analisou dados de mais de 180.000 participantes do UK Biobank, um grande banco de dados de saúde no Reino Unido
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Diabetes e pão de queijo: saiba como saborear de forma segura
Saiba como consumir com moderação e os cuidados necessários para controlar os níveis de glicose no sangue.
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O jejum intermitente ajuda pessoas com diabetes?
Nos últimos anos, o jejum intermitente ganhou popularidade como uma estratégia de perda de peso e promoção da saúde. Porém, será que essa prática também pode beneficiar pessoas que convivem com diabetes? Especialistas e estudos recentes apontam que o jejum intermitente pode trazer alguns benefícios importantes, quando for adotado com cautela e supervisão médica. O […]
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Aprenda a fazer macarrão de couve-flor com queijo para quem tem diabetes
Para quem vive com diabetes, manter uma alimentação equilibrada é essencial. O controle de carboidratos é um dos principais focos, já que eles têm um impacto direto nos níveis de açúcar no sangue. Mas isso não significa que você precise abrir mão de pratos saborosos e reconfortantes, como o famoso mac and cheese ou macarrão […]
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Uso de adoçantes pode melhorar dieta de pessoas com diabetes, afirma nutricionista
Neste ano, durante o Congresso da Associação Nacional de Atenção ao Diabetes (ANAD), especialistas de diversas áreas, como médicos, cientistas e nutricionistas, discutiram estratégias para combater o diabetes, principalmente quando se fala de alimentação. A nutricionista Márcia Terra, membro do Conselho da ANAD, reforça que a adoção de uma dieta equilibrada é fundamental para o […]
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Quem tem diabetes pode comer beterraba?
Embora a beterraba possua açúcares naturais, ela tem um índice glicêmico considerado moderado, o que significa que, ao ser consumida, provoca um aumento gradual nos níveis de glicose no sangue. Diferente de alimentos com alto índice glicêmico, que podem gerar picos repentinos de glicose, a beterraba ajuda a evitar esses altos e baixos. Além disso, […]
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Abacaxi é bom para quem tem diabetes?
O abacaxi é uma fruta tropical e base de diversas receitas refrescantes e deliciosas. Suco, bolos, ou até a própria fruta mesmo faz parte do dia a dia de diversas pessoas. E quem tem diabetes precisa tomar um cuidado especial ao consumir essa fruta? Será que ela afeta o índice glicêmico? O que a ciência […]
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Diabetes e calor: 6 cuidados para evitar glicose alta
O Brasil está enfrentando uma onda de calor sem precedentes, com temperaturas disparando em várias regiões do país.De acordo com o Climatempo, estados como Paraná, Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Amazonas e Rondônia estão registrando temperaturas até 5 °C acima da média, impactando o dia a dia de milhões de brasileiros. […]
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