Um estudo recente revelou que limitar o consumo de açúcar desde a gravidez até os primeiros anos de vida de uma criança pode reduzir as chances de desenvolver diabetes tipo 2 quando adulta. O estudo, intitulado “Exposure to Sugar Rationing in the First 1000 Days of Life Protected Against Chronic Disease”, observou que as crianças expostas a uma alimentação com menos açúcar tiveram um risco menor de enfrentar essa doença no futuro.
O que é o diabetes tipo 2?
O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não consegue usar adequadamente a insulina, hormônio responsável por controlar o açúcar no sangue. Quando isso acontece, o açúcar se acumula no sangue, causando sérios problemas de saúde. Embora o diabetes tipo 2 seja mais comum em adultos, cada vez mais crianças e jovens estão sendo diagnosticados com a doença, em parte devido ao excesso de açúcar na alimentação.
O estudo: menos açúcar nos primeiros 1000 dias
Os pesquisadores analisaram dados de pessoas que nasceram entre 1951 e 1954 no Reino Unido, durante um período de racionamento de alimentos devido à Segunda Guerra Mundial. Nessa época, o governo limitava a quantidade de açúcar que as famílias podiam consumir, e as crianças que nasceram ou foram concebidas durante esse período ingeriam muito menos açúcar.
Esse racionamento durou cerca de 12 anos, de 1942 até 1954. As crianças que passaram por essa restrição nos primeiros 1000 dias de vida — desde a concepção, ou seja, enquanto ainda estavam no útero, até os dois primeiros anos de vida — mostraram menos chances de desenvolver diabetes tipo 2 na fase adulta, segundo o estudo “Exposure to Sugar Rationing in the First 1000 Days of Life Protected Against Chronic Disease”.
Por que esses primeiros 1000 dias são importantes?
Os primeiros 1000 dias de vida de uma criança, que incluem os nove meses de gravidez e os primeiros dois anos de vida, são um período essencial para o desenvolvimento do corpo e dos órgãos, como o pâncreas, responsável por produzir insulina. Quando a alimentação é saudável e controlada, especialmente com pouco açúcar, o corpo se desenvolve de maneira mais equilibrada, diminuindo o risco de doenças como o diabetes tipo 2.
Como isso nos afeta hoje?
O estudo nos lembra da importância de controlar o açúcar na alimentação desde cedo, tanto durante a gravidez quanto nos primeiros anos de vida das crianças. Oferecer menos doces e alimentos ricos em açúcar pode proteger as crianças contra problemas sérios de saúde, como o diabetes tipo 2, quando elas crescerem.
Fonte: Estudo “Exposure to Sugar Rationing in the First 1000 Days of Life Protected Against Chronic Disease”, Tadeja Gracner, Claire Boone, Paul J. Gertler.
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