Últimas de Alimentação

Selecionamos três frutas que possuem baixo índice glicêmico (IG) e são ricas em fibras, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Confira!

Quando o assunto é almoço, o básico sempre funciona. É o que garante a nutricionista educadora em diabetes, Amanda Schuenker. Segundo ela, uma refeição simples pode ser incrivelmente nutritiva e acessível, sem precisar de ingredientes caros ou receitas complicadas.

Quando se trata de diabetes, a escolha dos alimentos é crucial para manter a glicemia sob controle e promover a saúde geral. Segundo a nutricionista e educadora em diabetes Danielle Maduro, “o ovo é um dos melhores alimentos para incluir no café da manhã de quem tem diabetes”.

O consumo de peixes pode trazer inúmeros benefícios para pessoas que convivem com diabetes. Segundo a nutricionista educadora em diabetes Tarcila Ferraz, essa proteína de alto valor biológico é uma excelente aliada no controle glicêmico e na saúde geral.

Se você tem diabetes ou convive com alguém que tem, já deve ter ouvido falar que as frutas vermelhas, como morango, amora, framboesa e mirtilo, são excelentes escolhas para incluir na alimentação.

A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo, e sua fama como aliada da saúde não é à…

A ameixa é uma fruta que, além de saborosa, oferece uma série de benefícios nutricionais e pode ser uma opção saudável para pessoas com diabetes.

As bebidas açucaradas, tão comuns na rotina de milhões de pessoas, estão no centro de um debate global sobre saúde…

Quando se trata de diabetes, muitas pessoas acreditam que o leite desnatado é a melhor opção devido ao seu menor teor de gordura.

A romã é muito mais do que uma fruta simbólica nas celebrações de Réveillon. Associada a prosperidade e saúde, ela…