Quando o assunto é bebida alcoólica, a cerveja é a preferência da maioria dos brasileiros. Nossa cultura, por si só, é festiva. Nós estamos sempre achando motivos para comemorar e, quase sempre, a cerveja não pode faltar. Mas, surge sempre aquela dúvida: o diabético pode tomar cerveja?
NÃO É SÓ UMA CERVEJINHA
O Brasil está entre os principais países do mundo que mais consomem cerveja. Tem a bebida tradicional e a artesanal, entregando diversos gostos e aromas. Mas, por trás disso, a cerveja tem outras propriedades que devem ser levadas em conta na hora do consumo, principalmente por um diabético.
Para fazer esse conteúdo, eu conversei com a nutricionista Carol Neto. E o primeiro detalhe que você tem que saber é: cerveja tem carboidrato. Esse dado fica exposto no rótulo do produto e varia de uma marca para outra. A quantidade de uma lata, por exemplo, costuma ser baixa, mas, convenhamos… quase ninguém bebe só uma latinha quando vai consumir cerveja, não é?!
COMO O ORGANISMO REAGE
Um órgão que está relacionado tanto ao diabetes quanto ao consumo de bebida alcoólica é o fígado. Ele é o responsável por equilibrar a quantidade de glicose no sangue, ou seja, em caso de hipoglicemia, é o fígado que vai produzir mais glicose para evitar os sintomas, como fraqueza e até desmaio.
Mas, por outro lado, é função do fígado, também, metabolizar o álcool da cerveja e, para isso, o órgão deixa de produzir a glicose. É por isso que a orientação dos especialistas é se alimentar enquanto consome cerveja, um outro tipo de carboidrato para equilibrar a quantidade de hormônio.
EFEITOS DO ÁLCOOL
A bebida alcoólica tem dois efeitos: o de subir a glicose muito rápido e, depois, causar uma queda tão rápida quanto. A situação fica ainda mais preocupante para quem usa insulina e faz a aplicação quando percebe a glicose alta demais e ai, por não ter a produção de glicose pelo fígado, acaba tendo um episódio de hipoglicemia.
Já no caso das pessoas com diabetes tipo 2, que faz uso de medicação, a recomendação é conferir se o consumo de álcool não vai resultar em alguma consequência. O mais comum é que a cerveja pode anular ou potencializar o efeito do medicamento.
Portanto, com responsabilidade, controle e moderação, o diabético pode sim beber cerveja. Se você conhece seu corpo e sabe os níveis ideias de glicose, você não vai ter problemas.
Você é fã de uma cervejinha vez ou outra? Quais são suas táticas para controlar a glicose mesmo durante uma comemoração regada à bebida alcoólica? Conta pra gente aqui nos comentários!
Sou diabético às vezes gosto de tomar algumas cervejas. Minha tática para enganar a hiperglicemia não deixar ela subir muito é fazer atividades física uma hora antes de chegar consumir a bebida, e não como arroz e muita carne, como sim muita salada e vinagre de maçã e chá de gengibre. Um dia tomei 12 latinhas de cerveja, no outro dia cedo fiz a medição deu 106 mmg/dl